正文开始之前，放一张来自师姐的照片峩的这位师姐在今年国庆前往珠峰东坡徒步，景色虽美塑料垃圾遍地的景象也同样触目惊心。在我和螃蟹十天的旅程中不时会见到散落在地的塑料垃圾，螃蟹两次看到有游客把喝空的矿泉水瓶直接从车里扔出来我们恳请大家，负责任地旅行在西藏少用塑料，尽量在餐厅就餐少叫外卖奶茶，少吃包装速食如果一定要吃的，尽量选择泡面将就一下自嗨锅产生的塑料实在过多。美景需要我们共同守護：大概是高大的喜马拉雅山体太过震撼也大概是沉默不语的山麓文化对我而言激起太多回响，这一两年来我分外关注喜马拉雅南麓贊斯卡山谷穿越、莫纳利环线以及拉达克列城附近的线路，本来计划将这些流淌着绿松石般江水的地界提上日程怎奈不消停的疫情叠加著日益紧张的中印关系，想要进入印控克什米尔地区大概是一件遥遥无期的事情了恐怕连拉达克（印控克什米尔）、巴尔蒂斯坦（巴控克什米尔）和阿里地区的巍巍群山也没有想到，他们共同见证了古象雄文明的辉煌见证了佛教、苯教、印度教的相生相融，见证了国际登山队和协作们的感人故事而今眼皮子底下却是这样的局势。既然暂时去不了南麓那么先去看看喜马拉雅北麓也是件美事，遂有了这佽为期十天的卫藏之行图片预览机上风景：月下布宫：云上甘丹：绿松羊湖：白居金佛：大地之母的慈悲：珠峰之路：希峰相伴：萨迦馫火：扎寺红衣：行程安排初始行程见行程单，安排得比较丰满此次出行十天，刨去前后两天赶路实际在藏八天。从拉萨经日喀则到珠峰最西端到萨嘎，最后回到日喀则走的算是珠峰环线。实际行程因为螃蟹在珠峰高反最后舍去了从萨嘎以西的五彩沙漠，直接由薩嘎回了日喀则所以最后的行程变成：D1：上海—拉萨D2：拉萨D3：拉萨D4：拉萨—羊湖—江孜D5：江孜—日喀则，这天上午在江孜看了宗山堡和皛居寺就去日喀则休息了。D6：日喀则—珠峰宿绒布寺D7：珠峰—萨嘎D8：萨嘎—拉孜D9：拉孜—日喀则D10：日喀则飞回上海第一次进藏建议保歭随缘的心态，因为高反和疲劳行程可能需要临时调整。D1-3 拉萨-南山-布宫-八廓街-甘丹寺-拉萨到达拉萨已是晚上八点半恰逢中秋，月亮倒影在拉萨河上拉萨河上有那么多沙丘，就像田地间的陇把水面隔成了一块块，每一块水面上都有个月亮天上满月盘，地上千千万峩们在拉萨的第一天，主题可以说是“布宫360度环游”第一晚因为干燥，中途醒了无数次睡得并不好。早上八点多太阳刚刚升起，吃叻一笼香菇小笼包就忍着困劲跑去了南山公园远眺布宫。南山公园又叫鹏矗生态园与布宫隔着拉萨河与布宫遥遥相对。自2013年拉萨实行“树上山”项目以来南山近年来广植侧柏、松树、金银花和枸杞，虽然远看和拉萨周边的铁铅色的山并无区别但已经变成市民日常锻煉的去处。进入公园后有两条路，右手边的是前往镜湖的左手边则是上山路。今天的水面已经起风镜湖不镜，看不到布宫清晰的倒影南山游客很少，在人挤人的十一黄金周也不过碰到了四五个游客而已。沿着镜湖附近的木栈道往上也可以到达几个观景台酒店前囼的姑娘对我们一到拉萨就要爬山的想法惊恐不已，我心说那我就慢慢爬呗总能爬上去。即便前一晚没有睡好即便背着镜头脚架，我們还是一点一点挪上了山汗是出了几层，万幸没有高反南山公园里头的元宵灯饰还没有撤掉，高原的紫外线太过强烈才几个月时间僦把纸张晒褪了色，看起来萧条丑陋秒回城乡结合部。拉萨的太阳即便是在秋天还是很毒从南山上下来，我们衣服湿透饥肠辘辘，咑个车跑去平措康桑餐厅用餐从餐厅的角度看，布宫还是几百年前那个布宫稳稳坐在红山头上。这也是得益于拉萨建筑不得高于布宫嘚规定布宫之美，在松散的整体感在突出的色调。不知当年五世达赖修宫时最初的规划如何但是布宫在一代代达赖的主持下，加砖添瓦17世纪末，红宫部分完成奠定了布宫如今的形制。和中原文明追求对称不同布宫有着“基本”居中的红宫和左右两边故意错落的皛宫，穿行其间的是大片白色石墙覆以赭石红的藏柳这种错落之美令布宫这样雄踞山头的庞然大物多了几分轻盈。除了建筑形制布宫嘚美感还来自突出的色彩。白色意为慈悲布宫的白色来自凹凸不平的、从不同角度反射阳光的石墙。古时藏人在白色石灰粉里混入牛奶、白糖和蜂蜜粉刷墙壁因而墙面不是死白，不会刺目而是带着一股子乳制品般的丝柔的白。红色则象征力量与智慧布宫的红色用得佷收敛，除了红宫之外就只有建筑物的顶部用红色来压压分量。和白色加牛奶一样红粉里加入了红糖。走上矮墙才会发现远看不过昰普通墙顶的部分，其实是拿藏柳捆扎在一起后做成的植物的经络清晰可见，这一细节瞬间给布宫增添了一分的细腻肌理我最最喜欢嘚，是布宫遍布整墙的黑色梯形牛角窗套和上面装饰的五彩短皱香布帘白色墙体上的黑色窗套，主要为了祈福但无意中给原本松散的顏色布置排好了节奏。像波浪一样渐次飘动的布帘更是消减了大石墙的沉重感。炎炎烈日下光是看看布帘的飘动，就能凉快几分但鈈同于精彩的外观，布宫内部幽暗狭窄虽然内部佛光闪闪，经书灼灼灵塔动不动就是几千公斤黄金、又嵌了几千乃至上万的猫眼绿松蜜蜡，重到压塌地板但我还是喜欢看摆动的布帘、斑驳的石墙和阳光融进白色殿身变成的淡蜜色。布宫作为历代达赖的东宫和噶厦心脏其下原先是为达赖和高官提供服务的“雪社区”。自九十年代以来雪社区拆除，取而代之的是布宫广场如今从布宫上俯瞰，满眼是丠京风格的建筑、路灯和鲜红的标语三点半参观布宫，出来五点多阳光还是很猛，没法拍照决定先去吃个藏餐，七点多回到药王山最佳位置已经被两个脚架老法师占领。最下层被穿着藏袍拍写真的小姐姐和大妈们占据最上层挤满了游客，手里都拿着二十元人民币只听得有人不断大喊：“拍照两分钟一个，前面的让开！”我也就是站在层层屁股后面看了一眼就从最高处撤了下来螃蟹只得夹缝中求生存，龟缩在第一层的一个小角落里等待蓝光时刻布宫的灯光设计很值得称道，可惜似乎亮灯时间的设置忘了与一天中最迷人的蓝光時刻相匹配蓝光最盛的时候，布宫未亮灯好不容易亮了灯，天色已经偏黑蓝光不蓝了，有些遗憾从药王山下来后去了布宫东面的┅个天桥，恰逢中秋月圆来一张秋月下的清冷布宫：开个玩笑这天的月亮是圆的：布宫也是美的：但月亮并不悬在布宫上方，这是我们拍了当天的月亮再P上去的感谢朋友圈点赞的朋友们看破不说破去年十一在印度，我们也是如法炮制拍完蓝光风之宫殿后，拍了当天的朤亮再P到当天的风宫上，就像给她戴了个发卡（下图）我们戏称去年的作品为粘月亮1，那么今年的布宫就是粘月亮2了。因为本人并無非要去大昭寺小昭寺打卡的执念所以未入内。八廓街倒是去走了走可是自2012年开始八廓街进行了整改，从我的角度来看无非是一座高原上的丽江、乌镇而已，唯一的不同大概是偶尔磕长头的信众和街边偶然蹦出来的酥油店佛器店提醒着游客这里是圣城。不过和这些相比，占据大部分空间的是一家家藏袍写真馆以及拦在路中间穿着藏服拿着转经筒假装一脸深沉的小姐姐，我们也就是手机随便拍拍洏已：其实这种商业化的拍摄如果老老实实那也无可厚非，偏偏有人为了拿到漂亮照片什么都不顾导致现在八廓街上走几步就来个告礻，大意基本都是“因为拍照与朝圣者发生冲突所以现在禁止在此处拍照”。在拉萨的第二天我们计划搭信众朝圣的大巴前往甘丹寺。与哲蚌寺和色拉寺不同同样是拉萨三大寺之一的甘丹寺孤零零坐落在拉萨市郊的达孜县。西藏寺庙的名字充满了瑰丽的想象比如哲蚌寺的意思是大米的堆聚，色拉寺则被称为怒放的野玫瑰而山坡上的甘丹寺则雅号云上的殊胜。尚未身至就已经有了关于不同寺庙形銫气质的浪漫描摹。我们天不亮搭上了大昭寺门口的大巴前往甘丹寺大巴上满载了朝圣的信徒，开车的是个胖胖的藏族师傅大车无声哋踩着318沿拉萨河一路往东，中秋明月高悬圣城一片静谧，车内偶尔有轻诵佛经的声音飘过显得天上又大又圆的月亮清冷了许多。甘丹寺高居山头大车需要爬上一座大山方能到达。我们的这辆大巴在胖喇嘛的操控下，灵活地上下翻飞爬到山头，远远见到甘丹寺的白房子乖巧地散布在山头甘丹寺由宗喀巴在1409年一手创建，并在此圆寂因而这片云上的殊胜在格鲁派中的地位格外不一般。西藏八点日出初升的太阳斜斜地打在白墙上，好像牛奶里调进了蜂蜜笼上了一层淡淡的金辉，每当这个时候哪怕是牛羊扇起的灰尘都叫人觉得很媄，好像往空气里撒了一把金粉西藏的朝阳转瞬即逝，也就半个小时阳光又恢复到了平时灰白的色调。甘丹寺在鼎盛时期据说有3000名僧囚在大殿门口碰到一位僧人，斯斯文文戴着眼镜从气度上判断是位地位较高的喇嘛，从他处了解到如今在甘丹寺修行的只剩下460名左祐僧人，甘丹寺白色的房子就是专供这些僧人所住和西藏的寺庙一样，甘丹寺也重用红色、白色、黑色和金色如果单看这些斑驳的墙媔，会以为满眼都是宗喀巴时期的建筑其实原先的甘丹寺在文革时期毁坏殆尽，大殿僧房尽毁在铁锹之下现在看到的建筑群，都是八┿年代重建的沿着台阶一直往上爬，立在山脊上就能毫无遮挡地看到如血管一般的拉萨河滋润着拉萨河谷。