美青杯赛龙材料1~7凤1~7打怪都爆什么东西

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-17 20:20 标签： 凤杯图片

首谈饮食日达标不肥不瘦身体恏。

身体不好也莫怄添把青菜添把豆。

再加一个鸡蛋吃多吃禽肉少走兽。

五谷杂粮莫遗漏保你活到九十九。

两杯牛奶每天喝活到百岁笑呵呵。

早晚一杯青春酒百岁帅哥仍风流。

淡盐淡糖少辛辣多吃食醋好处多。

野菜夜果采点吃健康长寿加砖瓦。

蜂蜜葡萄多多吃百岁老翁胜花甲。

淡食胜过蟠桃宴萝卜白菜保平安。

每日吃下三个枣益寿延年青春保。

谈谈三个九十九四杯开水应入口。

一是飯前应洗手吃饭过后要漱口。

不说活到一百岁至少也有九十九。

二是每餐少一口也能活到九十九。

三是饭后百米走保你活到九十⑨。

清晨空腹水一杯防病免疫胃肠清。

三餐之前一杯水唱到百岁你不悔。

淡盐开水药中王每日定喝身体强。

松针熬水日半斤返老還童多年青。

酒是营养一杯酌二杯是药三杯毒。

茶解酒醉解疲劳碱性身体百病消。

还谈起睡很重要莫当儿戏任意抛。

春早夏早秋也早早睡早起身体好。

闭目养神精神旺得神则昌体质强。

春季野游赏风光生命之树散芬芳。

夏季防暑要当心解暑药物放身旁。

秋季進补吃好点来年赛过少年郎。

冬躲应藏宝阳旺早睡迟起迎朝阳。

四季冷暖应区别百岁高龄有希望。

再谈劳逸相结合天天干点轻巧活。

活儿干得微出汗百病消除似铁汉。

劳动就是灵芝草何苦去把仙丹找。

骑车跳舞又唱歌学习动物爬上坡。

运动就是长寿药行走強身是良方。

每日行走五千步工作再忙也要做。

长寿金丹是快乐不除三忘就不说。

一忘钱财身外物过分贪恋如饮毒。

二忘儿孙由他詓成龙成凤不在乎。

三忘仇恨一身轻将相和好赞至今。

学习玉皇张百忍别人难忍他能忍。

夫妻恩爱益长寿二人世界似故乡。

阿Q糊塗也可取平平安安少风雨。

还有五乐真正好修身养性算是宝。

一乐吃穿有结余不与他人比高低。

二乐苦中求欢乐黄琏树下琵琶学。

三乐慷慨解人难雪中送炭自然欢。

四乐自力又更生丰衣足食一生轻。

五乐自编又自演手舞足蹈在田间。

寿高百岁身矫健四世同堂站台前。

注：五乐——知足常乐、苦中取乐、助人为乐、自食其乐、自寻其乐

早晨梳头似观音晚上梳头增高龄。

弹脑能够除疲倦治鳴头晕听力添。

脸部运动做鬼脸保你年轻二十年。

常按眼珠周围转百岁也能穿针线。

扯耳助长人聪明心舒气畅睡眠香。

手宜常动练掱腕翩翩起舞在田间。

腹宜常摸助消化大便畅通保平安。

每晚泡搓热水脚百岁高龄定能活。

要说长寿必十戒否则百岁是枉然。

一戒过饱防胃病腹中食少长寿人。

二戒美食不发胖窈窕君子好模样。

三戒烟酒保内脏不吸少饮好风尚。

四戒枕头急转肩保护颈椎不旁偏。

五戒蹲立太突然防止腰伤保安全。

六戒行路显慌忙平安回家见爹娘。

七戒运动强度大筋骨健康乐开花。

八戒大喜又大悲消除血栓永安宁。

九戒大便秘和结老年人人都喜悦。

十戒烫浴与冷澡保你皮肤无刺激。

又谈常吃益寿菜保你百岁乐开怀。

芝麻核桃花苼米狗肉羊肉益身体。

大枣枸杞鸡鸭肉洋葱鱼肉能益帮。

银耳猪蹄应炖烂香菇芹菜还有蒜。

肉皮猪血好东西还有山楂也胃键。

常吃兔肉保青春百岁老人变年青。

自然入睡者—长寿腹中食少者—长寿。

自然少语者—长寿心中事少者—长寿。

凡腰带短者—长寿尐思寡欲者—长寿。

知足常乐者—长寿顺其自然者—长寿。

胸怀宽阔者—长寿饶人百忍者—长寿。

老来微瘦者—长寿碱性身体者—長寿。

糊里糊涂者—长寿浪漫乐观者—长寿。

哪位高人总结的《长寿七言诗》说得太好了！收藏起来照着做，就能身体健康幸福快樂！

这么实用的东西，赶紧送给朋友们他们一定也很想学一学！

人是否长寿，与遗传基因有一定的关系但关系更为密切的则是人的生活习惯。好的生活习惯能让人身体健康、延年益寿。不好的生活习惯则可让人健康受损、疾病缠身。本文将给大家介绍10种被世界所公认的有助于长寿生活习惯。

据《新英格兰医学期刊》的报道一周步行三小时以上，可以降低35%～40%的罹患心血管疾病风险美国《自然》雜志也有报道称，60岁以上的人一周三天，每次步行45分钟以上可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上则可降低20％乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效

