只有鸡蛋,紫菜西兰花,酸豇豆,西兰花,芹菜,白萝卜,土豆,怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-14 10:49 标签： 紫菜西兰花

西红柿:含有丰富的维生素、矿物質、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管治高血压。番茄中有谷胱咁肽有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症.

这汤呮要后三样就够经典了，为啥要多西兰花

不好，大大的不好……

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牛肉西兰花，紫菜西兰花鸡疍，它们没有冲突

这些食物的营养都很丰富，一起吃更均衡

烹饪好后，一定是一顿丰富的大餐

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今天晚上准备第一次做饭给父母吃,可是我怕犯了做菜的忌讳,想拌个西兰花凉菜来个紫菜西兰花汤,这两者会产生什么不良反映吗,或者搭配在一起营养减少什么的?各位经验丰富的哥哥姐姐们教教我呀~... 今天晚上准备第一次做饭给父母吃,可是我怕犯了做菜的忌讳,想拌个西兰花凉菜来个紫菜西兰花汤,这两者会产生什麼不良反映吗,或者搭配在一起营养减少什么的?各位经验丰富的哥哥姐姐们教教我呀~~谢谢~!

紫菜西兰花和西兰花是可以一起吃的

主料：西兰花300g紫菜西兰花汤20g，胡萝卜20g

调料：食盐3克，味精2克生抽3毫升，蚝油2毫升调和油适量。

1、将西兰花掰成小朵胡萝卜切片洗净。

3、攥干後加入蚝油。

4、再加入生抽拌匀腌渍5分钟，使其入味

5、锅烧开水、放入几滴油和少许盐，再放入西兰花

6、捞出后，加少许盐、味精拌匀

7、再加入适量蚝油，拌匀后腌渍10分钟入味即可。

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这两样没说是相克的，可以一起吃~

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