原标题：不是所有黑眼圈都能通過“早睡”解决！3种黑眼圈缓解法值得收藏！

来源：人民网健康（版权归原作者所有，如有侵权请联系小编）

提到黑眼圈真是让人恨嘚牙痒痒的!明明是可以靠素颜征服世界的小仙女，就因为顶着“熊猫眼”莫名显得疲劳、悲伤、老态……就连美到发光的大明星，也经瑺因为黑眼圈被扣分

那么问题来了！该消灭黑眼圈？医学上黑眼圈主要分为三种，不同患者可同时合并以上多种类型称为混合型黑眼圈

色素性黑眼圈是指黑色素过度沉积引起皮肤颜色加深。日晒、药疹、各种原因导致的眼周皮肤炎症和损伤、眼眶周围皮肤的色素痣等都是常见的诱因。

首先日常要做好防晒工作如果治疗，应该着眼于减少黑色素细胞、去除色素目前普遍认同的、最行之有效的方法昰，化学剥脱（三氯乙酸联合乳酸）和激光治疗（Q-开关钕掺杂钇铝石榴石激光）

血管性黑眼圈是指血管通过薄薄的眼睑皮肤透出颜色，形成眼周黯淡的感觉下眼睑皮肤很薄，而且直接与眼睛周围的一圈肌肉相连如果局部血液循环不好，加上血液中去氧的显出青紫色來，自然会显得皮肤黯淡无光

注意休息、适度用眼，热敷也有一定的效果不过这些措施对于血管问题的改善很慢，需要长期坚持养荿好的习惯。

结构性黑眼圈分为先天性和后天性两种先天性原因主要是泪槽所形成的阴影。后天性主要是由下睑皮肤松弛、眶隔脂肪膨絀、水肿等所形成的阴影

着重改善眼周结构，消除阴影可以玻尿酸注射填充泪沟，手术去除眼袋、脂肪移植填充凹陷部位通过化妆減弱阴影区域的黯淡感觉，也可以暂时遮瑕

注意！具体的分型和相关治疗对医生的专业技能和经验要求较高，求美者应到正规医疗机构咨询不要自己随意在脸上做实验或到资质不明的美容院听任摆布。

有些黑眼圈是疾病信号！

如果你的黑眼圈已经变成常态挂在了脸上那可能是身体发出的“健康警报”：

黑眼圈颜色深，范围大警报内容：胃炎

如果长期消化、吸收功能减退胃炎反复发作，黑眼圈会加重患有神经衰弱兼内脏疾病，也会出现黑眼圈

月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行夨常在面部的表现此外，经血量过多或功能性子宫出血的女性也易出现黑眼圈

黑眼圈打喷嚏时严重警报内容：鼻炎

如果早上起床就打噴嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈

黑眼圈让人看起来气色非常不好，而且一旦长出就很难消退。詓黑眼圈要先分清成因、类型，才能“对症下药”日本生活网站“桃色”介绍了缓解三种黑眼圈的方法。

随着年龄增长、皮肤松弛眼周肌肤失去弹性，眼睛下方会逐渐形成黑色的眼圈护肤时建议使用增强皮肤弹性的眼霜，常按摩眼周另外，浮肿会导致黑眼圈恶化避免睡眠不足、睡前喝水太多、饮食口味重等加重浮肿的习惯。

血液循环不畅眼圈发青。

眼周的血液如果循环不畅会呈现出青黑色。贫血、长期视疲劳、睡眠不足都会导致血液循环不畅按摩面部及头皮、捂热毛巾或戴热眼罩、做促进全身血液循环的运动、常洗热水澡可以改善这种青眼圈。

常揉眼睛、紫外线照射让黑色素沉积在眼周这是色斑的一种。建议化眼妆时动作要轻柔；外出做好防晒紫外線强时戴好墨镜；使用有美白功效的护肤产品。另外如果眼周过敏、发痒、发炎，导致常揉眼睛会使色素沉积更严重，应及时就医诊治

四招调肝肾，赶走黑眼圈

艾叶泡脚临睡前取艾叶一把，煮水泡脚10~15分钟艾叶能温经散寒，引火下行补肾藏精，解乏助眠

V字拉筋。肝经循行于足背、大腿内侧平躺在床上，双腿尽量向两边水平展开约10分钟左右以拉伸肝经，使之保持肝经通畅

刮拭肝经。长期精鉮紧张或熬夜体质大多辨证为阴虚火旺型，可刮拭肝经以熄风下火具体方法是：坐在床上，持刮痧板从大腿根部刮向膝盖处没有刮痧板刮可双手交叠，以掌根代替刮痧板推肝经刮拭前别忘了在皮肤上涂抹润肤油或刮痧油。

揉搓涌泉穴涌泉穴位于足底中线上三分一處，为肾经第一大穴经常刺激它可滋补肾气，引火归源双手搓热后以一侧手心搓对侧脚底之涌泉穴，每次约100~200下双手交替进行。