可以的推荐做法: 玉米平菇炖鸡腿 健康功效: 鸡腿:温中、补精益髓、益气 平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌 玉米:健脾、利水、祛湿 食材鼡料: 鸡腿两只 平菇100克 玉米1只 枣3颗 姜三片 盐适量 菜谱做法:全部
1.准备好食材。
2.玉米清洗切块红枣对半切开。
3.平菇用清水冲洗一下放盐水中泡2分钟再用清水洗净沥水备用
4.鸡腿放炖锅内,入姜片水两大碗盖上盖子开大火煮开再尛火炖40分钟。
5.加入红枣玉米、平菇继续小火炖15分钟放盐就可以吃了
答:白芦笋豌豆蘑菇汤 原料: 6根白蘆笋(绿的当然也可以), 多点也可以, 去掉硬的根部 1小把豌豆, 冻的就可以 3,4个白蘑菇(其它淡色的蘑菇也行) 1大碗水(...