原标题：马冲口一卖菜老人意外身亡！原因是什么

“一个老人家，今天早上摔到了”

9月2日在自贡马冲口菜市场门口，有个老人60多岁早上六点多从界牌挑菜到马冲口菜市场来卖，突然摔了一下就摔到头了。

警察和法医都已赶到现场

信息来源：自贡釜溪印象

这究竟是怎么一回事儿据悉，马冲口菜市場里基本都是附近新民、新胜、界牌的农村人挑菜来卖，其中老年人不少年轻人都外出打工了，这个意外事件的发生还是比较少见嘚。但也给其他人敲响了一个警钟就是随时随地都要注意自身的安全。

■如何防止老年人发生意外

1、合理地调整饮食,老年人还要注意戒烟戒酒,尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食要以清淡为主,但是也要注意营养均衡,还要保持心情舒畅,一定要情绪稳定。

2、老年人在日常苼活中还要避免劳累过度,要经常地坚持适量的体育活动,特别是在冬天,气温特别寒冷,是老年人心血管疾病好发的时间,这时候要选择最佳的锻煉时间,要在下午四五点钟时候锻炼最好

3、对于老年人一定要有病早治疗,老年人高血压,糖尿病的发病率非常高,对于这些疾病,要及时的到正規医院接受治疗,不能耽误时间,同时老年人还要注意定期进行体检,定期的做检查非常的重要。

4、避免精神紧张、情绪波动等诱发猝死的因素应注意身心修养,很好地安排生活,善于自我排除烦恼。学点卫生急救知识,及时发现和抢救得法是至关重要的

树欲静而风不止，子欲养而親不待

大家有空请多关心家中的老人，

哪怕是一个电话一声问候，

家中老人若有不适请及时就医

别等到悲剧发生才后悔！