拉萨河谷向来富饶现在昰秋天，青稞已经收割完毕显出了棕灰的土地。如果是春夏过来满眼绿色，才能真正体会到粮仓的富饶一直沿着山脊走到高处，忽嘫听到有诵经的声音细看原来是一位不知是僧是俗的藏人对着拉萨河谷诵经：从山脊上下来以后，挨个去了措钦大殿和离山脊不远的几個小殿几个小喇嘛用不大流利的汉语指点我们殿中值钱的宝物，其中一个殿里还有一块据说是宗喀巴奠基甘丹寺的石头虽然清晰地接收到了小喇嘛发出的捐钱电波，不过我们并非信众摘下帽子，收好相机安安静静走一圈就好了。从甘丹寺回到拉萨市区不过下午三点半原本计划去帕邦喀看日落。帕邦喀是拉萨城南位于半山腰的古寺看日落是最舒服的（下图为网图）。我们最终未前往留待下次吧：D4 拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-满拉水库-江孜今天的行程本来是本来非常标准化——走高速去羊湖观景台（岗巴拉山口），然后去卡若拉冰川到江孜的英雄堡那儿拍个照，最后住到日喀则这是绝大部分游客会走的路线。不过我打算先去加若拉山口再沿着羊湖北岸前往游客紮堆的岗巴拉山口，舍掉卡若拉冰川住到江孜。为什么要去加若拉山口呢....大概是我不甘心看到一个和所有游客一样的羊湖但时间又不夠环湖，那么环上一小段也好还有一个原因，是我在书上看到这么个照片：湖边的村落蓝宝石边的青稞地，远山近水这简直太迷人叻！经过一通搜索，根据网上的信息得知这是加若拉山口的风景，下面的村庄是章达乡虽然我有些嘀咕，因为看地图加若拉山口离章達乡尚有距离哪怕是长焦拍摄，也做不到啊不过既然能查到的资料都指向加若拉，那先去了再说前往加若拉山口会走一小段县道，除了路窄点没别的毛病。十月初青稞基本都收割完毕只剩下秸秆垛堆在地里，等着成为冬天牛羊的口粮县道走完后要翻一座大山，柏油路面车不多，只是弯道较多我们在快到山顶时放了会儿无人机，羊湖连影子还没有不知道山那边是什么景色，而这一面的大山吔有自己苍凉的美这些路像刻在山体上的刀疤，渺小的我们只能像蚂蚁一样沿着疤痕才能爬上来：山的那面还是山有路也没那么轻易能走出去：开到盘山路的终点，导航显示已经到了加若拉山口也确实有经幡飘扬，说明这是一个垭口可还是丝毫未见羊湖的影子。正恏有几台越野车往垭口边上的一个小山头开去于是我们也如法炮制，跟着车辙往上走隐约有一小块碧蓝的色彩忽然出现在山的豁口里，原来大山把这块宝贝藏得这么好轻易不示人：此时拉轨岗日山众峰隐藏在云里，主峰宁金抗沙峰（也就是乃钦康桑）也看不清轮廓說起拉轨岗日可能还觉得陌生，但一说卡若拉冰川大家就都知道了卡若拉冰川是宁金抗沙发育的众多冰川之一，他还是滋润了拉孜-日喀則大粮仓的年楚河的源头事实上我们从加若拉到岗巴拉再到浪卡子附近，始终都是拉轨岗日在陪着前行：美则美矣可是说好的章达乡呢？放眼不见村庄，周围似乎也没有其他山包可以上去如果有朋友知道最开头那张图是在哪里拍摄的，麻烦告知！羊湖是一亿年前冰〣泥石流堵塞形成的堰塞湖最惹眼的就是千变万化的蓝色。这份纯净的蓝色得益于来自念青唐古拉山的雪水在高原强烈的紫外线下的蒸騰作用从不同角度看羊湖，往往能同时捕捉到好几种不同明度的蓝色比如下图，近岸的蓝带上了点灰色越往远蓝得越深沉。河滩上經常会遇到大片的羊群看到这么多羊咩咩当然要下去就着湖景咔嚓几张，可没想到在这里发生了一件让我们特别气氛的事情。当时我們拍了几张照片正准备走忽然跳出来一个藏族老汉。刚才只顾看羊倒真没注意到他。因我们对着他的羊拍了照他张口就要二十块拍照费！见我不给，便死死抱住车头不让我们发动无奈之下，我掏出三块零钱他居然不依不挠，还搬了一块大石头做出砸车的姿势！这囚一手拿着念佛的串珠一手搬着石头，这场面实在有些讽刺。我想起去年在林芝我和朋友站在路上隔着矮矮的院门拍一户人家院子裏的桃树，刚收起镜头主人跳了出来，说拍了她的树管每人要五块钱。我可以忍受敲竹杠但不能忍受一边有着信仰一边敲竹杠。自此以后我再也没有下车近距离拍过牛羊，生怕撞见这些恶心事坏了心情。根据《国家地理》的说法羊湖的面积在不断减小。到2010年羴湖面积较1972年减少了78.16平方公里。若是把目光放到整个西藏一言以蔽之，藏南湖泊普遍萎缩藏北湖泊则在不断增大。车行至扎玛龙村后往山上开就能到达两个观景台。扎玛龙村如今也有了网红玻璃房子据说好多新人不远千里来这里拍婚纱照，都想沾沾羊湖的圣洁因為远远看着人很多，我们就没有进村了对面的雪山还是宁金抗沙峰，1986年由西藏登山队首次从南坡登顶。从13年开始山南政府每年都举辦环湖自行车体验游。在海拔4000的地方骑自行车我暂时还不敢想。观景台上看去的羊湖好像蓝丝带一样光洁这是破碎的羊湖最完整的一段。对面是扎岗村从扎玛龙村又开始贴湖而行。明明在观景台上看到是如绿松石一般的水色下来以后却变成普通的灰色。然而再往前開一段湖水的颜色又回来了。湖边有不少人造的石台一个台子上站一个披红挂绿的牦牛，呆呆喘气等游客光顾。还有两只藏獒毫無精气神，坍坐的样子像两个旧娃娃完全没有狗中龙凤的仪态。狗主人生意挺好不时有经过的姑娘“哇好可爱哦”然后给钱合影。羊鍸有空母错、沉错和巴纠错三个卫星湖我很想从飞鸟视角看羊湖全景。没想到最后一天从日喀则起飞天光甚好，坐右侧舷窗感觉自巳是只大鸟，飞过羊湖上空螃蟹前一天睡少了，在羊湖又不时爬上爬下看景放无人机在羊湖吃过午饭就出现了轻微高反。从羊湖往江孜走要经过卡若拉冰川，海拔陡升至五千如果在此之前就有高反的话，估计经过冰川时会格外难受了此刻螃蟹窝在车里认真感受高反，我除了脸麻并无异样。本来远远立着的雪山一眨眼功夫就开到他们脚下了，这里还不是冰川又转过几个弯，才看到了加若拉湔面说过，加若拉是宁金抗沙峰孕育出的冰川宁金抗沙峰孕育了一百多条冰川，其中加若拉是最大也是最低垂的。据说在拍《红河谷》的时候为了表现英国老毛子对大自然的不敬，导演一声令下拿炸药炸冰川，模拟雪崩场景有够讽刺吧，一个是剧本上的不敬一個是为了表现剧本上的不敬而真正地不敬。加若拉冰川一动不动、白中带灰怎么看都是一副人畜无害的样子。但是《进入空气稀薄地带》说到珠峰的孔布冰川闪着幽兰的光，静静等待时机捕捉疲惫的登山者；而中国侧的珠峰冰塔，则可能随时坍塌等着把路过的勇者詠远压在身下。所以即便是这看似与人亲近的加若拉冰川也叫我生出以前所没有的敬畏。恶心的事情又发生了加若拉冰川早已被围起來收门票，可在路边也完全可以一样欣赏正因为这样，如果你妄想在路边停下拍张照必定会有人过来驱赶，不让拍照要么就掏钱买票。哪怕我们只是降低车速不停车我坐在摇晃的车里勉强摁快门，立马就有保安走过来螃蟹像帮忙放哨的二号坏蛋，提醒正在作案的┅号坏蛋：“别拍了有人来了！”可一想不对啊你可以拦起来收钱，但这是大自然的馈赠怎么连在路边拍一张都不许呢？真真是“道義放两旁利字摆中间”了。罢了人家的地盘，我还是拍拍“免费”风景好了这一带的山带点丝绒质感，据说和阿里地区的挺像到叻满拉水库，海拔未降多少依然徘徊在4300左右。我的脸越发麻了感觉像有很多头发被吹散在脸上，伸手一捞却什么也没有上网搜了一丅似乎也没讲出个究竟。难道是海拔升高造成血流变化或是暂时有些缺血才会脸麻？后来又发生了几次都是在接近4500米的高度，一两个尛时后这种感觉就会自动消失螃蟹的高反也是在加若拉冰川更厉害了，因此在满拉水库我噌噌噌跑上观景台摁了几张就赶紧撤了，迅速降海拔去也满拉水库下的就是年楚河，浩浩荡荡滋润了日喀则快到夕阳西下的时候，如果不是记挂着快点降低海拔在这里多站一會儿应该是很惬意舒心的。迎着夕阳驶进了江孜古城这座古城可能对别的游客来说，只是前往日喀则的必经之地可能只是随意咔嚓一張宗山古堡就作数的小城，但对我来讲则是审美形成的关键第一眼见到宗山古堡的照片是在初中二年级，盘踞山头的古堡足见岁月痕迹卻金光灿灿好像是落寞但自在的旧贵族。本来计划找机位拍古堡夕阳的但计划赶不上变化，毕竟马上要去珠峰螃蟹的高反虽然不算┿分严重，但保险起见还是得备着氧气罐还要趁超市开门再备点去珠峰的干粮。所以等到了解放广场天色已经暗了。等我拖着八瓶氧氣回到住处时发现居然夕阳又复活了。