跑完步膝盖一弯就疼疼走路不疼,一弯腿或下蹲就疼(男20)
请问您这种情况多久了呢
具体不记得了,可能是在十八九岁的时候
具体是什么部位疼呢可以图片指一指嗎
走路没事,一弯腿用力就疼
我想知道是关节内侧还是外侧
弯腿下蹲时候感觉关节内有响声吗
平时走平路关节里边也没有响声吗
只要是一劇烈运动就会出现这种情况
平时如果不运动的话走楼梯会痛吗
只要不快跑就不会出现这种情况。慢跑也没事
这样的话考虑是膝关节髌骨囷股骨的关节不好导致的建议您先去医院拍个片子看看髌骨轨迹怎么样。平时可以做做直腿抬高训练和内推髌骨
平躺在床上腿伸直抬高大约45度,坚持十秒左右放下双腿交替练习,每天坚持300下加强肌肉力量可以起到保护膝关节作用的。
如果不引起疼痛的项目可以参加如果您觉得有的运动参加完会引起疼痛最好不要参加
先不用了,练练直腿抬高看看有没有缓解如果没有最好拍个片子看看
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跑完步膝盖一弯就疼疼走路不疼,一弯腿或下蹲就疼(男20)
我想知道是关节内侧还是外侧,还是关节前方两条腿还是一条腿,您平时运动量一般多大这样的话考慮是膝关节髌骨和股骨的关节不好导致的,建议您先去医院拍个片子看看髌骨轨迹怎么样。平时可以做做直腿抬高训练和内推髌骨平躺在床上,腿伸直抬高大约45度,坚持十秒左右放下,双腿交替练习,每天坚持300下。加强肌肉力量可以起到保护膝关节作用的如果不引起疼痛的项目可鉯参加,如果您觉得有的运动参加完会引起疼痛最好不要参加,先不用了,练练直腿抬高看看有没有缓解,如果没有最好拍个片子看看
擅长:膝关节损伤、骨性关节炎、外伤、骨折、腰肌劳损、腰疼
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