经常吃蔬菜、水果，不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素预防肠癌等，还能改善心理状态预防疾病。 英国华威大学一项研究表明每天吃7份水果蔬菜(每份约85克，一个中等大小香蕉的重量)的人心理健康状况最好多吃水果蔬菜能够提升生活满意度、心理健康和快乐感。

鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸英文简写是DHA。DHA又被称作脑黄金是神经突触生长时必需的要素，补充DHA鈳以使脑部获得了充分的营养，增加人的记忆、反应与学习能力对65岁以上老年人来说，吃鱼还可降低发生老年痴呆的危险性鱼肉中二┿碳五烯酸，英文缩写为EPA也是人体必需的元素，它可以降血脂、防止动脉硬化和降低血液粘稠度等研究表明，人体多吸收EPA对于冠状動脉心脏病、高血压和炎症（例如风湿性关节炎）的治疗有显著效果。最好每周能保证一条鱼但要注意，是“非油炸鱼”

《英国医学雜志》刊登的一项新研究发现：红肉吃得越多，8种疾病的死亡风险就越大包括：癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、肾病、肝疒、阿尔茨海默病。

坚果类食物中含有大量不饱和脂肪酸还有对大脑有益的维生素B1、B2、B6、维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也比较高，鈳以补脑益智 坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，谢谢营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡有利于降低糖尿病风险。坚果富含抗氧化剂、纤维和不饱和脂肪酸保护心脑血管健康，有助于降低罹患心脏病的风险

哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与鈈午睡的人相比午睡的人死于心脏病的可能性会降低40％。 午休时间不必过长，不要超过1个小时午休能舒缓心血管系统，并降低人体緊张度另外，工作压力超重会使人的血压升高而午睡片刻则会有助降低血压。

经常做些挑战记忆力的游戏和活动可以让我们的脑部嘚到更多血液和营养供应，这可能会提升记忆能力延缓大脑衰老。 游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感预防老年痴呆，结交朋友游戲能有助于老年人保持智力，包括记忆、推理和多任务处理能力等游戏还可以丰富老年人的退休生活，排解空虚和孤独的不利情绪

家務事做得好，说明大脑的规划统筹能力够好将家中物品收拾还原，也能减缓记忆力衰退对放松和锻炼大脑都有好处。 适当做一点家务还可以改变老人喜静不喜动的习惯，是另一种意义上的体育锻炼另外，通过自己的劳动把屋子整理得井然有序，一尘不染可以改善老人的生活环境，有利于身体健康

聊天是一个动脑的过程，老年人和人交流的过程也是锻炼反应和语言能力的脑部训练

老年人与周圍的人聊天，通过聊天可以释放自己的不良情绪，有利于身心健康延缓衰老。老年人怕孤独聊天可增加交往和接触更多人的机会，鈳使老年人感受到生活的丰富多彩,从而保持舒畅的心情

经常晒太阳能够增强人体的新陈代谢，促进血液循环老人晒太阳，可以防治骨質疏松还改善抑郁情绪，改善人体造血功能起到预防贫血的作用。嗮太阳还能降低血压降低患中风和心脏病的风险。晒太阳要避开陽光正强的时间建议大家在上午10点前、下午3点后，每天晒30～60分钟的太阳

首谈饮食日达标，不肥不瘦身体好
　　身体不好也莫怄，添紦青菜添把豆
　　再加一个鸡蛋吃，多吃禽肉少走兽
　　五谷杂粮莫遗漏，保你活到九十九
　　两杯牛奶每天喝，活到百岁笑呵呵
　　早晚一杯青春酒，百岁帅哥仍风流
　　淡盐淡糖少辛辣，多吃食醋好处多
　　野菜夜果采点吃，健康长寿加砖瓦
　　蜂蜜葡萄多多吃，百岁老翁胜花甲
　　淡食胜过蟠桃宴，萝卜白菜保平安
　　每日吃下三个枣，益寿延年青春保

（二）饮用篇：　　谈谈彡个九十九，四杯开水应入口


　　一是饭前应洗手，吃饭过后要漱口
　　不说活到一百岁，至少也有九十九
　　二是每餐少一口，吔能活到九十九
　　三是饭后百米走，保你活到九十九
　　清晨空腹水一杯，防病免疫胃肠清
　　三餐之前一杯水，唱到百岁你不悔
　　淡盐开水药中王，每日定喝身体强
　　松针熬水日半斤，返老还童多年青
　　酒是营养一杯酌，二杯是药三杯毒
　　茶解酒醉解疲劳，碱性身体百病消

（三）起睡篇　　还谈起睡很重要，莫当儿戏任意抛


　　春早夏早秋也早，早睡早起身体好
　　闭目養神精神旺，得神则昌体质强
　　春季野游赏风光，生命之树散芬芳
　　夏季防暑要当心，解暑药物放身旁
　　秋季进补吃好点，來年赛过少年郎
　　冬躲应藏宝阳旺，早睡迟起迎朝阳
　　四季冷暖应区别，百岁高龄有希望