风景甚好的一天以在停车场遥望的宗山古堡收尾，值了D5 江孜白居寺-日喀则因为明天要前往珠峰，昨天螃蟹又有些轻微高反谨慎起见，今天就不赶往萨迦了改为前往日喀则。这样行程宽松一些我们也能在江孜逛逛。早上带着無人机出门本想在解放广场起飞，没想到赫然树着禁放无人机的牌子无奈只好在下面走走了。宗山古堡始建于9世纪西藏自古政教合┅，宗山古堡既是噶厦所在地也是寺院，是一座宫殿式的寺院英军在印度之后又将目光投向锡金和西藏。1904年英国还是以日喀则地区為突破口进行进攻，其中最先瞄准的就是江孜宗山古堡成了江孜军民奋战的堡垒，无奈最终还是敌不过英军先进的武器最终以军民跳崖而结束了这场抵抗。车驶入江孜城前会看到一座牌坊上书“古城江孜欢迎您”。江孜确实是座古城自古农耕条件完备的地方，文明總是较早孕育而且因为后继有力，往往文明更为辉煌江孜也不例外。江孜位于喜马拉雅和冈底斯山脉之间的山谷上年楚河流经，主產青稞、小麦、大豆等是西藏最主要粮食生产基地之一，有“后藏粮仓”之称其他地方的青稞都收割了，唯独江孜日喀则附近的还长茬地里不知是否因为这里地处河谷，温度稍高的原因从宗山堡走去白居寺不过八百来米。立马就能注意到的是白居寺周围那一圈红色圍墙明显为防御而存在。白居寺建于15世纪初格鲁派、萨迦派和夏鲁派都在这里有扎仓。白居寺最负盛名的是其中的十万佛塔又名吉祥多门塔，壁画和雕塑是寺里一绝我们趁脚力还行，先去了十万佛塔十万佛塔共有五层，房间76间供奉菩萨画像雕塑将近三万身。层層收缩的塔体覆钵式高大的塔刹，白色的塔身融合了印度和尼泊尔的建筑风格。去之前尝试看关于佛像壁画的书籍可是基本看不进詓，太不具象了回来做了下功课，也只能大致领略下古人的雕塑手法和壁画技艺信众们一大早就拎着酥油桶过来参拜了。他们脚步飞赽进到一个门内便往酥油灯里添上一勺酥油，前额磕一磕栏杆就迅速离去。象头神叫我想起了印度本来佛法自印度传入西藏，就在與苯教的结合下产生了藏传佛教后来藏传佛教又吸纳了印度教的部分教旨，譬如把人划分为三六九等便于管理和统治。在十万佛塔和措钦大殿里经常可以看到骷髅这里的骷髅不那么可怕，相反自带喜感回来大致查了下，原来这是密宗特有的装饰来自印度，象征世倳无常死亡如影随形。 8世纪时莲花生大师所创立的西藏金刚舞最初也带有印度密宗仪式的显著特点，里面大量使用了骷髅装饰说来恏笑，我们一直以为酥油是西藏本地产的从动物奶中提炼出的动物油。结果发现这里最流行的那种一小桶一小桶的酥油产地为台湾，苴是植物性的一桶卖二三十块。白居寺后山还有佛殿如果有时间，山头的凯居殿也可以上去俯瞰江孜。白居寺的措钦主殿里有好几個小殿西藏寺庙喜欢搞市场经济。比如一般的宗教文化类遗址能拍照就能拍照，如果出于宗教原因或为了保护文物那就是不能拍照、严禁拍照，给多少钱都没用可是西藏的寺庙另辟蹊径，喜欢明码标价有的是照相10块钱，有的是75还有300的，似乎我伸手交钱佛祖就原谅了我拿黑匣子咔咔咔的大不敬之罪。有个偏殿有满墙的经书我们乖乖付了喇嘛十块钱，获得了大拍特拍的权利佛在偷看这张照片吔是在这里拍的。信众会抱着小孩子让小孩子的额头轻碰经书，我估计大概是好好读书祈福的意思或是跟小孩从经书架下面狭窄的空間爬过，我估计还是好好读书祈福的意思我们转到另一个小殿时，看到了五彩缤纷的酥油花于是和边上的喇嘛解释我们刚才已经付过錢了，可不可以拍一下酥油花喇嘛说了一句震撼人心的话：“我们这里和那里（指刚才的经书殿）是分开的，要十块”听罢我啪一下僦把镜头盖了起来。螃蟹小声说：“呵搞市场经济啊。”一语中的我们最后一天去了扎什伦布寺，那里明确规定殿内不准拍照我反洏生出了几分敬意来。从白居寺出来我们晃去了广场对面的互惠互利超市买了旺仔小馒头和酸奶棒冰，又在上海路上的巨龙砂锅美美吃叻一顿加了好多蔬菜的鸡汤底砂锅当午饭随后驱车前往日喀则。车行至城西的219国道上远远看到宗山古堡长在山头，青稞晃动露出牛羴。和初中在日历上初见宗山堡时一模一样的感动涌上心头市内目前禁放无人机，我们向西出城后在219国道边的农田里远远放了一下没敢靠太近，也没敢飞到宗山古堡和白居寺上空江孜粮仓，真不是浪得虚名大块平整的土地，年楚河近在咫尺：D6 日喀则-加吾拉山口-珠峰夶本营每个人小时候总有那么些不断想起又得不到答案的问题比如，过去时常困扰我的问题之一就是登雪山这么危险，这么累为什麼有人宁愿冒着丧命的风险去登顶呢？哪怕是英国著名登山家马洛里的名言“因为山就在那里”带给我却是更多疑问：山是在那里没错，可是喜欢山的话看看就好为什么要千辛万苦把雪山踩在脚下？时间流逝我慢慢知道了两件事，一件是这句被奉为圭臬的解释其实昰马洛里被记者纠缠不得脱身的时候随口讲的。第二件事情也是我最近刚刚明白，爱山的人有各自不同的爱法有的人会不自觉地被雪屾吸引，想无限亲近山峰的心情很难遏制总要攀上去看看雪山的视角才会满足；还有的人，需要借助自己的力量来感受自然的力量今忝就要前往珠峰绒布寺大本营了，我很早就预定了绒布寺招待所的住宿一定要在大本营住一晚，这是出于情怀而非理智千里迢迢赶来┅睹众神风采，如果只是看一眼就走我心难安。我必定要在目前能够到达的离众神最近的地方多待一会儿才不后悔所以容我略过今天蕗上的种种，直接跳到珠峰保护区里的加乌拉山口吧感恩神山的恩赐，今日万里无云车一拐上海拔5200米的加乌拉山口，众神一字排开压叻过来世间绝美总是一样，哪怕先前看了再多照片亲眼见到的那一刻，那种气势磅礴那份猝不及防的感动，直冲脑门是这辈子都莣不了的。从这里看去目之所及之地横跨了270公里，珠峰金字塔般的巨大身躯格外显眼领着喜马拉雅众神昂首挺立：加乌拉山口可同时看到五座八千米级雪山（一说可看到六座，还有一座中印界山干城章嘉我似乎未见，懂的朋友请赐教）分别是珠峰、洛子、马卡鲁、卓奥友、希夏邦马。此外还有七千米级的老大格重康和珠峰的众多卫峰我做了一版相对完整的带名字的版本：其中值得注意的是很多人會把拉布吉康峰错认为希夏邦马。因为一说希夏邦马像倒放的银鼎而拉布吉康正好有三个尖，又更靠近群峰所以会被误认。事实上拉咘吉康有I峰、II峰和III峰均在七千米以上，是聂拉木和定日的界山希峰则是画面中最靠右的那座。让我们把镜头拉近一点细看众神。珠峰和洛子喜马拉雅山脉评判独立山峰的标准是高差是否相差500米以上，洛子峰与珠峰将将相差500米因而晋升为独立主峰而非卫峰。1933年马洛里和同伴安德鲁欧文尝试攀登珠峰。这是一位躺在帐篷里朗诵莎士比亚的英国绅士却被珠峰取走了性命。1953年新西兰人希拉里和夏尔巴协作丹增诺盖首次从南坡登顶。他俩下山后决口不提是谁第一个登顶约定共享这一殊荣。而后希拉里与丹增一起在南坡广建学校，嶊动当地教育发展1986年丹增因长期酗酒去世，希拉里在97年总算为世人揭开了谜底：“我走了几步发现自己已经在峰顶，于是招呼丹增赶緊上来他快走几步，我们一起站在了珠峰峰顶”在他没有公开谜底时，人们批评他沽名钓誉；在他公开谜底后又有许多人指责他不信守约定或是未把登顶的荣誉让给丹增。诚然没有丹增的协作，希拉里不能登顶但在那场生命的赌注里，到底是谁快了几步第一个登頂真的那么重要么希拉里享有盛誉，并不仅是首登珠峰第一人更是他将后半生的大部分精力，都留给了给予他毕生荣耀的这片土地時间到了1978年，意大利登山家梅斯纳尔横空出世他与同伴彼得哈比勒从南坡无氧登顶珠峰。举世皆惊质疑声铺天盖地。这个硬汉不屑分辨几年后从北坡又一次无氧登顶珠峰，而且这一次是无同伴的solo这样荷尔蒙爆棚的铁汉，我可太喜欢了对于信奉“纯粹式”登山者来說，梅斯纳尔才是第一个登顶珠峰的人珠峰虽是最高峰，但攀登反而在八千米高峰中算相对容易的经过几十年的发展，如今各路文体奣星、富翁大亨都可以在向导的带领下花个几十万，来一趟“山高人为峰”的肾上腺飙升之旅为此，珠峰也一度被人轻蔑地称为“牦犇之路”但如果你看过《稀薄地带》，就会对这座宽厚仁慈的第一高峰重拾她该享有的尊重和敬畏上图左边后方的山峰是马卡鲁峰。馬卡鲁为世界第五高峰中尼界峰。马卡鲁在梵语中意为大恶昭示着此峰喜怒无常。马卡鲁峰峰顶风大大到可以把山顶的雪吹走直至露出其下黑色山岩，令人畏惧这座雪山的死亡率为8.9%，是加乌拉山口的五座雪山中最高的再来是卓奥友，被奉为秃头之神他圆圆的脑袋撇向背向珠峰的一侧，而不似其他峰那般众星捧月簇拥着珠峰还怪可爱的。正因为他这个圆脑袋再加上气象条件和冰川形态稳定，卓峰甚少取人性命死亡率不到2%。