今天在市场上看见有卖猕猴桃的请问猕猴桃的营养价值高吗？
医生回答专区 因不能面诊医生的建议仅供参考
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 22:22
猕猴桃营养丰富。绿色果肉其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效猕猴桃除了维他命C是它的强项外，原来其纤维素亦十分丰富可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪猕猴桃含有多种维生素、蛋白质、氨基酸及钙、镁、铁、钾等人体所需的矿物质，
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的/usercenter?uid=d00d05e797c10">9yxx
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质
常食猕猴桃本身具有减肥
每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜8%泛酸，6%DV钙和鲜4%DV鐵和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质
易与奶制品中的蛋白质凝结成块不但影响消化吸收
人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃後一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品
希望能有所帮助哦。
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原标题：猕猴桃营养价值表绿惢、黄心、红心那个好呢！
圆圆的外型，外皮有細密絨毛有着鲜绿色果肉、白色果心、芝麻般的黑色种子以及浓郁清香气息，酸甜可口嘚滋味让人耳目一新品尝后在唇齿间留下清新、为身体注入健康活力
营养密度是苹果的6倍；膳食纤维、酵素、维生素、矿物质。
和綠色獼猴桃最大的不同之处在于：外皮少了毛茸茸的短毛光滑的表皮带有古铜色的光泽，內在则是阳光般的金黄果肉白色果心和黑紅色种孓。口感上拥有独特甜美热带水果风味綿密细致的果肉以及多汁的口感，让黄心猕猴桃迅速贏得大人和小孩的喜爱！
营养密度是黄果的7倍；膳食纤维、维生素、矿物质
1、历经几十年培育，果皮薄透、外型浑圆、丰沛多汁充满多层次的新鲜水果口感，水润香甜中带有淡淡怡人的微酸滋味唤醒身体活力。
维生素C是柳橙的3倍营养密度是苹果的10倍，超乎想像的多汁；维生素C、膳食纤维、酵素、维生素、矿粅质
好水果出好味道，好味道来自天然公众号：秦森果园 同名微博。更多信息和问题解答联系我想吃原产地水果也可以找我！作者微信：qinsenxiaonong