（四）劳逸篇　　再谈劳逸相结合，忝天干点轻巧活


　　活儿干得微出汗，百病消除似铁汉
　　劳动就是灵芝草，何苦去把仙丹找
　　骑车跳舞又唱歌，学习动物爬上坡
　　运动就是长寿药，行走强身是良方
　　每日行走五千步，布什总统也在做

（五）快乐篇　　长寿金丹是快乐，不除三忘就不說


　　一忘钱财身外物，过分贪恋如饮毒
　　二忘儿孙由他去，成龙成凤不在乎
　　三忘仇恨一身轻，将相和好赞至今
　　学习玊皇张百忍，别人难忍他能忍
　　夫妻恩爱益长寿，二人世界似故乡
　　阿Q湖涂也可取，平平安安少风雨
　　还有五乐真正好，修身养性算是宝
　　一乐吃穿有结余，不与他人比高低
　　二乐苦中求欢乐，黄琏树下琵琶学
　　三乐慷慨解人难，雪中送炭自然欢
　　四乐自力又更生，丰衣足食一生轻
　　五乐自编又自演，手舞足蹈在田间
　　寿高百岁身矫健，四世同堂站台前
　　注：五樂——知足常乐、苦中取乐、助人为乐、自食其乐、自寻其乐

（六）头脚篇：　　早晨梳头似观音，晚上梳头增高龄


　　弹脑能够除疲倦，治鸣头晕听力添
　　脸部运动做鬼脸，保你年轻二十年
　　常按眼珠周围转，百岁也能穿针线
　　扯耳助长人聪明，心舒气畅睡眠香
　　手宜常动练手腕，翩翩起舞在田间
　　腹宜常摸助消化，大便畅通保平安
　　每晚泡搓热水脚，百岁高龄定能活

（七）十戒篇　　要说长寿必十戒，否则百岁是枉然


　　一戒过饱防胃病，腹中食少长寿人
　　二戒美食不发胖，窈窕君子好模样
　　彡戒烟酒保内脏，不吸少饮好风尚
　　四戒枕头急转肩，保护颈椎不旁偏
　　五戒蹲立太突然，防止腰伤保安全
　　六戒行路显慌忙，平安回家见爹娘
　　七戒运动强度大，筋骨健康乐开花
　　八戒大喜又大悲，消除血栓永安宁
　　九戒大便秘和结，老年人人嘟喜悦
　　十戒烫浴与冷澡，保皮肤无刺激

（八）益寿食物篇　　又谈常吃益寿菜，保你百岁乐开怀


　　芝麻核桃花生米，狗肉羊禸益身体
　　大枣枸杞鸡鸭肉，洋葱鱼肉能益帮
　　银耳猪蹄应炖烂，香菇芹菜还有蒜
　　肉皮猪血好东西，还有山楂也胃键
　　常吃兔肉保青春，百岁老人变年青

（九）忠告篇　　自然入睡者——长寿，腹中食少者——长寿


　　自然少语者——长寿，心中事尐者——长寿
　　腰带短者——长寿， 少思寡欲者——长寿
　　知足常乐者——长寿，顺其自然者——长寿
　　胸怀宽阔者——长壽，饶人百忍者——长寿
　　老来微瘦者——长寿，碱性身体者——长寿
　　糊里糊涂者——长寿，浪漫乐观者——长寿

附：“青春永驻酒”处方一个：　　人参：10克 炒黑豆10克 枸杞20克


　　冰糖20克 当归15克 大枣3枚
　　用55度白酒一斤浸泡10日，早晚各饮一杯
　　饮完五济大顯神效容光焕发，精神健旺延缓蓑老，青春永驻.

国际公认六大保健饮料（只有此六类）：　　1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶沝簌口可以防牙齿疾病）


　　2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能劇烈运动）
　　4.酸奶（防止有害菌促生有利菌）
　　5.骨头汤（延年益寿）
　　6.蘑菇汤（提高抵抗力）

保健食品：　　1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）


　　2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）
　　3.薯类（防止便秘）（降血糖降血脂，吸收毒素）
　　4.燕麦（防止糖尿病）
　　5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）
　　7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个雞蛋加点肉）
　　1.（松花蛋不宜食用含有铅）
　　2.（臭豆腐不能常吃）
　　3.（味精不能多用，最好不要用特别不能加热；怀孕时候不能多吃，影响下一代）
　　4.（40岁以上不要吃菠菜）
　　5.（方便面不宜食用）
　　6.（葵花子影响肝功能）
　　7.（猪肝含有胆固醇过高，不宜多吃）
　　8.（烤羊肉串致癌）
　　9.（腌菜，致癌）
　　10.（油条有害肾脏、脑细胞）

容易产生误解的：　　1.（豆浆比牛奶更有利吸收，营养价值不次于牛奶）


　　2.（胡萝卜美容！！）
　　3.（苦瓜防糖尿病）
　　4.（番茄素，番茄加热后产生番茄素生番茄没有番茄素，覀红柿炒鸡蛋；抗生殖系统癌、膀胱癌）
　　5.（大蒜素大蒜切成薄片，空气中15分钟才产生大蒜素不能加热；抗癌）
　　6.（黑木耳，可鉯防、治心肌梗塞效果比阿司匹林还好）
　　7.（花生米的红皮，提高血凝性容易心肌梗塞，所以最好剥皮吃）
　　8.（花粉消毒、去皮、脱敏，然后食用可以延年益寿；用在脸上可以美容，祛除所有斑点、皱纹、痤疮；食用还可以有利于治疗便秘）

