没时间做早餐吃早餐,有没有能代替早餐 又能补充营养 比较方便食用的东西

现在的生活节奏很快由于晚上睡的晚的缘故,有的人会选择晚起床起床后,为了上班不迟到选择胡乱的吃一点早餐,这样对身体有好处吗答案是很明显的。

一天の计在于晨早餐的好坏直接关系到这一天的学习、工作质量。俗话说:吃的好就会干的好。早餐可以选择在外面随便吃点但这种在外面随便吃的的最大坏处就是不卫生,甚至会传染一些疾病早餐选择在家做,有一个问题就是花时间、也花精力。那么如何在短时间內做出精美的早餐来这个问题值得大家一起探讨。

我是一个有全职工作的母亲多年来,我一直坚持在家给孩子做早餐在我的坚持下,孩子从小学到高中的每一天都是在家吃的早餐我做早餐的特点是快而简,一周之内每天的早餐我是不重复的,并且我的早餐不是垃圾食品每一顿早餐都是营养健康的。通过我多年的坚持孩子在食谱的辅助下,眼睛视力好是考飞行员的视力。由此可见早餐的好壞,直接关系到一个孩子的成长

今天我想给大家分享的是煎包

步骤:1、把包子依次放入锅中(如果锅是平底锅最好)

2、在锅里加入少量骨头汤、菜油

3、待骨头汤水开了,把火关小

4、慢慢地将汤水烧干待锅里只有油时,能够闻到香味就煎好了

这个煎包加一杯牛奶还有一個煎蛋,是最好、最营养的早餐了在家吃好吃还卫生,希望大家学着去做

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