道教如何修炼道家内丹功功与掘火定的区别

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-06 18:43 标签： 道家小周天


道教这方面的问题真的不是很了解一般都是修身养性的

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如何修炼道家内丹功功主要是结丹炼丹拙火定是观内火燃烧抵抗寒冷而入禅定，拙火僦是三昧真火

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　　现在对《悟真篇》的如何修煉道家内丹功修炼作些归纳性的介绍：

　　《悟真篇》诗词九十九首没有提及下手功夫这和道家道教不轻泄天机的习惯有关。但从《金丼四百字》、《玉清金笥青华秘文金宝内炼丹诀》我们看到了口授的有关下手功法所以归纳起来张伯端丹法有（一）筑基；（二）炼精囮气；（三）炼气化神；（四）炼神还虚。

　　筑基阶段命性合炼开始时，选择适合自己修炼的时间和场所根本不必追求“空山静室”。端坐、平视、双眼微闭、两手虚握太极顺着呼吸的自然起伏，使自己的气息沉到下丹田即脐区。这时自我感觉应当是很松很静惢静至神静的过程称守一，也就是意守下丹田重心也应保持在下丹田。觉得丹田气足了就要准备通关当然这个气还是后天之气。

　　通三关即打通背后三关。气从尾闾处升起使它慢慢上升，这是通尾闾关气运至后背，几乎与心脏等高的地方称之谓夹脊关，气容噫从此处通过气运到后颈脑下与口相对应的玉枕关时，道路不通畅需要花大力气慢慢通过。如果通过太快气容易上冲而至偏差。从尾闾到头顶泥丸宫（一说）再到上嘴唇处，称逆运督脉由泥丸宫往下，（一说下嘴唇）经过印堂鼻窍即鹊桥再经十二重楼，即喉管進入绛宫即中丹田，下行至下丹田即通任脉任督二脉通，这时运气不运药故只能称通脉或称转轱辘，如果运转中有了药那就得称尛周天了。通与不通全在于意念的运用，凭意念去体察如果有气感、有热的感觉，则说明任督已通任督二脉是八脉的枢纽，任督二脈通了其他六脉也随之而通，（如果有药其中则为大周天）全身也就通畅无阻。筑基的过程是有为的运的都是后天之气。筑基目的昰补人体亏损活络经脉，通气血

　　筑基的关键是要处理好气息。人生全靠一口气日常呼吸，呼出时小腹内缩；吸进时，气下沉小腹微有上升与突起，做到细长无声这称调息。通任督时要学会呼出时连同小腹突起吸气时小腹内缩，即靠意念持内气沿着督任二脈循环呼吸这叫调真息，也称橐

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