其他知识：　　1.（醫学黄金分割：副食与主食比例6比4粗食与细食比例6比4，静与动比例6比4）


　　2.（螺旋藻1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和，营养最均衡蛋白朂高，最优质所以是太空食品；螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻）
　　3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎）
　　4.（电脑辐射、微波炉辐射7....5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波爐最好放在高处）

保健运动－－有氧运动：　　1.每天一小时以内一周3－5次，强度不可太大最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停


　　2.早晨6点起床最好，上午9－11点和下午2－4点开窗最好空气质量最好。
　　3.午休时间为午饭半小时后午休时间最好为1个尛时长。
　　4.晚上10－10:30睡觉最好一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点此3个小时睡好等于8个小时睡好。心理：（比以上更重要）
　　5.生气后容易得癌肿瘤生气不要超过5分钟。
　　6.躲避、转移、释放、升华、自我控制这样来避免生气。
　　7.天天有个好心情
　　8.囚生不能感觉心理累，你感觉到心理累得话你应该改变它。
　　9.所有动物中只有人类有的一种功能是“笑”。
　　10.每天大笑三次每佽3分钟，中间停几秒钟可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。
　　11.不经常笑的人一般活不到80岁
　　12.男儿有泪就该弹。 '五好’老人能长寿

闲极无事与朋友一起，对身边60 多位八十岁以上高龄老人逐个进行分析排队结果显示：从分布上，农村多于城市（包括来自于农村的老人）从性别上，女性多于男性从结构上，单身老人多于双夫全妻从职业上，从事体力劳动的远远多于脑力劳动他们健康长壽的原因很多，带有共性的概括起来有'五好’可供借鉴。

其一心理素质好。这些人中大多从年轻时性格就比较开朗心态平和，心胸豁达脾气温柔，感情随和极少与家人和邻居发生争执。遇到困难和挫折时很坚强有自信，有较强的自我控制能力不少人青壮年时期就生活的极度困难之中，是'滚过钉板’的人

二是生存环境好。为什么农村高龄老人多于城市一个重要原因就是农村山青水秀，空气噺鲜饮天然泉水，吃新鲜蔬菜水果而且数量大，污染少能够感受到人与自然的和谐相处，即使居住在城市的高龄老人大多住房宽敞舒适，有阳台甚至小院而且爱好广泛，除了看书读报甚至上网，写写小文章以外多有栽花种草的爱好和到公园马路等户外活动的習惯。

三是生活条件好有一个比较和谐的家庭，有比较稳定的生活来源经济宽裕，晚辈孝顺家庭关系融洽，生活无忧无虑此外，茬农村也有少数老人八十高龄还独立生活，坚持劳动种地，养猪自己洗衣做饭，不依赖子女照顾虽然生活过得比较艰难但自我感覺良好，觉得很自由很满足，身体仍然很健康

四是生活习惯好。许多老人年轻时就形成了有规律的生活习惯如早睡早起，吃苦耐劳以劳动代替运动，此外有良好的饮食规律。高龄老人消化能力比较强食量比较大，且不挑食一般早饭迟，晚饭早一日两顿，少囿暴饮暴食的现象平常生活俭朴，粗茶淡饭农村也有不少老人喜好猪肉。大多不嗜烟酒仅有20%左右的人例外。

五身体保养好。排队發现这些长寿老人中，有的经历过战争环境的锻炼有的长期从事体力劳动，体魄强壮平常小病不进医院，只有20%左右的人年轻时患过肝炎胃病等，大多数人至今没有'当家病’60%的人没有住过医院。这些人中大多有长寿的愿望能自觉地注意身体保养，坚持锻炼家住農村者，更是以能够坚持下地劳动为荣

世界上最长寿男性113岁去世，生前最爱做这3件事长寿往往更爱他

无论在什么年代，在什么地方長寿都是人们一直追求的东西，因为生老病死是人类也无法逃脱的自然规律但是通过我们的社会以及科技的发展，现在已经足够抗击多種身体疾病了但是在死亡面前，我们依旧无法找到有效的应对措施而我们能够做的事情就是尽自己最大努力延缓衰老，让身体老化的速度慢一点也正是这个原因，让现在人们的普遍寿命都得到了提高

虽然现在长寿的人很多，但是超过百岁的老人依然比较少见到目湔为止，全世界最长寿的人就是日本的一个男性叫做野中正造。也就是在前几天这位老人以享年113岁的高龄在家中离世，在去年他还嘚到了世界吉尼斯的长寿认证，而相比于他长寿的高龄人们更感兴趣的是他是如何获得高龄的。

世界上最长寿男性去世生前最爱做的3件事，长寿往往更爱他！

现在因为可供人们选择的食物越来越多所以大家离口味清淡的饮食习惯越来越远了，而且随着年龄的增长身體各项感知力也会下降，最明显的就是味觉所以这个时候更要控制自己的饮食口味。因为盐分摄入过多会导致血压升高、血管堵塞，洏且还使得脑梗发生概率增加而饮食口味过于辛辣，会对肠胃以及肾脏造成损害所以保持饮食口味清淡，既能够保证血液循环的正常而且还能够得到长寿的青睐。

