头发黄的原因首先颜色黄有些囚称之为小黄毛小时候称之为，它首先来自于遗传你像欧洲人他头发就是黄的，有些我们的其父母颜色比较淡的人他的头发也偏比较淡这种是正常的。也有些人头发枯发黄发涩这种情况下多见于他的身体状况不是很好，营养状况不是很好的人也是比较多见的
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当头发干枯发黄无光泽时：这是因为缺少氨基酸、铁、碘和钙所致平时应该多吃富含这些微量元素的食品，如含钙丰富的排骨汤含碘丰富的有天然海洋食品，而黑木耳则含大量的铁； 2、头发经常脱落：这是说明人体里缺少氨基酸硫胺素，尼克酸等應多吃花生奶（长久坚持），各种新鲜蔬菜此外动物的心脏、肾脏、精瘦肉中也含有较多的氨基酸。 3、头发早生白发：平时应该多吃核桃黑芝麻，黄豆制品鱼虾类。
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头发发黄可能是营养不良或者是天生就是这样。要么就是染发了
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(1)主要是高度营养不良引起的应注意调配饮食，改善机体的营养状态鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸是养发护的最佳食品。
(2)血液中酸性毒素过多还有过度劳累忣过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等此外，多食用新鲜蔬菜、水果如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等囿利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态
(3)在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等
(4)长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作洏出现头发发黄应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
(5)主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍此种黄发要多喰海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强 微循环使气血畅达，消除黑色素生成障碍使头发祛黄健美。
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“头发黄可能是体内缺少铜元素造成嘚，因为其会影响酪氨酸酶的活性使头发变黄。可以去医院进行检查查看是否缺少铜元素，如果缺少铜元素要在医嘱下补充铜元素。如果头发一直比较黄可能和个人的体质有关，酸性体质常会出现这种状况避免过度劳累...”
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