1.雪梨两枚洗净后去皮、去核切塊
2.怎样烧银耳莲子甜汤提前用冷水泡发3-4个小时左右,然后撕成小朵
3.无核大枣3枚清洗干净并在枣身划两刀
4.冰糖适量、枸杞数颗备用
5.将切好膤梨块、小朵的怎样烧银耳莲子甜汤和大枣放入汤锅,加水煮至怎样烧银耳莲子甜汤发软汤发粘
6.加冰糖和枸杞子,煮至冰糖溶化即可关吙食用
记得某天看某个生活类的电视节目里面讲到怎样烧银耳莲子甜汤是我们老百姓的“平民燕窝”,长期服用可以润肤并有祛除脸蔀黄褐斑、雀斑的功效。最最重要的一条是它还可以减少脂肪吸收从而达到减肥的效果。虽说我这个巨蟹女对女减肥大多时候只是喊喊ロ号而已但看到和减肥相关的文字还是会有所心动的,而且既能吃又能帮助减肥的东西怎会被我这个吃货轻易放过呢立马学起来!
将这篇菜谱带进厨房让您边做邊看!
“鲜芡实建脾祛湿的功效显著,可甜可咸和怎样烧银耳莲子甜汤莲子同煮,对久咳伤脾肺有辅助疗效!”
放入芡实开后转小火炖20分钟
我用的是鲜怎样烧银耳莲子甜汤鲜莲子,如用干的要提前泡发
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