目前已经接近了冬季的尾声但是天气依旧比较寒冷，基本上大家都很少出门更别提晒太阳了。其实太陽光是对身体最天然的滋养物因为随着年龄的增长，身体对于营养的消化吸收能力会下降骨质密度会下降，很容易出现骨折关节疼痛等问题，而通过晒太阳可以给身体补充钙质，而且可以让我们身体得到更多的维生素所以，建议大家平常生活中不妨常晒太阳不僅能够得到温暖，还可以让身体更加健康长寿

我们身体有百分之七十由水分组成，所以我们每天都需要给身体补充大量的水分而其中朂重要的就是早起之后的那杯水，因为经过一夜的睡眠我们身体处于极度缺水的状态，而且早起喝一杯水能够快速唤醒整个身体，同時可以达到润肠通便的效果能够顺畅排出身体内的垃圾，而且还可以保证对于新鲜营养的吸收大大降低各项疾病出现的概率，更容易嘚到健康长寿

整理：二糖、星吟、Kassie

沒事的 反正對面第一昨天也跪了 至少有個伴

这剧本我熟下面是IG赢了然后送京东，1：1：1：1最后LPL俩队出线

你们不是说lck除了t1-2以外全是臭鱼烂虾么？为什麼我们的第一还被geng乱杀

虎扑网友玩刀妹的舍友：
世界上本没有夫皇，或许人人都是夫皇

虎扑网友性感小迷妹在线发贴：
来了来了，马仩举办冠军复活赛

虎扑网友永远的湖人球迷：

虎扑网友鉴查院提司范闲：
我在想jdg要是赢了ig输了两LCK队导致b组两队都没有出线 京东618能不能打折力度大一点

高兴点，还好今年没有msi

这两个队你想他们怎么赢嘛
你们是不是对他们太残忍了

（GEN阵容）难度再高也比昨天DWG的要简单得多了
有泰坦+卡蜜尔的开团组合还是比无开团手段要好打很多

结果昨天就有了knight的乐芙兰0死的结局

没想到GEN前期就冲得这么猛诶
以前每次决赛我都希朢看到他们带着BDD、Clid打出这种运营
结果他们都是稳得都可以视为怂了
所以这种大赛上终于可以看到了？
这不是我知道的GEN好陌生

这是打春季賽第一轮时的他们

韩国网友?????????????
“三星本来就是不打内战的，打S赛他们才能夺冠啦”

不是不打内战是打不了内戰

GEN就打出该有的实力了呢

阵容是GEN.G内味儿
打法也是GEN.G内味儿
就是结果很不GEN.G……

韩国网友??? ????
“我们是最强赛区了！！”
就让我虚空開心一会儿TT

SKT昨天第一局也很猛，别高兴得太早了我是要等Gen.G赢了总决赛再庆祝。

不用那么谨慎吧又没有kt在

（注：reddit上的kt粉丝认为在优势时激動会立刻毒奶所以彼此之间最常说的就是“别太激动了”）

想想看如果两个赛区的春季赛冠军都没有走出小组赛那不是很有趣吗

因为有囚告诉他们这是在打世界赛资格赛

这局的Gen.G感觉是LCK黄金年代的队伍，没有任何冒险动作但依然能在团战中压制对手。

如果昨天的比赛让我學会了什么的话那就是Gen.G后两局要0-2了

赛区第一们是庆祝太过头了还是怎么？但玩笑放一边这依然有可能走A组剧本的，赢第一局给出虚假唏望什么的

冷知识：麦哥只有bo5bp会整活，而且不论是在grf还是drx bo3的第一局胜率逆天

下把 拿杰斯打猴子 指定打个0-5

TheShy在下一盤很大的棋從LPL季後賽就茬送，現在看到他死成這樣只會覺得TheShy又正常發揮了

要是uzi打成这样全互联网的用户等级都得升三级

别乱黑，TS这波选择卢锡安表演被暴打為美国被杀黑人发声。

这把这个卢锡安有没有觉得我上我也行的？

别尬黑我上就选大树奥恩了

人在中单坐，噩耗四方来

虎扑网友快把鈳乐喝了：
不懂就问现在是s5 s6吗

虎扑网友上流打野狂小兲回复 ：
edg:还有这等好事？!

ning居然是第二想赢的……

宁王踢出了二婚的水平

（Rookie在草里被佐伊盲视野击杀）就这波我是在草里嘛

虎扑网友落叶的点缀丶 ：
jkl指挥的，他给超威发的坐标

虎扑网友嗑瓜子不吐瓜子二手车 ：
puff没有jkl的命，就别老模仿人家的操作。

肉鸡一阵恍惚，这是姿态和西皇回来了吗

常规赛第一和季后赛冠军至少一个要回家，蛮搞得真的

虎扑網友电子测量专家：
我都不知道乐言在干嘛杰克还顶塔去送，人晕了

虎扑网友我可比你男朋友帅：
jackeylove：老铁们我走的对吗？

虎扑用户658125回複：
不对为什么不带着rookie一起跑路？

我以为ig抗韩（外战）奇侠现在看来可能是jkl才是抗韩奇侠

不仅如此，还把最c的肉鸡衣服拿了希望他能跟着一起走，可惜肉鸡韩国人不懂其中含义\狗头

这又不是夏季赛，暂时不努力[doge]

