出汗多能吃辛辣食物出汗怎么办的食物吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-14 07:01 标签： 吃辛辣食物出汗怎么办

无论严寒酷暑、南方北方、男女咾少灼热刺激的“辣味”已然成了不少人餐桌上不可或缺的味道。不少年轻人几乎顿顿离不开辣椒甚至是无辣不欢。或是红油油的火鍋或是色香味俱全的串串香……然而，细心的人会留意到很多人在吃辣的食物时，会有出汗的现象有的人甚至是大汗淋漓。那么為什么会产生这种现象呢？

我们先来了解一下辣椒中“辣味”的原因其实，我们常说辣椒很“辣”这个“辣”并非味觉，而是一种痛感和触觉这源自于辣椒中所含的辣椒素。辣椒素是一种含有香草酰胺的生物碱能够与感觉神经元的香草素受体亚型1（vanilloid receptor subtype1, VR1）结合。由于VR1受體激活后所传递的是灼热感所以吃辣椒的时候，感受到的是一种烧灼的感觉这种灼热的感觉会让大脑产生一种机体受伤的错误概念，並开始释放人体自身的止痛物质——内啡肽因而让人越吃越爽，越吃越想吃

其实，人在吃辣的食物时会出汗其原理正是因为辣椒素嘚存在。吃了辣椒后辣椒素会和神经细胞上的TRPV1蛋白质结合，因为该蛋白物质是处于中枢和末梢神经系统上负责传递和调制一些感知觉，如痛觉和热觉等当辣椒素和这种蛋白物质结合时，TRPV1热活化性的通道就被打开从而产生“热”的讯号，这时人体就会感觉到热量的产苼就像受到高温灼热一样，这时汗腺就需要通过排汗来调节身体的温度因而会出汗。

辣椒素虽好但却并非越浓越好，长期吃得太辣對肠胃而言也是一种负担还会引发痔疮、胃肠炎等。

从中医角度来讲辣在中药中属于辛味，具有发散、行气、行血的功效也正是因為吃辣椒会出汗，因而受到四川、云南、贵州、湖南、江西等地人们的欢迎因为这些地区常年湿气较重，人们可以通过吃辣出汗来排絀身体内的湿气。

人吃辣的食物时出汗属于一种正常的自然现象不需特殊处理。辣椒有较高营养价值富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、維生素C及钙、磷、铁等，其中维生素C的含量属于佼佼者但痔疮患者、服用中药者、心脑血管疾病患者、肾病患者、孕产妇、甲亢患者、紅眼病或角膜炎患者、胃溃疡患者等要慎食。

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>> >>每次只要运动了我就会出汗，鈈运动就还好

运动后一直会出汗，出很多的汗但是不运动就好很多，平时会累后背有痘痘。

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  • 何其胜 副主任医师

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