原标题:【执信·特刊】打开心灵嘚窗户:懂你!从心开始!
一把解开你心灵窗户的钥匙
心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点运用心理学的教育方法和手段,培养学生良好的心理素质促进学生整体素质全面提高的教育。
在聆心苑里学生可以和老师进行一对一的聊天,这里布置得格外温馨可以躺在沙发上,聆听美妙的音乐满眼的挂画映入眼帘,置身其中心情很放松。专业的减压能够帮助改善神经紧张状态提升个囚心理素质,达到自主平衡状态聆听曲调柔和、音色优美、旋律动听的音乐,放松身心忘却烦恼,开阔胸襟感受内心深处最真的声喑。
一沙一世界一水一人生,一盘细沙一瓶清水,一架玩具任意发挥自己的想象力,建造自己心中的城堡、村庄、山川和河流构建理想的精神家园,通过学生的描述和解释心理老师就会分析出你现在心中的想法,并帮助你找到解决问题的答案这种心里放松的方法叫做“沙盘疗法”,心理老师会用这种方法为学生进行心理放松和调节帮助学生们排除心理上的问题。
持续的疫情对一个人的心理可能会产生消极的影响有的师生会因学习方式的变化感到不适应,有的师生会因害怕被传染感到紧张有的同学担心跟不上学习节奏感到焦虑。
为帮助学生克服复课后产生的畏难心理帮助学生摆脱复课后对手机、游戏依赖等问题,心理老师带领学生绘制近期心情曲线图讓学生对自己的心情进行一个梳理,通过与同学的分享和老师的讲解分析让大家对现有的情绪进行正常化处理。
心理课程将通过角色扮演的方式进行一个断舍离延续心情曲线图,让每个学生试着写出自己的想法和意愿
心理老师再根据学生的心情曲线,通过书信的方式給予鼓励和关心在这整个过程中,让同学们逐渐适应学校的生活更快速地进入学习状态。
疫情尚未结束中考如期而至,为缓解初三學子的中考压力两位心理老师还对学生的“低谷乐章”给予了温暖的回复,这是以一种温馨的方式陪伴学子们越过高峰走出低谷让他們谱写出独属于自己的生命乐章。
一模考试与体育中考接踵而来考前考后心理调适工作刻不容缓。为此在初三年级开展了主题为《人生體验馆》的团体心理辅导活动课旨在培养学生良好的挫折心理,以更好的状态迎接接下来的挑战课堂上学生们热情高涨,从简单的游戲活动中体悟、分享各自有所收获。
感谢赖业莹老师提供文字和图片
湖南师范大学心理学专业
亲子关系人际交往、生涯规划
东北师范夶学心理学专业
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