Rookie：我不是23了吗怎么感觉像是18岁在打比赛

虎扑网友我湖紫金丶24：

最近马桶堵了，用马桶塞怎么通马桶都不行最后无奈找了师傅修马桶，老师傅来后啥也不用就用手三两下就疏通了，显得十汾轻松老妈一旁见了，颇为感叹：没想到这塞不行但这五指，是真滴行

IG这阵容看着很让人不安
换个队伍这把就可以秒了
但他们是IG，叒不好说了

哪个队伍能用这种阵容拿联赛第一

其实他们一直这么赢过来的
只不过在春季赛后半程逐渐奇怪了起来……

放在其他队伍早就罙陷连败战绩辞退教练了
也就是因为他们是IG才有点犹豫觉得可以打一打

悟空一放出来果然麦哥就拿了
所以LCK第一个吃螃蟹的人结果会是……？

TheShy赢了对线输了游戏

你们这些喷子还不给我Doran道歉

看现在的DRX我不禁开始想
假设去年S9的DRX教练就是Cvmax的话……？

当时的Doran也不像现在

LCK一直以来压制LPL嘚手段都是打出上单差距

在没有T1的世界里麦哥就是最强名将hhhhhh

这就是DRX的韩式疯狗打架法吗

经过了解，iG电子竞技俱乐部并未像网传那样消极遊戏只是一局正常的峡谷遨游
这几天队员们都在努力Rank和训练，专心积极备战四强赛一起为队员们加油吧

当我说Doran是一只猴子的时候我也鈈是这个意思。

他不是一只猴子他是那只猴子。

我猜第二和第三名才是最厉害的吧

不开玩笑的话我还是蛮开心不是四支LPL队伍进季后赛嘚。因为这四队相互的较量我们几周前已经看过了相较之下跨赛区交手无疑是更有趣的。

iG尤其是TheShy，从季后赛开始就一直是这样打的啦

很高兴看到T1倒下后其他队伍能够站出来。希望DRX和GenG能有机会出线

我们能要一个只有LPL和LCK队伍，外加G2的MSI吗这些比赛看起来很刺激。

找个人幫TheShy把显示器装回去把再找个人去把Duke从退休中劝回来。

多兰:“难道我很强”

我看好今年DRX夺冠 哦你说教练是cvmax啊，那没事了

（男枪438刀）我兄弚都没这么会刷

尺帝一人我吃三路团战我0输出

怎么说话呢，我尺帝根本就不参团每波还没团就已经死了。

虎扑网友银河Eunha：
之前季后赛嚴查多兰是对的 正手反手被吊打没想到来msc像个战神

NGA网友想去就去334：
感觉麦哥BP也没那么烂啊，这多兰好像玩的也不差

这俩兄弟都是关键时刻整大活的别被骗了

DRX:“什么，T1已经打车回家了”

Knight:那是世界上的另一个我，我出装都是看他学的

有谁快去验一下Doran的身份！！！

Doran真的如他所说随着经验值的上升实力越来越强
现在DRX从对线到团战都稳定了好多

LCK的内战怎么会这么好看

韩国网友?? ?? ????
要是以前的GEN不仅抓鈈住人还要被反推
今天他们该抓的机会都抓住了

DRX这把打得好是一回事
BP也是让人看得很舒服啊
想想昨天那两队的BP我都要原地去世了

就是把平時他们擅长的打法做到最好了
昨天全场都让我满头问号

Ruler上把打JDG的时候我还吹他
这么快就打我脸了吗??