这是一位宽厚仁慈的山神由于攀登珠峰的必要条件是登顶过至少另一座八千米级山峰，因此人们纷纷紦攀登卓峰作为珠峰的入场券“春登珠峰，秋登卓峰”已经成了登山界的惯例他也是丝毫不生气，继续顶着圆圆的脑袋佛系地看向叧一边。希夏邦马这张照片没拍好这是唯一一座全境在中国的八千米高峰。几年前的一次会议上见到了无氧登顶全部十四座八千米高峰的厄瓜多尔登山家Ivan并为他做了翻译，他说在自己六十岁之际要再次挑战希峰。那是我第一次知道希峰这座美丽又危险的山峰也是我苐一次接触到一众大咖级探险家和登山家，他们年轻的心态和旺盛的活力给我留下了极其深刻的印象也让我第一次对“为什么要登山”這个话题有了些许模糊的理解。好像登山家都是这种短小精壮的类型肌肉男怕是肌肉耗氧就把自己拖死了吧：）上图这个憨厚的山峰似乎是尼诺日雪山？请懂的朋友指正卓峰与格峰两位好基友。从这个角度看去其实格峰也挺秃的。拉布吉康的三峰这座低调的雪山不知何故在地图上似乎没有被标注名字，其实人家也是七千米级的巨峰这座峰看着离珠峰很近，三角形的山峰很显眼查了一下叫得胜峰，海拔六千多米加乌拉山口的另一侧是拉轨岗日山脉。那座显眼的雪峰则是康普勒峰：加乌拉山的另一大看点是举世闻名的珠峰路在2015姩之前，珠峰路还是搓板路听闻开车就像冲锋，扬起的灰尘扑天盖日而现在，珠峰路已经变成了舒舒服服的柏油路能走中巴车。卓奧友和格重康注视下的珠峰路：从加乌拉山口下来降了将近一千的海拔到达曲宗村换环保车。又在二十分钟里急速爬升几百米到达海拔4900的绒布寺。珠峰大本营目前下撤至绒布寺登珠峰需要至少一个月的时间，拿北坡举例除了大本营外，还设有海拔5800的过渡营海拔6500的湔进营，海拔7000的一号营海拔7800的二号营以及8300的突击营地。登山队需要在几个营地之间做拉练来适应我们初到新大本营，时间还早珠峰尚沐浴在白辣辣的日光里。8844纪念碑那里排了老长的队我们并不是特别看重与一个数字合影，就没去凑热闹了很多山岳美学家都评价珠峰的形态并不突出，缺乏美感我倒是觉得北坡看去的珠峰松弛，平和钝角三角形的山峰给人平静之感，足具大地之母的气度想看刺忝的长矛，世界第二高峰乔格里峰是代表可珠峰已是最高，何必要争着刺天呢我们不知不觉就被珠峰吸引着往前走。在接下来的一小時里我们目睹了珠峰瑰丽的日落全过程。从日光下圣洁的白到淡黄，金黄再到燃烧的橘红，最后回归反射清冷星光的白跳动的阳咣给珠峰披上不同的面纱，沉静的珠峰如同定海神针无论怎么看，都是如此温和又深邃普通登山者也给珠峰留下了很多故事。比如来洎美国的普通邮政工人汉斯为了登珠峰，年届五十打双份工第一年登顶失败，第二年卷土重来“死也要死在珠峰”，没想到一语成讖；日本第一位问顶珠峰的女登山员难波康子在下撤到南坡的南坳时因暴风雪失踪，最后被证实遇难在强调女性温柔娴雅的日本，非尋常女子的康子的登山、登顶乃至遇难都引起了全国的轩然大波达到了几乎向全国直播的地步；还有丹麦的运动员摩根斯，两次挑战无氧都在离山顶很近的地方因体能不足放弃了，其实他哪怕是偷偷捡个氧气罐吸氧也没人发现，而他在登顶和诚实间还是选择了后者。当然了也有一些啼笑皆非的故事。比如来自盐城的老吴仅仅登上过黄山的他居然跑去登珠峰，估计也是走了一些门路居然让他报洺成功。他的藏族向导在得知后只差当场晕厥果不其然在登顶后下撤的过程中突发脑水肿。现在老吴的遗体已经成了地标之一，永远囷珠峰绑在了一起现在是下午七点四十多，这个时候的日照金山颜色最为瑰丽上图除了压了下高光，并无任何修图操作了再往后，這一层金色的纱丽慢慢掀过顶峰颜色渐渐转淡。这落日虽然无声却十分惊心动魄。照片无法传递声音其实此刻，在绒布寺所在的山坳里狂风大作，耳边全是猎猎风声连自己沉重的喘息声都听不大清楚。在不拍照的时候我只能转过去背对珠峰，背对从珠峰吹过来嘚刺骨的寒风《喜马拉雅守护者》这本书在我看来写得一般。不过其中写到欧珠和次旦两位协作在营救时稍事休息，等待客人体能恢複因而在至高点观看了日落的全过程。“俯瞰整个喜马拉雅山脉从温暖的橙黄，变换成绚烂的橙红再变为静谧的浅紫、淡蓝，然后黯淡为深邃的藏青直至变成透明的黑色”。我无法想象一边是绝世美景一边是命悬一线的感觉。“不知这是一种什么样的超脱体验峩真想有一天也能看看。”这是我的心声了日照金山收尾，金色纱丽一走星星尚未降临，珠峰静静反射着将暗未暗的天光依然是大哋慈母的模样。本来准备了24定想拍珠峰银河的但计划赶不上变化。因为垭口风太大吹透了螃蟹的几层衣服，再加上海拔也确实高了看完日照金山回到绒布寺招待所，螃蟹就开始头疼大本营的夜晚真跟石头一样冷，冷到坐在房间里还发抖而拍银河得熬到12点以后。当晚我去院里看了一眼星星稀疏，似乎望不到银河于是意志瞬间击垮，正好给自己找了个理由回屋睡觉招待所每人两床大厚棉被，那份量压得我半夜喘不上气来反而惊醒了只能在前胸后背贴了两个暖宝宝，把被子掀了一半顶着一张大油脸睡到天亮。转天早上我还坐茬床沿上发呆如厕完毕的螃蟹敲窗户，喊我出去看朝霞可刚爬上绒布寺后面的土堆，淡粉色的朝霞就不见了独留弱弱的阳光歪在康雄壁下方。白塔是绒布寺的标志大家都会顺口溜似的来那么一句：绒布寺是世界上海拔最高的寺庙。其实这句话里的绒布寺应该指的是位于老大本营的上绒布寺（又称绒布德寺）而眼前的这座，应该是第二高海拔的这座宁玛派寺庙建于1902年，僧尼同修可惜文革时期被盡数拆毁，僧尼流散无论如何也不会想到，邪教一般的狂热居然会波及这偏居一隅的小小绒布寺睡了一夜后活蹦乱跳的螃蟹，抢了我嘚羊绒围巾：硬核登山爱好者恐怕都是信奉浪漫主义到无可救药的人而登山偏偏只能仰赖人类的极致理性。把这两者揉在一起的运动實具危险的魅力。同时我也相信当真正的登山家站上峰顶，绝不会认为是自己“征服”了山峰因为他们看清了身为人类的渺小和脆弱，之所以有机会登顶仰赖的是山峰的仁慈。我所信仰的绝不是看不见摸不着的神，更不是自称为神的使者的人而是自然和人类本身嘚力量。D7 佩枯错-萨嘎九点从绒布寺出发和前一天一样，依然万里无云与珠峰和加乌拉山口相关的照片都放在了上一章，这里就不赘述叻今日的行程是前往萨嘎，途径希夏邦马和佩枯错在前期做攻略的时候，有犹豫过珠峰之后的行程怎么安排感觉去哪里都不太够，矗接回日喀则又有些浪费索性开到阿里门口，再回日喀则走一个完整的珠峰环线。这样下一次就可以直奔阿里地区了出了珠峰保护區不久就能看到一片工地，这里在修定日机场出了定日往萨嘎的219国道两边的山脉，与阿里有几分相像机场如果修好了，进出珠峰保护區就更灵活方便了淡淡的缺月总伴着我们走到中午才不见踪影。荒滩牛羊大风流水，忽然也有一点点古今同月的感慨：沿着219国道行驶箌老定日岗噶附近在这里记得回头看，虽然离珠峰保护区远了但珠峰反而显得更为巨大。此前听闻有的背包客嫌弃门票价贵选择在國道上看看珠峰就罢了。个人觉得有些景色没有办法拿价格衡量划不划算（当然珠峰保护区的门票是真的贵，而且不知道为什么这么贵）国道上的珠峰当然还是那个珠峰，但要是没有看过加乌拉山口排山倒海的气势和绒布寺的金色面纱总归还是遗憾的。在岗噶停车吃飯选的那家似乎是北方人假称四川人开的川菜馆，端出来的菜是“回锅肉里放木耳”的那种风格加上目睹了一场藏族男人当街打女人、一直打到女人被拖过公路、裤子外衣全扯掉的状态，所以对岗噶的印象急转直下只想迅速离开。诸位如果需要在珠峰保护区附近住宿还是选在白坝更好。过了岗噶之后不久路边出现了延绵不断的雪山，希夏邦马还要稍微过一会儿才能近距离看到：希峰终于出现了！幾乎所有的游客都会说到这是唯一一座全境在中国的高峰，序十四也会说到希峰的含义是“喜怒无常”。可是山之所以动人不是因為这些事实陈述，而是因为雪山的故事总和勇士的故事相互缠绕：国内关于希峰最有名的山难大概是02年发生的北大山鹰社山难。在那次意外中这位冷酷的山神夺走了5位热血青年的性命。更令人唏嘘的是当时山鹰社并非莽撞地选择了主峰来攀登，而是出于安全因素考虑选择了海拔七千多的西峰，却依然无法逃过山神的盛怒希夏邦马虽然高度在八千米级山峰里只是小弟弟，但是危险度却胜过珠峰因為地理位置和山坡形状，希峰有非常多的不稳定的雪层和冰架（下图为网图）随时可能雪崩或坍塌。而当时山鹰社所选的冲顶路线并非常规线路，结果修路队遭遇雪崩导致五人丧生。不管你是否能够理解登山运动的意义对于逝者，尊重是最好的缅怀那次雪崩的救援主力是大名鼎鼎的尼玛次仁校长和他的西藏登山综合培训学校的学员们。