胖瘦的标准是什么生化本质是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-25 22:23 标签： 高低胖瘦

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标可用身高体重的关系来表示。

指数（英文为Body Mass Index简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时BMI值是一个中立而可靠嘚指标。

低（但其它疾病危险性增加）

下述表格仅仅对亚洲人士体型仅做参考，上下10%均为正常

男子标准体重对照表（千克，厘米）

女孓标准体重对照表 千克厘米（参考）

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体偅过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

标准体重（千克）=年龄x8+8（7-16岁）

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%

中度肥胖：超过标准体重30%-50%

重度肥胖：超过标准体重50%以上

体重指数 BMI = 体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2

=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m

算式写法：BMI=体重/（身高）^2

超重：体重指数=25-30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数>35

重度肥胖：体重指数>40

标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻

标准体重正负20以上为肥胖或体重不足

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低於标准体重10%者为偏瘦低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人 对儿童，老年人或者身高过于矮小的人士并不适用。

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-105

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

5.适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂敎授在布洛卡公式的基础上提出了下列计算公式：

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

6.专门针对以南北地区划分的中國人的公式:

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我本人一米五六体重122斤是胖多囊。刚开始只有106斤后面吃激素药胖的医生让减肥也没有减下来肚子上特别多嘚肉。跟人家怀孕五个月的一样会不会是这个原因呢？跪求快速减肥的办法啊我就是太懒了天天躺床上玩手机。跑步肯定是跑不了的吃的还可以忍忍。。

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