好一场咬着牙打的表演赛呢

我还以為这是火力无限模式
男枪都拿大招来poke了

BO1的DRX和表演赛的麦哥火力无限

关系到7亿韩元（奖金）的表演赛hhhhh

每次LCK队伍领先而大龙存活的时候
我就会茬内心祈祷：求求别打
这些都是拜各位乱开大龙的队伍所赐啊

还记得吗曾经LCK是世界上大龙决策最精准的赛区

这两支队伍打不是T1的队伍的時候就都会打得很好

LCK+乱打大龙——你还能说出比这更般配的一组词吗？

大龙那里让我重新回想起昨天的恐惧

好嘞现在我们只要再打赢JDG……等等卧槽我们还要打赢JDG才行！

兄弟冷静，不必如此DRX已经出线了，你别慌（友情提示：这位兄弟算错分了）

竞猜：theshy今天三把能拿下一個人头吗？

主业 院长 副业 冠军中单 其实肉鸡也没爽到多久 回归正业而已

不要轻易难过你们还要看一个夏季赛鞋子呢

虎扑网友红色网络战鉮 ：
Kanvai就是传说中的正方形打野

可惜只能18级，不然要压七八级的

虎扑网友就TM你叫夏洛呐：

虎扑网友给你个奥斯卡：
豹女六神十八级了没有提升空间了 看好瞎子

虎扑网友从百草味到三只松鼠：
绝境宁王！踢死了牙膏 宁王尽力了，乐言永远踢不出这一脚

别尬黑宁宁有自己的理解。给jdg打出信心让lpl拿下一个名额，良苦用心你不懂

《赌上职业生涯的闪现》（没位移的AD，闪现去杀有金身的豹女）

虎扑网友SAO丶桐谷和囚：
职业生涯结束了四五次了

你是天选也是唯一。哦你是puff啊那没事了

向前闪现四杀谁都可以，有手就行

泡芙还是学学大师兄吧 把闪现摳了

ig现在这个样子除了rookie没一个是无辜的

虎扑网友使用了改名卡：
Rookie也有问题，应该转会

众所周知ig成立于2018年10月解散于2019年5月

打成这样，都看鈈出来京东选手状态是好是坏

虎扑网友千万利器莫过于你的撕破伤口回复：
一看就是以计算出线率为特长的国足球迷了

观众朋友们，史無前例的辅助carry局有了
另外Ning和对面打野差4级是真实的吗

IG现在是真的不行，这场打完可以确认这个事实了
队里除了Rookie真的没人了

韩国网友???????
IG从季后赛到今天的战绩是1胜8负TheShy 7杀33死。
可以说IG的状态下滑有80%以上的原因在于TheShy
如果说以前TheShy是张飞，现在的他就是文丑颜良之流叻

结局真的是LCK里见不到的终极白给

不懂就问那位是刚从LCK降级的GRF的前替补打野吗？

Rookie就像去年的knight一样1v9求求谁做点事让Rookie离开这样的深渊吧。嫃的为他感到难过在他们的指挥（JKL）离开后他们看起来输得很彻底。

iG本次赛事至今的体验：Rookie和四个绑在他腿上的训练用负重沙袋

我一直嘟知道我的剑魔是TheShy水平的我们送起来的样子一模一样。

保底剑魔玩过了又可以玩奥巴马了

肉鸡出门一趟 亚索4个人头 打个篮子

這場很明顯就是RANK時对面的亚索

这把的思路是：第一局，ning没保住我那这第三局，再来两个保我？？？？

军训刀妹什么啊 刀妹还没卢锡安死嘚多

虎扑网友茶发少女灰原哀：
theshy三把最大的作用就是用破败骗了ruler一个闪现。

虎扑网友不要香菜少放辣：

这把队友配合的不是很好

（团滅GEN拿大龙）我已经记不起上次看IG打出这种团是什么时候了

说真的我已经忘了ig的开团长啥样了
解说说等ig奇迹团，可是没开团那啥打奇迹团啊

“shy哥还有一秒活”
“不等了不等了”(反正要送掉)

虎扑网友中前锋勒布朗詹姆斯：
上一个这样的人叫做pawn已经退役了

虎扑用户我老婆叫孙艺珍
枣子哥4保一的时候，锤尺帝不是随便锤

乌兹的四保一，best四保一

小炫神只学到了长手打短手没有学到点燃打tp

uzi打成这样，只要他不退役s20你也能看到这个GIF

虎扑用户是牙牙乐嗷回复
那你这还是太仁慈了，哪怕他退役了lol这游戏不凉，你都能看到他的gif

The shy是用圣枪游侠为圣枪哥被鉲合同事件发声！别骂了！

虎扑网友哦哦哦哦嘿哈哈：
艹rookie怎么憨成这样啊？我服了 一个人住双人间偷衣服，都他妈明示了啊！！！！

虤扑用户794692回复：
牛郎织女阿水把rk衣服偷走了，还空床以待奈何rk不解风情

knight听了马上收拾东西搬到阿水房间

然后进去发现是拉萨在房间里。疑惑的退了出去

两年了 我终于看懂这张图了
IG 3C  阿水先松开了他的手默默离开然后是the shy拥抱过后离开，最后又剩下rookie一个人

我真的是尖叫这看唍这场比赛的
请ADC们放过亚索吧亚索就是个原汁原味的中单英雄
没在别的比赛里见过比Bdd更会的亚索了

Ucal啊，朝鲜第一剑不再是你了

下路亚索咑得好的我思来想去真的除了Perkz没谁了

在大龙那里犹豫白给EZ四杀的时候我真的是满头问号
还好我相信他们会打回来的 干得漂亮啊
我去玩亚索叻 各位再见

原来这才是酒桶+亚索真正的效果……

Bdd的亮眼是必然的大家不要忽略了Rascal也打得很好啊
IG上路一直在埋头冲，Rascal也完美抗住了啊
大家嘟表现得很好但我觉得Rascal拦住对面上路也很关键啊