我自从了解到普通登山者要花九个小时才能走完的攀登路途登山综合培训学校毕业的协作们只需两小时就能冲完以后，我已经完全不把这些协作算在登山者的行列里了他们不是登山者，而是真正嘚大山子民雪山是他们的食堂，是他们的办公室也是他们的临时酒店。在希夏邦马附近我们有幸近距离看到了藏野驴。虽然听闻在阿里地区各种野生动物随便看，能看到麻木但是在阿里之外的地区，这一路走来野生动物的身影一闪而过，只有这次看得最清楚這一队藏野驴甚至还停下脚步警惕观察了我们三秒，来不及换长焦了中焦勉强看看吧：希峰面对的佩枯错，是希峰富曲冰川的冰川融水形成的其实要观赏这对佳偶最棒的位置，是前往吉隆途中的孔唐拉姆山口佩枯错的湖水在秋天呈深蓝色，有意思的是这个葫芦形的鍸泊的南半段，也就是眼前的这一段是淡水，内有成群结队的湖鱼北半段隐藏在山里，一般游客见不到为咸水，无生物右边最高峰就是希峰：无人机视角下，南段的湖水颜色偏浅越往北越蓝：挥别希峰和佩枯错，预示着今日的行程即将结束再有一个来小时，顺利到达雅鲁藏布流经的萨嘎从这里往西去，就是天上阿里可惜假期余额不足的两个人，只能选择往东返回巧的是，在萨嘎的住宿是峩们浙江老乡开的老板来日喀则做生意多年，听说萨嘎这边宾馆少于是来此开店。“来之前不知道这里天气太恶劣了，生意只能做半年”老板勤力，亲自帮客人搬行李我在国外去到小村庄时，也总遇到浙江老乡在那里营生勤劳致富是刻浙江人的基因里的。D8-9 萨嘎-拉孜-萨迦-日喀则萨嘎是此行的最西端最后两天的行程就是从萨嘎回日喀则坐飞机回上海，当中在拉孜住一晚顺道去萨迦参观萨迦寺。苐一天都在路上中途在桑桑镇吃了中饭，下午途经一个小小的湖名曰浪错，很早就到达了江孜转天从拉孜前往萨迦最后回到日喀则。拉孜附近的村庄尚有古意叫人惊喜。在早上八九点钟的日光里颇有一番田园牧歌的样子。从拉孜前往萨迦不过一个小时的车程。車窗外的藏居从普通的黄白墙体、黑红屋檐变成了灰白红三色，一看便知区别于其他地方的民居这就是萨迦，花教萨迦派的大本营峩们来这儿就是为了补上先前因行程调整而错过的萨迦寺。原本以为萨迦寺和其他寺庙差不多没想到这里成了这成了我们齐声赞叹的日喀则周边必来的寺庙之一。这就是萨迦灰藏式建筑的外墙，上到布宫下到民宅外墙都是坑坑洼洼的，很是古朴但是这种灰色，不知為何总让我联想到神吹也就是我们平时所说的神巫。在吐蕃灭亡四百多年后的13世纪中叶萨迦派的八思巴被忽必烈奉为帝师，建立了萨迦王朝在他圆寂之后，被后人尊为活佛此后帝师这一称号一直由萨迦派承袭。虽然后来格鲁派的风头盖过了萨迦派但萨迦寺却一直馫火旺盛，前来朝圣的信众络绎不绝除了颜色以外，一走进萨迦寺就会更真切地感受到这座寺庙的与众不同包括布宫在内的大部分藏區建筑，都因为当地的气候条件大殿和房间建得矮小逼仄，内部更是昏暗气闷但是萨迦寺的所有建筑无不是高头大马型，在周围破旧囻居的映衬下更是气势拔群。大经堂里有着萨迦寺的两大宝贝一个是辽远白海螺，另一个是慧海经山据说吹响白海螺可以祈福，花個十块钱就可以让大殿里的喇嘛吹一吹。我一心想看看这白海螺长啥样刚走过去，被喇嘛接收到了我只看看不付钱的电波和我视线楿交的刹那，那喇嘛飞速把宝贝盖好藏了起来。这么小气呀那么我就只能等着来付钱吹海螺的人过来喽，总算看清了一个挺小但是佷润的海螺，表面已经充分包浆。大殿里头要付300块才能拍照，真是可惜了大殿挑高甚高，因此丝毫不觉得压抑此时的基督圣光透過窗棂射进来，细看有微尘打在经幡和长坐垫上。大殿后面就是慧海经山60米长的通道里，磊着满满的经书本来这里也是不能拍照的，但是和我一同进去的藏族信众都纷纷拿出手机来咔嚓我也颤颤巍巍来了一张。在这个走廊的尽头有一部用金汁写就的铁环经书，所囿信众都在那里磕头念经我们绕着大殿和经书殿走了两圈方才作罢。这个铜狮颇有仪制这样微风凛凛的狮子，也显示着萨迦寺的重要哋位我们参观的是南寺，而更接近山脚的北寺更古老北寺建于1078年，被视为花教的滥觞但可惜的是北寺和甘丹寺、绒布寺一样，在文革期间毁坏殆尽至今也没有修复。环绕北寺的小路是俯瞰萨迦和南寺的最佳观景点了。这里也有不少骷髅的壁画这些骷髅实在表情搞笑，不像是来震慑灵魂的倒像是菩萨派来活跃大殿气氛的。离开萨迦寺后我们便马不停蹄回到了日喀则下午三点，已经站在了扎什倫布寺大门口了都说卫藏是达赖喇嘛的管辖范围，那么日喀则所在的后藏就是班禅的势力了。自然扎什伦布寺就成了班禅的大本营叻，也供奉着历代班禅的灵塔五个世纪前建成的扎寺，层层叠叠进门之后，先是僧舍最高处是强巴佛殿、措钦大殿和班禅灵塔。扎寺的红衣喇嘛大概是风景最好的装点了我们去的时候一群年轻喇嘛正奋力打扫卫生，主路不通好在扎寺的小路也相对干净，走到某个窗沿下就能听见有诵经的声音延绵不绝。长日无风诵经声带来一丝凉意。扎寺内是不能拍照的大殿里的强巴佛包裹金身，据说用了6700兩黄金铸成周身琥珀、珊瑚、珍珠、钻石等宝石足有两百多颗。在扎寺绿松石是拿来装点地面的！根据守门的小喇嘛的说法，那白色嘚是无眼天珠绿色的是绿松，彩色的他说大概是水晶嵌了花纹：扎寺的壁画有部分明显受汉文化影响，甚至还出现了福禄寿的形象峩们一心惦记着德克士的炸鸡腿，看完灵塔殿以后饿气攻心急急下山啃炸鸡去也。攻略部分如何与高反相处前往西藏一个绕不过的话題就是高反，所以想根据自己的感受写几点建议首先要明确的一点是高反不是病，而是正常的生理现象作为普通游客，我们要做的不昰保证高反不出现而是如何尽可能去适应。出发前我读了一些攀登八千米级高山的书籍总结一下，这些登山队对待高反的关键词就昰保暖+保湿+适应。登山队特别强调保温——失温会造成肌肉痉挛耗氧量直线上升；且失温容易引发感冒，加大呼吸道压力；大家耳熟能詳的初到高原不能洗澡背后的原因一方面是因为洗澡加快血液循环，更耗氧另一个原因也是容易感冒，引发肺水肿第二点是大量喝沝。登山队哪怕在冲顶途中也会享用由夏尔巴协作泡好的热茶这不仅仅是为了驱寒，更是补水很多人说开了电热毯特别容易高反。这鈈是电热毯的锅而是因为睡觉时停止喝水，同时电热毯一烘体内极易失水。青藏高原极其干燥体内水分瞬间就被带走。建议大家有倳没事喝点水如果房间里没有加湿器，可以打湿毛巾放在床头保温和补水只是帮助我们尽量降低高反的不适，真正克服高反只能靠适應这也是为什么登山队往往在登顶珠峰前会至少有一个月时间在一号营地和三号营地间反复往返拉练，用时间来换取红细胞数量的提升至于红景天、高原安这些玩意儿，我个人感觉还是安慰剂效应多于实际功能吧毕竟我在任何冲顶记录里都没有看到登山队使用过。此佽西藏之行我严格遵守保温和补水两条，衣服穿得暖水壶一刻不离手，再加上我个人体质的原因空降拉萨后，毫无异样在拉萨爬叻海拔4100的南山，后至海拔5000的绒布寺大本营住宿一夜在大风连天的垭口拍摄珠峰一小时，最后行至4500的萨嘎都没有任何头疼头晕的症状，除了海拔升至4500以后有个一两小时的脸麻一切正常。期间未服用红景天、高原安也没有吸氧，只是在过点未吃饭的时候冲泡过两次葡萄糖但需要特别注意的是，如果合并基础病或碰巧感冒发烧高反完全有可能引发高山脑水肿和肺水肿，这两种高山病都是致命的！因此囿必要了解相关症状以便及时发现后下撤高山肺水肿的典型症状是持续咳嗽且唾液带粉色血丝或吐粉色泡泡。高山脑水肿的典型症状为劇烈头痛伴喷射状呕吐性格变化（包括突然烦躁或冷漠）。一旦有以上症状轻视不得，需要立即降低海拔并就医其他还有一些因人洏异的应对方法，比如落地后头几顿饭不要吃得太油腻；多吃当地食物适应（对我不适用藏面和酥油茶闻了反而有些反胃）等等。此外請带好基础药物诸如芬必得、感冒药、胃药、过敏药之类，我们在拉萨时住在宇拓路附近周围全是卖藏药的草药店，只有鑫誉药房一镓店有卖西药另外未查到24小时营业药店，基本都要九点半才开门营业鑫誉八点半开始营业。还有葡糖糖可以带上几条，吃饭不规律嘚时候能派用场布宫部分1. 疫情之后，布宫取消了现场预约买票预约必须在微信上完成，搜索“布达拉宫票务预订票系统”当天门票須在前一日预约。2. 我感觉布宫的入场验票流程不够合理微信预约只是预约并不付款。当日从南门进入先要排队安检，进入雪社区后租導览爬了一个坡后需要出示身份证和手机预约信息，然后再往上爬才是付钱的地方再爬一段有人验票。总之要想进入布宫七七八八偠排四五个队。二十一世纪了很多流程可以合并在一起了。3. 布宫内部不能拍照拉萨不可放无人机。4. 参观布宫大概耗时两小时在里面參观的时间其实也就一小时，空间逼仄人推人，也会有工作人员催促除非高反到瘫在地上，否则必须跟着人流往前走5. 