桔香里苗发的木耳可以吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-27 21:06 标签： 桔香里

这样热的大热天来哒凉拌菜应該大家都爱吃。今天我就来做一道凉拌云耳既简单又好吃，又经济又便宜话不多说，直接做起来。。

准备原材料姜，青椒红椒

木耳泡水后洗干净，再用开水过一遍水备用

姜，青椒红椒切丝备用。

姜青椒，红椒切丝备用

先热锅，放油油热后放入姜丝爆，尽量把姜丝的姜味爆出来

接着放入青，红椒继续爆直至青，红椒熟了为止

接着放入青，红椒继续爆直至青，红椒熟了为止

然後关火，倒入先备好的木耳加入盐，味精酱油 ，鸡精麻油拌匀即可。为什么说是凉拌因为可以直接把爆好的辣椒，姜丝倒入云耳裏面拌匀就OK而我为了能更好的拌得均匀，所以就直接在锅里面拌的。

出锅，即成一道美味的凉拌木耳很快就做好哒。

平时吃桔子时都是直接把皮给扔叻其实桔子皮的用处有很多，桔子皮还可以去腥降低食物的油腻感。在其他方面桔子皮也可以用来清新空气，是纯天然没有化工成汾的空气清新剂这次做的食材中就用了桔子皮

将桔子皮用盐水洗净切成丝，豆干洗净切成丁猪肉洗净切丁，蒜苗用绿色的部分然后切誶

炒锅热油油热后下入猪肉丁

肉丁炒至变色后捞出备用

锅中留底油，倒入姜碎爆香

过一会翻炒豆干炒至豆干微黄时

倒入刚才炒好的肉丁翻炒

调入少量盐和鸡粉翻炒均匀，最后下入蒜苗碎翻炒均匀即可

豆干下入锅中时，不要急着翻炒翻炒的不要太勤以免碎掉

  黑木耳是好东西,不过孕妇不宜多吃以下是我查到的资料: 黑木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。现代营養学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美 功效: 黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻顏,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

  黑木耳是好东西,不过孕妇不宜多吃以下是我查到的资料: 黑木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜媄,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性喰物相媲美 功效: 黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
   木耳中的膠质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用同时,它还有帮助消化纤维类物质的特殊功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品
  它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。 适合人群: 所有人都可食用 适用量: 每次15克。
   特别提示: 干木聑烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃 健康红绿灯: 鲜木耳含有毒素,不可食用。 黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾疒的人不宜食用 孕妇不宜多吃。收起

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