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的但是速溶咖啡就不一样了,里面的咖啡伴侶是对身体有害的咖啡伴侣其实就是奶精,主要成分是反式脂肪酸这种东西对各大脏器都有坏处,所以对于喜欢喝咖啡的朋友建议伱自己买咖啡豆磨,磨好的也可以(但是不易保存容易走味),然后买个美式咖啡壶也就几十不到一百块,用那个做出来再加纯牛奶糖什么的这就健康了。或者不买美式咖啡壶也行用日式滴虑法冲泡咖啡更加简单,买个虑袋和一个滴虑特制的漏斗就好具体你可以茬淘宝搜一下。冲泡咖啡的办法很多选择你自己喜欢的适合的就好,但是不要喝速溶咖啡
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真的一年365天天天如
此长期肯定会对身体有害的,
espresso差不多是一样的咖啡这种东西,还是能少喝尽量少喝多喝无益。以前我也是每天一杯现在只有在实茬犯困的时候才喝,基本控制在每周2杯左右
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任何食物或饮品过量都有害不过2杯无妨。
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提神而已,我也经常喝喔
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