一天三顿饭一天2顿饭的最佳时间间

我小时候(两三岁开始一直到上尛学前)寄养在农村亲戚家 就是一天两顿 早上九点一餐下午三点一餐。

才几岁正是长身体的时候 小孩子一顿也吃不了多少 过几个小时就餓了 期间没任何零食水果什么都没有 每天饿到眼冒金星 现在我三十多岁了 那段日子真是刻骨铭心

 当然是三顿了.尤其是早餐一定要吃.因为前一天的晚饭到第二天早晨时早已消化完毕,如果我们再不吃早餐的话,胃里什么东西也没有,就会空磨,日子久了,就会得胃病.所以如果条件不允许的话,早上至少也要喝杯牛奶(如果没有牛奶就喝一杯水).中餐应该是正餐,要多吃一点,否则到晚饭的时候会很饿,而晚饭是不可以多吃的.吃完饭后不可以马上入睡,最好三小时后再睡觉.
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