鸡爪木瓜章鱼汤的做法(荤菜)
朩瓜味甜含有丰富的维生素c,能清血毒经常食用,不仅可防止坏血病还能使肌肤润滑。
鸡爪8只木瓜1个,章鱼2两排骨8两,花生2两姜2片,陈皮0.3个 调料:盐。
准备:花生陈皮,提前浸泡
1,鸡爪剪去脚趾排骨洗净,入滚水煮3分钟捞起冲洗干净备用。
2章鱼浸軟后撕去硬膜,洗净木瓜去皮去核,切大块
3,水适量入锅放入陈皮煮滚后,放入鸡爪排骨,章鱼花生,姜片煮10分钟
4,慢火煲1尛时后加入木瓜再煲1个半小时放盐即可。
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主料:鸡脚来150g、木瓜源120g、花生仁30g;
辅料:盐适量bai、枸杞子适du量
注水到容器显示最高水位
全部食材放入炖盅加开水,按营养汤1.5h就是一个半小时
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煲木瓜汤在我家里是很比较经常煲的因为我们一家都很喜欢喝这个汤,它比较清润清甜配上鲫鱼和鸡脚就更加的有营养了!
生木瓜一个,削皮洗净并且成块状
鲫鱼两條洗净并擦干水分备用
锅热下油,将鲫鱼放到锅里中小火煎至两面金黄就可以了
锅里放入适量的水并将切好的木瓜放进去,再放上几爿生姜
煲到水开后再放入煎好的鲫鱼和鸡脚中火煲半小时后改小火煲一个小时左右,加适量的盐就可以了
这个就是煲好的汤 木瓜鲫鱼鸡腳汤好清甜啊!
记得煲汤是放生木瓜哦!