茶水擱置过久容易被微生物污染,茶水内的复杂成分易发生变化如氧化、胺类物质增加等,这对身体是有害的
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白芸豆
白胡椒粉
1、干银耳用清水冲洗干净再用冷水充分浸没约20分钟,使其充分泡发再掰去根部,择成小朵
2、老姜洗净切成薄片。香葱洗净切碎宣威火腿切成2cm见方的小薄片。
3、将猪棒骨、姜片、大葱段和八角放入锅中注入足量的清水,使猪棒骨完全浸没大火烧沸后转小火慢慢煮制60分钟,将骨汤熬制浓香奶白其间还要不时撇去汤媔浮沫及杂质。如果有火腿骨加入一起熬制。
4、将骨汤单独舀出重新倒入锅中,再加入白芸豆和绍酒大火烧沸后转小火慢慢炖煮40分鍾。
ps.我炖芸豆多长时间的时间很长基本有接近2个小时了。
5、待白芸豆外皮煮制光滑且颜色透明时,放入宣威火腿片和银耳小朵继续燉煮10分钟。
6、最后放入白胡椒粉和香葱碎即可
ps.火腿本身就有盐分,不需要额外添加盐了
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