每次看电视剧回放我很喜欢在脑海里回放,每次这样我就觉得心里堵得慌,有什么方法改变呢


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我洎己的情况就是睡觉没有问题但是第二天醒来的时候最难受。最怕每天的清晨没有可以开心的事,连玩以前最喜欢的游戏也提不起兴趣哭也哭不出来了,眼泪早就哭干了最可怕的莫过于最近一直过着一个人单独生活的日子,没有出门见人只有吃饭的时候和家人坐┅起,其他时间都是一个人闷在自己的卧室


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