竹丝鸡煲花旗参的功效和牛肉炒苦瓜相克吗

牛肉是逢年过节不可缺少的肉类是低脂高蛋白肉类,牛肉搭配苦瓜荤素搭配,不但清火还美味无比呢!

原料:苦瓜、牛肉、花生油、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、生薑。

第1步、准备好食材: 牛肉适量洗净切成薄片

第2步、牛肉放入少许盐,生抽胡椒粉,及适量花生油腌制十分钟备用苦瓜一条洗净,姜几片

第3步、苦瓜切成片备用。

第4步、热锅倒入适量花生油放入姜片翻炒出香味。

第5步、放入腌制好的牛肉片翻炒均匀

第6步、炒恏的牛肉放锅的一边,倒入苦瓜翻炒均匀

第7步、待苦瓜炒至变翠绿色时,撒入少许盐炒匀再把牛肉混合炒均匀。

第8步、关火放入少許鸡精调味即可。

第9步、出锅装盘成品图。

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苦瓜和胡萝卜可以一起炒吗

苦瓜囷胡萝卜是可以一起吃的

苦瓜是可以喝胡萝卜一起食用的,一起吃还有护眼明目的功效不过苦瓜也有相克的食物哦!

材料:苦瓜一根,胡萝卜半跟食盐适量,鸡精少许调和油少许

2.苦瓜有丰富的草酸钙,这可不是什么好东西要焯水,草酸钙易容于水

4.下胡萝卜煸炒胡萝卜用热油加热有利于其发挥营养,利于人体吸收

5.下入苦瓜煸炒起锅前放盐鸡精就好了。

苦瓜+猪大排:形成草酸钙阻碍钙的吸收;

苦瓜+猪小排:形成草酸钙阻碍钙的吸收;

苦瓜+山竹:身体不适

苦瓜+茄子:对缓解心血管疾病有良好功效;

苦瓜+圆茄子:对缓解心血管疾病囿良好功效;

苦瓜+洋葱:提高机体的免疫力;

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