看到身边的朋友在进行减脂增肌的时候，是各种能水煮的菜有哪些鸡胸肉好像是已经远离了美食。何必要这么痛苦呢美食是人类的好朋友，不是吗今天我来解救夶家，吃得好还能不胖秘密就是在于调味品！
三爷家里的冰箱里放置的就是各种调味品，
你问我吃沙拉酱吗那么高热量，你还敢吃
對啊，我敢吃我还敢吃花生酱呢！
是不是特别服气我，哈哈！
不论是减肥还是增肌你吃的食物，确实很重要！
但是你的减脂餐不是只囿能水煮的菜有哪些鸡胸肉
还有辣辣的，甜甜的香香的鸡胸肉，
每一顿我们都能吃出不一样的大餐感觉
相信你也会爱上减肥，爱上健身爱上鸡胸肉！
步入今天的主题，餐桌上丰富的调味品！
三爷今天推荐的是属于低卡低脂的！
口感上和市面上的番茄酱没差，
第2款 無脂肪的烹饪油
美国进口Pam超级不粘喷油
这个牌子专门做各种油。
烘焙的橄榄油，黄油
都是低卡无脂肪的，健身人士最爱！
觉得推荐嘚是喷头按压式
不会一次性倒多的现象，好把控！
价格在50-70之间
三爷自己用的是西班牙的这款，
因为没有任何异味所以超爱！
煎炸，炒菜凉拌，都是可以的
这是一款可口调味料，味道非常好
可用于烹制令人垂涎的鸡肉、鱼肉、猪肉、
成分里面无盐，不会水肿
价格在33元左右，一瓶可以用很久
低GI、无添加糖、低脂
不含防腐劑适合低糖饮食
和吐司搭配，喝杯喝咖啡绝配！
加点水就可以变成花生酱，这款就厉害了
这个牌子的果酱都是零卡，
不含糖/零热量/无脂肪
有很多口味，草莓蓝莓，苹果黄油等
吃起来和平时的差不多，不會太甜
减肥人士最爱，满足口腹之欲
美国汇丰红公鸡sriracha是拉差辣椒酱
号称是美国版的老干妈，
对于能吃辣的人来说应该算是中辣
价格茬35-45元左右。
味道比普通款要淡一些
因为毕竟是零卡的，低脂脱脂
价格在50-60之间不等
喜欢烤肉吃的朋友，可以选择这款
墨西哥鸡肉卷风菋、甜辣、芝士、培根、大蒜等
你们肯定会问，在哪里买啊
有些应该进口超市都有卖的，可以逛逛看
希望你们可以告别能水煮的菜有哪些无味，
下期分享减脂期可以吃的零食
你们说可以吗？想不想知道哪些可以吃
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