老母鸡汤里放点啥菜可以放南风肉吗

1.老母鸡半只剁成大块。

2.放锅内烧开水撇去浮沫。可放两片生姜

3.黄花菜提前冷水侵泡发软。

4.放压力锅放少许枸杞,盐调到炖汤档,就可以了

5.如果油多,可以先撇一些出来再喝汤

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鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪吃多了会导致身体肥胖。

鸡肉中欠缺钙、胡萝卜素、核黄素、尼克酸以及多种维生素和粗纤维长期食用会导致身体亚健康哦。

科學调查认为鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响

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