主要就是想增强体质、锻炼身体增加肌肉... 主要就是想增强体质、锻炼身体增加肌肉。
可以本人20岁学的跆拳道,2年到黑带55公斤级的。。不信你比我瘦
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完全没问题,几十岁的大妈都有开始练的.
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练来跟人比赛不行锻炼身体就可以。
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那要看你的目的!强身可以
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当然可以跆拳道的创始人也是20多岁呢
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