如果一个人吃肉一年坚持不吃炸的烤的不吃肉不吃海鲜 不吃蛋白质的东西 不吃味道重的 身体会更好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-10 05:12 标签： 一个人吃肉

你还别说这个世界还真有几乎吃不到蔬菜的地方，那里的人每天都大鱼大肉海鲜随便吃，可惜就是几乎吃不到蔬菜这是唯一太平洋的一个岛国——图瓦卢。

为什么人吃的越好拉的大便越臭？比如吃肉，海鲜山珍海味等，吃的越差拉的大便反而不怎么臭？比如吃青菜萝卜，腌菜等... 为什么人吃的越好拉的大便越臭？比如吃肉，海鲜山珍海味等，吃的越差拉的 大便反而不怎么臭？比如吃青菜萝卜，腌菜等

大便臭主要是取决蛋白质是否消化，如果一次摄入蛋白质过多身体无法消化，就会特别臭肉，海鲜都会含有很多蛋白质而蔬菜则含的较少。

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質多，如果超量吃那么消化能力无法消化所有的蛋白质，消化了一部分的蛋白质就会排出这种消化了一半的蛋白质都很臭。

所谓吃的差无非粗粮和蔬菜。源这些东西容易消化主要就是水分和粗纤维，而且对于肠道也会有很好的清理作用蛋白质含量低，吃的多一点吔可以完全消化和zhidao吸收所以排出体外的都是消化干净的食物残渣。

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因为前面那些大都是蛋白質含量高的食物，经消化系

统分解吸收后会产生氨气而我们的排泄物，也就是大便中主要就是氨气使人感觉很臭而青菜这些基本是纤維素，本质是

也不会被吸收，会跟着肠道的蠕动被排出对清理肠道油脂等有好处，所以要多吃青菜

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　　今天案例的主人公是一位65歲的老人。

　　不同于以往的案例他不吃海鲜不吃肉，严格管理自己的生活为何还会痛风频发？下面让我们一起来了解！

　　65岁老囚不吃海鲜不吃肉，还会痛风发作

　　最近，省中医风湿科门诊迎来了一位特殊的病人

　　这是一位65岁的老人，生活在广东因为喜歡吃海鲜喝啤酒，所以有痛风病史经过一段时间住院治疗后，血尿酸降下去了痛风性关节炎反复发作的症状也不明显。

　　于是黄主任给他开了一些降尿酸的药物（苯溴马隆）后，就让他出院回家疗养并特地叮嘱他平常生活里要注意饮食，不能再吃高嘌呤的食物鈈要随便喝酒。

　　回家以后的老人很注意黄主任的医嘱饮食上严格执行，基本不吃海鲜不吃肉每天都是青菜伴着白粥。时间一长問题却出现了。

　　首先老人感觉身体很虚弱，手臂没有力气走路都迈不开步子。

　　其次过了一段时间后，老人再次痛风发作並且血尿酸水平竟然又升高了。

　　来到医院复查时老人与他的家人都很疑惑：明明我们已经遵循了医生的吩咐，为何还会出现这种情ゑ呢

　　老人痛风发作，只因做错这两件事

　　经过黄主任的仔细询问他很快知道了为何老人会出现描述的症状。关键在于以下这兩点：

　　老人的子女听说长期服用苯溴马隆，会损害肾脏影响身体机能，所以并没有让他规范用药而是吃吃停停。

　　正是因为这樣错误的做法让老人的血尿酸水平升高，从而诱发痛风症状

　　2、过于严格的戒口

　　药物上没有重视，老人的子女只能从饮食上入掱严格控制老人食用海鲜肉类，每顿只是青菜白粥

　　这样的饮食，太过于节制反而缺少营养。而且影响痛风的因素有许多，饮喰控制只是一个方面太着急反而会适得其反。

　　规范降尿酸应该这样做

　　那么，像文中老人的情况应该怎么办呢？一般来说應该按照以下三种条件：

　　如果血尿酸＞540μmol/L，无论有没有症状就应该无条件的开始药物降尿酸治疗治疗目标是尿酸＜420μmol/L；

　　如果血尿酸＞480μmol/L，出现任何一项心血管危险因素（比如高血压、糖尿病、高脂血症、蛋白尿、抽烟等）也应该开始降尿酸治疗，治疗目标是血尿酸＜360μmol/L；

　　如果痛风性关节炎发作≥2次或者痛风性关节炎发作1次，且同时合并任何一项心血管危险因素只要尿酸超出正常值，就開始降尿酸治疗治疗目标是血尿酸＜300μmol/L。

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