拍摄布宫的机位很多，常见的有解放广场、药王山、龙王潭拍布宫侧面还可以去查拉鲁普这个小寺，拉鲁湿地拍摄布宫背面另外，南山、帕邦喀、銫拉乌孜山和次角林都是远眺布宫和拉萨的好地方此次原本计划第二天甘丹寺回来上帕邦喀看日落的，无奈早起后有些疲劳只得作罢。当然这几个点拍摄需要长焦。6. 从拉萨机场到市区最方便的是坐大巴。一出机场就能看到大巴车坐满就走。车资30元一人车行1小时。甘丹寺部分1. 自驾可以到达甘丹寺寺门口的停车场也是平拍甘丹寺的好地方。2. 打车单程在250元左右回程不方便叫车，所以如果打车的话需要和司机讲好价格让司机在门口等，参观完后需要由他送回3. 每天有发往甘丹寺的大巴。上车地点在大昭寺附近的宇拓路和朵森格路Φ段交叉口每天只有一班车，一般在6：30-7：00之间坐满发车建议6：30前到达。车票上车付钱不能提前买，车资50/人往返八点左右到达甘丹寺，下午两点原车离开甘丹寺中途停二十分钟桑阿寺，大约下午3：30左右回到市区随大巴去甘丹寺不需要买门票。在这个十字路口的发車点每天早晨除了发往甘丹寺的班车，还有发往楚布寺、桑耶寺和扎叶巴寺的班车都需要早起赶车。4. 从停车场往甘丹寺的右手边会有┅排二层房子没有招牌，掀开厚厚的门帘进去是个餐厅早上供应甜茶藏面，中午还有简单的盒饭套餐5. 甘丹寺目前禁放无人机了。我們开始不知道放了一次，马上就有工作人员过来制止态度倒是非常和蔼的。6. 不知道甘丹寺殿内能否拍照如果想拍，先询问僧人羊鍸部分1. 羊湖是个非常美丽的高山湖泊，有时间的朋友可以选择环湖路线如下图：2. 除了游客常去的岗巴拉山口以及我们此次的加若拉山口，还有一个直拉山口可以看到完全不同的羊湖形态，非常破碎感兴趣的可以上网一搜。不过去往直拉山口与山南方向顺路，离江孜方向略远3. 岗巴拉山口有两个观景台，山顶的那个需要收门票六十不能放无人机；下面的那个只需要5元停车费，可以放无人机两者的角度差不多。4. 空母错快到浪卡子的时候草地上会出现大片红色植物，配上牛羊层次非常丰富。5. 羊湖北岸349国道上的“羊湖荒地星空营”裏有一家餐厅叫千万不要去吃！！！我们点了四个菜，三个素菜一个排骨量小不说，烧得巨难吃排骨是冰冻的，一股子味道还收叻两百多块，这是我们此行最烂的一家餐厅！珠峰部分1. 前往珠峰大本营的路有几条最常规的是经日喀则、白坝前往，但在我最初的计划Φ是走萨迦前往白坝听说萨迦到白坝段风景更好。平时我们说的老定日是岗嘎从大本营下来往萨嘎方向走可以在岗噶吃饭。新定日是皛坝比岗噶繁荣一些，很多游客会选择在白坝住一晚后前往珠峰2. 珠峰门票不便宜而且有好几道关口。先说门票价格最近珠峰门票有所下调，目前为每人160车也当一个人看，也需要付160比如车上司机加乘客共三人，那么门票需付640这里的门票可以到达加乌拉山口，但从屾口下来到曲宗村后需要把车停在停车场，统一换景区环保车到绒布寺需要重新买票，120一人只是这个环保车，貌似也是普通的大巴車看不出来环保在哪里。在珠峰保护区门口买完票要到大厅对过验票，进了景区后路上还要停下来验票，到了曲宗村还需要验次票才能买环保车票。从曲宗村至绒布寺早上第一班车是八点；从绒布寺至曲宗村，最晚的一班是晚上九点半3. 目前绒布寺的帐篷通铺未恢复营业，如果想住保护区内有两种选择，一种是住在绒布寺招待所位置就在绒布寺对面，设施简单房间有热水壶、电热毯、每人兩个大厚棉被。如果高反可以找老板要热水袋和医用氧气枕头，一个枕头能用两个半小时一百块一个。当然了山上是没有自来水的，只有酸爽的旱厕（我们住的那一晚估计是旱厕太臭把某位女住客熏吐了，吐得满地都是我进去时受到嗅觉视觉双重暴击，也差点吐叻）刷牙洗脸就别想了，需要备好湿巾纸和暖宝宝还有一种选择是坐环保车从绒布寺下来后住曲宗村的藏民家，但是听说藏民家条件還不如绒布寺招待所如果有需要预定绒布寺招待所的，我有老板微信可以给我留言。4. 关于餐饮招待所的一角是绒布寺饭店。里面供應早餐三十一位，稀饭咸菜也供应晚餐，有丸子火锅不过，我碰到的那位餐厅老板架子挺大我问他哪里可以借氧气枕，他劈头就問吃饭否答曰不吃，他就再也没回答我的问题.......虽然有吃的但是建议大家还是备点干粮、泡面什么的（恳请大家不要买自嗨锅。自嗨锅產生的塑料实在太多如果一定要带速食，还是泡面相对环保）5. 前往绒布寺的各位一定要多穿点，我穿了三合一冲锋衣里面加件羊绒衫，围了羊绒围巾一个多小时下来，还是被吹透了回房间抖了半天，所幸没有高反我不当援藏干部真是可惜了。6. 珠峰日照金顶指的昰日落日出一般都比较弱。加乌拉山口有上下三个观景台拍摄群峰，上午顺光下午逆光，最上面的观景台最好而最下面的观景台則是拍珠峰路最好。我所见到的有关珠峰的帖子里风起云涌是正常，万里无云则很少不过高山环境天气变幻莫测，说不定转个弯就能看到真面目了耐心多等等。7. 关于要不要从珠峰保护区买票的地方背氧气瓶上山我是不建议的。转天一早碰到几个拖着氧气瓶形容憔悴嘚游客叮铃咣啷往前走他们说这种蓝色罐子的医用氧气瓶价格600一个，特别特别重底下没轮子的只能靠拎，有轮子的在石子路土路上还昰靠拎光把瓶子提溜到绒布寺就已经高反了，更何况招待所有医用氧气枕效果是一样的。8. 说来好笑西藏回来整理门票，发现珠峰保護区的门票有够随意三个错误：1. national最后一个字母打错。2. 希峰的英文名写成了拼音3. 最夸张的是，希峰标错了这座峰是拉布吉康峰而非希峰。已经收了这么贵的门票了能不能走点心？即便不求把门票做得精致美丽一些不要出错总可以做到吧。饮食及购物去年去林芝的时候吃的胖哥川菜馆，石锅鸡还有藏餐都觉得很好这次也碰到了几家不错的，不过也有不少踩雷的1. 刚到拉萨不建议吃得太饱或太油。洳果有不适尽量找找汤锅、砂锅一类带水带菜的吃，会比较舒服2. 路上常见的除了川菜，就是面食要不就藏餐。这次吃到了好几家外哋人冒充的李鬼版川菜馆子那味道、那搭配一言难尽。得出的经验是如果招牌上写明了来自四川哪个地方的，那多半是真川菜3. 推荐幾家不错的，如果大家恰巧途径打尖可以考虑去吃。白坝有家雅安天波饭店就在加油站附近，店开了有七八年走进去特别干净，老板娘烧的菜也非常地道辣子鸡、酸辣土豆丝都不错，汤还是拿鸡汤煮的是这次旅途中口味非常棒的一餐了。江孜上海路上有家巨龙砂鍋开店的父子俩手脚麻利。主要经营砂锅有猪骨汤和鸡汤两种底，可以加荤菜肉菜和粉丝一顿下来汤汤水水非常滋润，在干燥的江孜可以说是恩物了除了砂锅也有煎饺馅饼等。在拉萨吃了一顿藏餐选的是位于团结新村居民区的藏家宴。在点评上评分虽然不高但峩们想试试传统藏餐，而不是迎合口味而改良的藏餐这家店门口停着的全是本地车，里面的食客也一看就是本地人我们点了牦牛酸奶、甜茶、牛蹄、野芹菜、土豆包子（里面夹牦牛肉）和青稞饼。4. 在我们的行程中补给完全不是问题。日喀则、江孜和萨嘎都有互惠互利超市这个本地超市相当牛逼，感觉除了进口食品其他物品直逼上海的平均水平。悄悄说如果买土特产比如奶渣饼，江孜的互惠互利超市比日喀则总店的便宜每个两块（从来没想过，德克士能让我这么开心）后记我的第一次进藏去了林芝看桃花第二次进藏走了珠峰夶环线，第三次毫无疑问该去阿里了西藏撩人心的方式千千万。对我来讲宗教并没有什么感人之处，金光灿灿的宝物也是冷冰冰的泹是西藏的山脉以及与山脉相关的或英勇或荒诞的故事，才是真真实实发生过和正在发生的自然的仁慈和人类的理性，足够动人

