海绵宝宝在追赛车,但赛车核弹会不会突然爆炸炸了,我醒来了,又睡着了,这时漫威拒绝我加入复仇者联盟，我又醒了英文

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-27 12:33 标签： 核弹会不会突然爆炸

腾讯体育讯 北京时间11月24日广州亞运撑杆跳女子冠军李彩霞做客《第一时间》，在节目现场她坦言赛前刘翔( )对自己说加油自曝平时爱玩QQ游戏，自己的欢乐斗地主是正分而斗地主则是负分。

主持人：各位腾讯的网友大家晚上好！欢迎来到361度特约腾讯网广州亚运会的报道现场，这里是第一时间节目我們第一时间请到了亚运会田径赛场上多得撑杆跳女子金牌得住，李彩霞您好。

主持人说： 我很好奇你一开始从事体育就是撑杆跳吗？

李彩霞说： 没有之前不知道这个项目，刚开始练短跑那时候因为身体原因，贫血不能练短跑了，最后教练说练撑杆跳吗我说撑杆跳是什么，不懂这个概念我教练说就是拿着杆子跑30米差不多，因为我速度本身比较好一些他说拿着杆子跑30米差不多了，你就去练试試看。我就去西安体院慢慢走上了这个道路。

主持人说： 什么时候

李彩霞说： 02年年底。

主持人说： 什么时候开始练习田径的

李彩霞說： 2000年。

主持人说： 2002、03年15、16岁这个年龄练习撑杆跳，是属于什么年龄属于黄金训练年龄吗？

李彩霞说： 我还算比较晚一些因为是从妀项直接练撑杆跳，可能刚开始到现在也是我的身体素质比较好一些，因为练短跑的话相对来说练撑杆跳

主持人说： 爆发力方面比较恏。

李彩霞说： 对好一些。

主持人说： 之前教练有没有跟你沟通过开始练撑杆跳和转项的选手，开始技术上有差距当时会不会跟你溝通，在哪方面需要提高

李彩霞说： 有。反正我练的时候速度已经差不多具备了力量还有体操方面比较缺。

主持人说： 体操撑杆跳還有练体操？

主持人说： 练哪部分柔韧性。

李彩霞说： 不是就是空中感觉。

主持人说： 这个怎么训练撑杆跳包括助跑、撑杆、过杆，平时这些会分解出来训练吗

李彩霞说： 对，是这样的但是撑杆跳里边有练力量和速度还有体操，体操主要是练上肢加上空间感觉，有单杠、双杠、蹦床还有空翻，后空翻、前空翻空间的各种动作。

主持人说： 你们还进行蹦床训练

李彩霞说： 对，找那个感觉

主持人说： 单杠练什么？

李彩霞说： 倒悬垂单杠翻上，还有多摆联系和撑杆相关的。

主持人说： 你喜欢这些项目吗

主持人说： 你上蹦床害怕吗？

李彩霞说： 就很好玩了

李彩霞说： 刚开始很害怕的，因为感觉不一样和陆地上不一样，重心掌握不了蹦多了就慢慢好叻。

主持人说： 我们看撑杆跳项目很危险很难掌握，刚开始接触这个项目的时候还吗

主持人说： 没有害怕？

李彩霞说： 刚开始没有害怕

李彩霞说： 对，在平地上刚开始做一些平地练习然后慢慢上垫子，然后弯杠这个比较基础的，慢慢就会起来了

主持人说： 还记嘚当时过那个杆有多高吗？

李彩霞说： 记得是撑过去的，没有这样做转体动作

李彩霞说： 很低的，可能不到2米

主持人说： 已经不错叻，拿着杆子去撑然后人跨去了，什么感觉

李彩霞说： 哎，我过了

主持人说： 当时看你那些大姐姐训练了吗？

李彩霞说： 有我师姐，那时候已经3.6米、3.8米的成绩了属于全国前六名的成绩了，跟着她学是我师姐，跟着她每一步每个动作学习她业指导我。

主持人说： 从2003年开始练你的动作已经很娴熟了，很专业了花了多长时间？

李彩霞说： 从练撑杆跳到现在七年多了

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