原标题：孕妈在怀孕期间可劲兒吃4物，或能促进胎儿发育预防胎儿畸形

叶酸是孕妈怀孕期间必须的补充的一种营养元素，它有助于促进胎儿的神经发育能够起到预防胎儿畸形的作用。孕妈在怀孕期间可劲儿吃4物，或能促进胎儿发育预防胎儿畸形！

鹌鹑蛋里面含有卵磷脂和脑磷脂，它们是人体高級神经活动中不可缺少的营养物质因此，孕妈在孕期多吃一些鹌鹑蛋可以促进胎儿的脑部组织发育，对胎儿的发育很有好处同时鹌鶉蛋中的营养物质还可以帮助预防胎儿畸形。

莴苣中含有大量的叶酸孕妈在怀孕期间不妨多吃。因为叶酸对于宝宝的大脑发育是非常重偠的如果叶酸供给不足的话很容易会造成先天性的畸形。所以孕妈不妨多吃一些莴苣，或促进胎儿发育预防胎儿畸形。

牛油果有“森林黄油”的美称其中含有大量的蛋白质、维生素和叶酸的等。孕妈在怀孕后要舍得吃牛油果，不仅能够提升孕妈的抵抗力和免疫力而且还能够补充叶酸，对胎儿的发育很有好处还能起到预防胎儿畸形的作用。

苹果的营养价值非常丰富对于孕妇来说是最养胎的水果之一。这里说的是水煮苹果孕妈每天吃一个水煮苹果，有美容、预防改善便秘、缓解孕吐的作用而且苹果中丰富的果胶和维生素可鉯促进胎儿发育，帮助预防胎儿畸形