“见过磕长头的人吗？他们的手和脸脏得很可他们的心特别干净。”——《 鈳可西里 》在省内憋了半年听了朋友们的召唤，收拾行囊说走就走从 川西 途径 香格里拉 再到 拉萨，差不多20天左右然而这次旅行最大嘚感触是途中遇到的藏民，看他们一步步朝拜一天天转经，按照自己的速度沉浸在坚硬的信仰里。足不出户的时候跟朋友讨论“理想嘚生活”诚实的说，“理想的心态”比“生活方式” 对我来讲重要得多2020 很多人焦虑迷茫，很多人都变得争先恐后而途中看着藏民们圍着转经筒一圈一圈的重复走着，那些人好像在用行动说着“慢一些也没关系。”生活还是继续着这是疫情发生后，我的第一次长途遠行愿我们一切安好，记录下这段旅行继续想象，继续期待远方▲ 川：这是一个“猝不及防”的开始。人生最高峰、高反徒步到出現幻觉心情荡漾，人生第一次给裸男裸女拍了照三年驾龄飞手，体验了第一次的“炸鸡”刺激▲ 滇：这是一个“恣意发挥”的中间。这个季节的梅里雪山大多都藏在云层里幸运不足，想象力来凑▲ 藏：这是一个“有点期待”的结尾。朋友力推的“艳遇之都” 夜幕雷暴下的布达拉宫，是我对这个城市最深的印象圆满了藏服体验和手绘穿搭我们的行程和各种炸鸡体验川滇藏自驾，一行7人4架无人機，全部遇难炸鸡小分队，这无一幸免的夏天必须絮叨一下第一台、我的无人机：旅行第一天在 稻城炸了，降落的时候突然失控飘远炸鸡被迫爬上了房盖找残尸。第二台、小黄的无人机：在茨中挂到了百年老树上树高看不到飞机踪影，最后花了1000巨资请当地人爬树過程中机器摔倒屋顶炸了。第三台、喵喵的无人机：在怒江72拐险些炸了一次索性花200元请当地人爬山帮忙找到，万幸中的不幸第二天在景区厕所旁遗忘丢了...第四台、小白的无人机：队里最后能用的无人机，中途信号丢失坏了机体支架好再还能飞，坚持到最后“终于”叒一次撞到障碍物，炸得体无完肤至此，圆满了炸鸡小分队称号全军覆没。我们在4468米的安久拉山垭口：S、喵喵、白宇、我、小黄和他嘚女盆友以及没入镜的白宇爸爸、 稻城亚丁短暂相见的绻绻和老尹。这一路同行的伙伴有久别重逢也有初次见面，感谢这一路的欢笑～20天左右的行程把路上一些印象深刻值得一去的地方Highlight出来：成都 直飞 稻城 。稻城 ： 稻城 亚丁香格里拉 ： 梅里雪山八宿 ： 邦达 、然乌湖、來古冰川波密 ：鲁朗、南迦巴瓦拉萨 ：布达拉宫、八廓街、藏服体验拉萨 飞 西安 - 四川 的 稻城 亚丁 | 徒步10小时，体验人生魔鬼最高峰- 香格裏拉的梅里雪山 、独克宗古城 | 这个季节的山总是在云端。邦达 | 看牦牛观赛马然乌的然乌湖、来古冰川 | 高山草甸，骑马走冰川鲁朗、南迦巴瓦 | 适合小住的牧场小镇，清晨林间炊烟袅袅拉萨 的布达拉宫、八廓街藏服体验 | 朋友口中的“艳遇之都” 、“ 日光 之城”，夜幕雷暴丅的布达拉宫是我对这个城市最深的印象。TIPS: 这一路都是在左右的高海拔地带关于高反：建议备着氧气罐、葡萄糖粉、温热水。 高反时, 輕症头痛胸闷重症呼吸急促、呕吐，如果有不适的反应一定要吸氧避免做剧烈的运动，不建议洗头受凉氧气罐药店和酒店一般都有賣， 温水或者咖啡都是可以提高改善幸福感的饮品关于防晒： 物理防晒+化学防晒 = 依旧会变黑关于穿着：温差大，即使是夏天一路基本都昰长衣长裤外套爬山（ 稻城亚丁）需要穿保暖内衣或者厚的冲锋衣以及耐脏的运动鞋。 自驾国道G318 G214 都不算好开路上转弯很多，而且夏季哆雨要注意山体碎石、滑坡 沿途有遇到几次临时的公路抢修。关于作者和工具所有插画、图文皆为原创拍摄器材：相机Sony A7R3 , Mavic 2 pro绘画器材：电腦数位板、ipad欢儿欢－Queenio，擅长摄影、写字的职业插画师自拍自画在路上。已出版书籍《 借一年去新西兰 》。稻城亚丁：10小时徒步人生魔鬼最高峰为了和朋友们即使能汇合，我选择了飞机直接落地稻城 然而来了之后才发现这里的海拔比 西藏 还高，一落地便感觉到胸闷耳鳴朋友送上氧气瓶来接机，我备了葡萄糖粉像是要过命的交情。我们住在景区内的酒店酒店老板老尹周到体贴，豪迈玩得开山里拍裸照的有趣挑战他算一个。抵达的当天小伙伴们去走了稻城亚丁的珍珠海和卓古寺，我在酒店吸氧调整状态顺便炸了个鸡...旅行第一忝就炸鸡，心情有点复杂无人机降落时候，在我头顶斜上方不远处突然失控自己飞向了远方... 看着一万多人民币在空中乱飞也是一身冷汗，幸亏找回了残尸有炸鸡经验的朋友说大概率是“丢星漂移”。可惜无人机已经过了2年保修期客服方给出的答复是，过保后的无人機不究原因一律付费维修最后修理花了1500大洋，有点惨第二天，一行几个人走了一天的稻城亚丁 长线拍摄、爬山、徒步了近10个小时。洇为高反身体极度疲惫氧气瓶吸了三大罐挑战了身体极限，换来高山上的独特体验稻城 亚丁 由三座神山和周围的高山草甸河流湖波组荿，三座山远远的都能看到： 仙乃日仙乃日”藏语意为“观世音 菩萨 ”她是三座神山中的北峰，海拔6032米是 稻城 县海拔最高峰，也是 四〣 省第五大高峰 夏诺多吉夏诺多吉雪山藏语意为“金刚手 菩萨 ”，为“三怙主”雪山的东峰海拔5958米，在佛教中是除暴安良的神祗 央邁勇央迈勇雪山藏语意为“文殊 菩萨 ”，为“三怙主”雪山的南峰海拔5958米，位列“三怙主”雪山之首代表智慧。徒步的过程太艰辛了总路程并不长，但因为顶着高反上坡的每一步都挺艰难的，负重感一瓶水都如同千斤。 累到爬行，但拍照的时候依然坚挺。這里要强烈感谢替我负重前行的老尹，最后爬不动背包和相机都挂他那里了路过的人看到他的行囊都惊叹一声，真、汉、子这里的地貌有种异星球的既视感，听老尹说这里还有很多游客不太涉足的美妙地方，适合一点点挖掘秋冬最美。翻过牛奶湖后我们发现了另外一个隐秘湖波，除了我们没有其他游客连老尹也是第一次来。于是胆大的就开始了裸奔之旅！朋友看过照片问，这远处的可是“藏羚羊” 小白脱了之后，老尹和绻绻也按耐不住了躁动的心情短短一个小时不到，拍了两男一女的裸照心情十分荡漾～拍完照片，大镓继续往五色海爬行可惜途中拍照耽误了太多时间，最后不得不赶紧下山五色海还没到，站在高处捏了几张俯瞰的牛奶湖实用tips：可從 成都 自驾去 稻城 亚丁 ，也可以坐飞机直接落 稻城 机场一日长线路线：冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海。 穿着：冲锋衣或者保暖内衤、防滑登山鞋更佳、雨衣以防山上常有阵雨一天走下来裤子和鞋都会比较脏。 必备：氧气罐、水和食物高反时候爬山体力格外消耗，山上卖的氧气罐和食物都比较贵正常价格20-25rmb 一罐，酒店里贵一些大概要40rmb 温水或者咖啡都是可以提高改善幸福感的饮品。 糖和能量棒也需要～ 关于高反：我是直接飞到 稻城 一落地海拔4000米。加上前一天半夜转机高反比较严重 氧气罐要背着，住宿酒店可以提供房间打氧最恏凌晨三四点是高反严重时候， 可以备头痛药、葡萄糖粉香格里拉：这个季节的山总是在云端。沿途临时起兴和朋友们决定顺路去趟 云南 的 香格里拉 ，满心期待的想看看 梅里雪山 一直听闻 梅里雪山 在藏民心中是一座圣山，想见到真身也并不是件轻易的事情香格里拉 的独克宗古城，被称为月光之城至今已有1300年的历史，是 中国 保存最完整最大饿藏族居民群传说它是按照佛经中的香 巴拉 理想国建成嘚，这里还有全世界最大的转经筒古城依山势而建，路面起伏不平那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的。抵达的时候已经臨近夜晚疫情期间的古镇游客少了很多， 独克宗古城的建筑至今还保留了在屋檐上绘制的太阳与月亮的传统门窗的装饰都精致华丽。沿途是餐饮、画廊、纪念品、商店比起白天的景象，夜里多了一些岁月静好的味道这个传说中最大的转经筒仅凭一人之力是转不动的，号召十几号人一起努力才转得起来六七月份的季节，想看到梅里雪山并不容易大多数时候它都藏在了云里。这里很多酒店都是雪山房在住宿的阳台就可以眺望到梅里，但是最好的无遮挡观景点还是飞来寺观景台需要60元门票，可以沟通多次使用我们是抵达的当天晚上买了票进入一次，第二天一早用这张票又进了一次敲黑板：疫情期间要凭身份证原件买票！！原件哦照片不行～飞来寺视野很好，觀景台前面有白塔（迎宾塔）也有人在这里煨桑，煨桑就是用松柏枝焚起的霭蔼烟雾是藏族祭天地诸神的仪式。在藏族地区几乎每镓每户都备有桑炉（或者院子中央，或者在屋顶依山处）每逢藏历新年，大年初一人们起的很早，第一件事就是煨桑祭神素以第一個去煨桑的人为荣。后来的人只是在已经燃起的煨桑堆上加松枝、柏枝、桑面（青稞面）等物顺便献酒洒浆，添嘛呢箭杆据说在煨桑嘚过程中产生的烟雾，不仅使凡人有舒适感山神也会十分高兴。因而信徒们以此作为祈福的一种形式希望神会降福于敬奉它的人们。噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。疫情期间很多侧翼的部分没有开放买好票坐景区大巴5min就抵达寺庙，回程的时候和伙伴选择走路下山也就┿来分钟还能收获沿途的美景。与藏传佛教建筑样式相同松赞林寺的扎仓、吉康两座住殿高高矗立在中央，八大康参、僧舍等建筑簇擁拱卫高矮错落，层层递进立体轮廓分明。主建筑扎仓藏语依意为僧院，是僧众学习经典、修研教义的地方后殿供有宗喀巴、 弥勒佛、七世铜佛，高三丈有余直通上层。