广州粤波白发专科有效吗医院治白发有效果吗

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1、在现代社会环境中青年人应該学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习也要会调节会娱乐,劳逸结合力求保持心情舒畅,避免精神危机心理上的相对平衡對于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼增强体质。3、讲究饮食质量多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鮮鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物有助于防止或延缓白发的生成和发展。

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