板蓝根怎么炒好吃炒肉好吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-06 11:15 标签： 板蓝根怎么炒好吃

1.把所有材料准备好

2.把所有材料放进滤网中，用清水冲洗一下洗去灰尘。

3.倒入砂锅或陶瓷锅中加入适量温水，泡浸20分钟

4.大火煮开，转小火煮10分钟左右熄火。

5.继续泡浸至温热倒出即可饮用。

6.要在温热的时候喝效果会更显著。

7.做法简单却特有效果。

8.非常有用的饮料在流感盛行的时候，可是医苼首推的流感预防饮料

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材料：韭菜花腌板蓝根怎么炒好吃100克，瘦肉200克食用油、淀粉、料酒、酱油、盐、味精适量

1、瘦禸洗净血水切成小丁。

2、把肉丁放入碗里加入淀粉、酱油、料酒略腌制5分钟。

3、把腌板蓝根怎么炒好吃拆封倒入小碗里备用

4、炒锅上吙，倒入食用油烧热放入肉丁煸炒断生。

5、放入腌板蓝根怎么炒好吃翻炒

6、调入少许盐和味精即可。

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