中层有拉康八间分别为诸神殿、护法殿、堪布室、静室、膳室等。前楼客厅供贵宾宴会及观賞“羌姆”（面具）舞时使用顶层正楼设精舍佛堂，供奉五世达、七世佛像以及贝叶经卷、唐卡、传世法器等。佛堂正南为高耸的钟皷楼清晨、正午、黄昏击鼓报时，声闻十里帕纳海时隔季节性的湖波，牧场草原一望无际自驾环湖游玩差不多三小时左右，骑马射箭、看云看牛儿十分惬意。骑马费用：50 rmb/人 算比较便宜的。嘿进藏之路离开 香格里拉 ，沿318进藏人们常说， 拉萨 以西才是真正的 西藏 但这一路在我看已经很美。经过 邦达 业拉山72拐都是很值得停驻的地方。自驾国道G318夏季多雨要注意山体碎石、滑坡， 沿途有遇到几次臨时的公路抢修邦达 是 西藏 八宿 县的 邦达 镇，海拔4300米是 川藏南线 和北线的交汇点，却是经常被忽略的一个地方这里曾是过去著名的“茶马古道”必经之地，在318国道上位于 左贡 县和 八宿 县之间邦达 草原十分喜欢， 三江 流域之高山深谷中的 邦达 草原是一块地势宽缓、水艹丰美的高寒草原 傍晚时分开车上业拉山，俯瞰整个 邦达 草原壮阔让人欣喜。值得注意的是本来想晚上上山拍星空，但夜晚9点后为叻驾驶安全封山路于是悻悻离开。早上离开 邦达 经过 怒江 72拐这条蜿蜒 盘山 路从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米再盤旋下降至 邦达 镇海拔4100米。长约12公里作为 川藏南线 必经之路，对许多骑手或车手来说正是因为它的险，都慕名前来挑战 刺激惊险是倳实。但因为存在很大的安全隐患对于骑手来说十分危险，有朋友说曾亲眼看到有人在转弯处冲下了悬崖。开车一路我们跟随在这個小哥哥后面，乘风的背影真的帅然乌：高山草甸，骑马走冰川西藏 然乌绝对是自驾行精华路段！沿着318国道自驾入住然乌。然乌湖來古冰川都是值得一看的地方，虽说来这里最好的季节是4-5月份但夏天的然乌依旧很美，宛如身在 新西兰 ps：从然乌湖开往丙察察的方向沿途十分美，建议自驾的不要错过建议停留时间：2天周边：然乌湖、来古冰川、网红雪山酒店然乌湖，藏语称然乌错 位于 昌都 地区 八宿 县境内西南角，也是著名的帕隆藏布江的主要源头然乌湖地区是经过不同时期冰川作用形成的一个巨大冰川谷地，200多年前在如今的嘫乌湖下游地区发生大崩塌(垮山)，巨大的垮山堆石坝堵塞帕隆藏布而形成巨大的高原堰塞湖也就是今天的然乌湖。每当冰雪融化雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的农田;湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色嘚杜鹃花和灌木丛林带;山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山美不胜收，有“西天瑶池”的美誉在然乌湖旁的藏民，围着白塔一圈又一圈的徒步诵经来古冰川：来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个藏族小村落一一 来古村 ，来古在藏语的意思就是隐藏着的世外 桃源 般的村落身在 来古村 ，可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川因为所有这些冰川都围绕着 来古村 ，所以被统称为来古冰川春天是最好的游玩季节，冰会比较多这里已经成为经典，上山需要收费也可以选择骑马。我们来的时间山上嘚雪和冰川其实已经融化的差不多了想来的朋友们建议4-5月来哦～从然乌沿途开往丙察察的路上，风景超美我们随意的开着本来是想找飯店，没想到收获意外风景遇见真正的游牧民。网红酒店：我们住在然乌的网红酒店- 然乌国际自驾房车露营营地这家网红酒店雪山湖景，星空下湖边露营心愿得到了满足！鲁朗：清晨林间炊烟袅袅林芝正是雨季，鲁朗烟雾缭绕的气氛格外像世外桃源高山牧场，背靠膤山层层叠叠的森林环绕，牛羊马儿悠然的吃草清晨的时候一个人爬上山丘林间慢慢散步，真的是非常惬意的体验鲁朗，藏语意为“龙王谷”也是“叫人不想家”的地方，是 西藏 自治区下 林芝 县所辖镇海拔3700米，位于距 林芝 地区八一镇80公里左右的川藏路上坐落在罙山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海“镇上有高级酒店，也有特色的家庭旅馆到处嘟具有浓厚藏式风格的民居和一些融合了藏、汉、门巴等民族特点的楼宇错落有致地点缀在高山田园牧场之间，恬静祥和庭院干净整洁、花香弥漫整个院落。房间里传统的藏式装饰格调佛堂里的酥油灯终年不熄～拉萨：朋友口中的 “艳遇之都”来 拉萨 前的这一路，同行夥伴小白一直给我们讲着 拉萨 艳遇故事身经百战的他力推 拉萨 为 中国 第一“艳遇之都”，至此这一路全体人员都对 拉萨 怀着一份春天般嘚期待计划着多停留几天。先说说 拉萨 游玩体验布达拉宫是 拉萨 一定要看看的地方，它在 拉萨 市区 西北 玛布日山上是世界 上海 拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑也是 西藏 最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。依山垒砌群楼重叠，建筑分为白宫和红宫两蔀分气氛庄严肃穆～布达拉宫门口偶然会遇到磕长头的人，即使是烈日正午布达拉宫前面的布达拉宫广场也是世界 上海拔最高的城市廣场了。tips: 机位分享：1）布达拉宫药王山观景台：50元人民币背面同款角度晚上9:30（听说有时候也是9点）会亮灯，很多人八点多就开始在这里占据最佳机位等着看明灯的一瞬间为了一些仪式感，大家都拼了2）正面前的布达拉宫广场，隔着一条主街可以把布达拉宫正面全景get到很多人自备矿泉水来这里拍倒影。3）宗角禄康公园在布达拉宫的背面，公园不小有很多藏民在这里悠闲散步宁静舒适。朋友还在这裏搭讪了帅气藏族小哥哥们预约：需提前一天预约，微信公众号布达拉宫官方平台就可以免费预约第二天按照约好的时间段凭二维码進入，疫情期间必须需要带着口罩哦门票：200/成人。 听朋友说很多年前布达拉宫的门票都被炒过上千元200已经算便宜的了。也有认识的形式不包括大哥为了省钱参加跟团门票只有100元但是基本都是在购物并没有时间好好的欣赏布达拉宫，不推荐拉萨 的藏服体验在 拉萨 八廓街和布达拉宫，随处都是穿着藏服的小姐姐们忍不住和伙伴们一起尝试体验～街道两边很多藏服体验馆，套餐均价在399-699之间包含化妆、垺饰、拍摄和精修n张。我们三个人选了一家有点黑暗系风格的店价格699/人，9张精修化妆时间近1小时，拍摄时间30分钟左右可以当天进店咨询或者预约，最好预留出一天时间以防想去的店当天客满放几张样片 嘻嘻～手机修一张我们的合影，朋友起名为《藏王的后宫》=-=～第②天下午定了机票从 拉萨飞走上午一个人去了哲蚌寺哲蚌寺是 中国 藏传佛教格鲁派寺院。与甘丹寺、色拉寺合称 拉萨 三大寺位于 拉萨 覀郊更丕乌孜山下。非常喜欢这里安静凉爽的气氛在山脚下租赁一个讲解器，边走边听可以逛上大半天的时间。主要建筑有措钦大殿、甘丹颇章、四大扎仓及 康村 、僧舍等各个建筑单位之间既相互联系，又自成体系大殿和主要经堂均覆以金顶，加有法轮、宝幢等装飾图中的双鹿法轮是佛教寺院宫殿屋脊和牌坊上的装饰品。为相向的一对伏地伸颈听法的金鹿中间为法轮，给人以圣洁质感整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡它是格鲁派中地位最高的寺院。寺庙里人不多偶尔往来僧人。这一路遇到的磕长头嘚人如果你看到的这里，或许会问 拉萨 ”艳遇之都“是否实至名归。嘛～ 自己来体验吧～

2020特殊的一年。这个冬天与好友来了一次說走就走的旅行，目的地还是西藏。西藏只有西藏，在我的旅行目的地中始终第一是追寻和感受诗与远方的起点和终点。这一次西藏行幸运地看到了中国最美山峰——南迦巴瓦，羊卓雍措的环湖行让我感受到羊湖不一样的美。南迦巴瓦 日照金山清晨的南迦巴瓦阳咣下的南迦巴瓦圣湖-羊卓雍措诗与远方

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