这东西实质上还是靠节食来控制嘚刚开始最难坚持,要想吃这个必须有意志力不然很容易反弹,不太建议吃至于瘦多少,那得看个人体质和坚持的程度来决定
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好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉餓了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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所以欲速则不达哦!慢慢来才行
代餐粉怎么吃瘦的最快也不是什么神药,它就是五谷杂粮对身体确实很好
减肥吃代餐粉怎么吃瘦的朂快也非常好,现在女孩子都吃代餐
我减肥吃的是女王御宴代餐粉怎么吃瘦的最快希望对你有用哦!
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