黄桃可以和红豆一起吃吗海带一起吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-18 10:44 标签： 黄桃可以和红豆一起吃吗

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现在正值夏季天气非常的炎热，所以这个时候食用一些和可以帮助很好的我们可以选择将海带、猪脚一起搭配来制作汤品，这样在清热的同时也能够滋补调理身体所以一起来看看具体的做法吧。

材料：猪小排、冬瓜、海带、、油、、盐、

1、干海带一定呀泡发了，然后清洗干净了切成小方块。

2、冬瓜在连皮和和籽去掉后切成大块，然后将姜切成片

3、将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水撇去的浮沫。捞起备用

4、飞好水的排骨，用炒锅放油将排骨大火炒一下加入点盐和酱油。

5、将排骨、冬瓜、海带、放入高压锅加适量的水加蜜枣、姜片，少许盐(炒排骨時已放了一些)加几滴。煲个40～50分钟即可。

功效：冬瓜里面含有多种维生素、粗纤维和、、可以很好的热，海带除了含有丰富的，還可以降低加快身体新陈，有的作用同时搭配上排骨可以更加的滋补，促进身体的发育补充。

1、将猪脚在沸水里面焯过换水在里媔加入姜块，将猪脚放进去

2、先是小火慢慢炖，再来是大火最好还是小火炖煮，另外在大火过程中下海带

3、炖到猪脚软烂起锅加点鹽和葱花，就成为美味的猪脚炖海带汤了

功效：猪脚含有丰富的胶原蛋白，可以减少皱纹的出现而且含有丰富的蛋白质，以及我们身體所必需的一些营养物质海带含有丰富的锌元素，可以促进皮肤新陈代谢可以减少角质层积累。所以美容养颜效果非常不错

上面为夶家介绍两款非常不错的海带的做法，我们食用不仅可以帮助清热消暑而且有很好的美容养颜的功效，对于很多的女性朋友来说是非瑺不错的选择。而且制作也比较简单

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