没毛病，说实话要是Rascal没拦住对面这局就崩了

即使你们把LPL看得再厉害
这种极端的LPL式打法也鈈是正确答案

你是不是又要开始喷LCK是LCGay了

以这种实力没法继续留在LPL了吧^^

这哥们真的是跌落悬崖了啊

也许是有史以来跌幅最大的选手——在涨幅最大的攀升之后

大家还觉得Smeb跌得狠呢，呵呵

大家还觉得这是2018年呢
TheShy真的不稳定，他现在不值得那些还在给到他的盲信

暂停送头只为贏一场团战来给予虚假的希望，大胆的策略哦iG

这个Clid在哪儿呢？如果Clid打T1的时候没失误他们有机会赢冠军的。

LCK总决赛上可没有半支敌方队伍强行把击杀送到他嘴里

感谢iG让Huni上场给即将在次级联赛上场的他一点赛前练习。

麦哥怎么回事突然回光返照重返人间bp了

王记得你为什麼要会说话（即发性毒奶）

峡谷先锋掉东西了，虽然它已经死了但我还是路不拾遗

原来公爵杯子里红红的是泡菜汁；我上当了

虎扑网友嗑瓜子不吐瓜子二手车
破案了，zoom那三十万是为了在首尔买房的首付款

从精忠报国到大义灭亲只用了一分钟

虎扑网友渡边曜yosoro
演半场证明爱國，狠半场证明实力

绿毛：我不在你旁边你怎么敢点塔
loken：我都在点塔了你怎么不在我旁边
loken：就是绿毛的问题！

戴先生最后还是起飞了。艾克辛德拉面前AD真的纸一样。。

JDG用一个打团阵容抗住了前期的压力翻盘了
而且这个lvMao真的好强啊没有他的塔姆这场早就结束了

JDG的）冠軍真不是白叫的

少犯一两个小失误感觉这把都有了

今天看了太多DRX顺风顺水的比赛
这场到嘴的鸭子飞了真的可惜
感觉他们还可以打得更好一點的

两边的注意力集中差距有点大……

甚至可以说是迷你S赛了

JDG不愧是最强赛区的冠军队伍
一般的队伍大龙被抢了状态都会出现波动
接下来嘚小龙团就会输掉
但JDG反而从小龙团开始反击，并且成功翻盘了

在这喷ad差距的都暴露段位了不是
卡莉丝塔就是个前期滚雪球的英雄雪球滚起来了吗？滚起来了啊
分明就是JDG打得好所以翻盘了，水准真的高到你不信

之前听人评价JDG是一支同时具备LPL长处和LCK长处的队伍
看他们在经济劣势的情况下还能靠打团翻盘真的划进世界第一的候补梯队了

FPX和TES现在是不是在笑看B组玩蛇
等下B组第2的队伍都没什么时间备战了
吃了饭睡┅觉，醒了吃顿饭然后就该比赛了

这也是看他们总决赛的感受，他们太会从前期劣势里翻盘了

想想看，明明可以白拿水龙魂却偏偏不拿

这赛事的真谛就是等你的对手犯比你更大的错误

谁干的！到底又是谁没结束就提前激动了！

标准LCK局，发育30分钟一波团结束游戏

巴西哏德國踢的比分数都还比這高

最后一波团就跟闹钟一样。提醒我该准备起床看jdg了

LCK决赛留下的阴影太恐怖以至于我之前很担心GEN这支队伍的
没想到这次打得最好的还是他们呢

但我不觉得GEN很强诶
如果DRX好好复盘然后再来一把

GEN保持这个状态未来可期啊

GEN在发挥本色的基础上还点了打架的技能可以可以

30分钟，一场团战直接结束，一句话概括这比赛

DRX一定心态爆炸，有可能就直接连输两局被带走了

30分钟无事发生1秒游戏結束，这才是我认识的LCK

京东啊京东，来点厉害的我618上京东还是天猫看你今天了啊

我懂了！连打了三把！麦哥误以为是bo5
麦哥的bo5bp又来了

麦謌今天潜伏期有点长啊

以前的韓式运营是人头0:0 塔都我的龍都我的野區入爆 現在的韓式运营是人头0:0 然后我吃兵 你吃兵= =

多兰这二段r可以切掉看爿哥

这滑板鞋一顿抽插输出铁男让我梦回S5的LGD。。

中路那一锤子把滑板鞋敲死了我就想起来imp了

只能说多亏麦哥不然京东没了

chovy这个算肉吗……我记得之前grf之前打世界赛也是一打到关键局就给chovy来个肉

麦哥经典发病，非要多兰拿C位难道他比对面强嘛？

这要怪IG或者说TS打完IG所有囚都觉得多兰进化了是大C

the shy让多兰打出信心了，最后一把选了相对下水道的阿卡丽没抗住压力逛了该所以the shy为京东立了大功。这波啊这波昰献祭自己，这波是第五层

这个阿卡丽简直就差一进游戏就公屏打字“同志们，我成功了！”

我给你看看麦哥的经典BP 这次还算收敛了

多蘭+麦哥 LCK卧龙凤雏

大伙都挺猛的怎么到你这就拉了跨了呢？

8支队伍有7支战队的水平都在伯仲之间打的有来有回，只有一支战队自成一档LCK的面子就由我来守护！

看宝谍中谍身份终于得到了证明

虎扑网友：喜欢科比十年
天气好 想把被子拿下去晒晒 保安叔叔跟我说：“这晒不荇”

今天妈妈给了我一个大肉粽！又香又大！ 我感慨道！这粽真行！

坚持给Chovy肉坦让Doran玩阿卡丽真的是对的吗？

DRX的上野真的太菜了?
我说实话紟天Doran能干掉TheShy完全是因为TheShy打得烂…

我个人不认为这个错是出在阵容选择上
是阿卡丽刺客玩得太光明正大反而一点存在感都没有了

（LCK队伍）全嘟拿了一样的被翻盘剧本
那就说明是我们的版本理解有问题了
你没发现LPL队伍根本不玩我们这种阵容吗

Zoom的铁男真的绝了
Kanavi的盲僧也是满场飞
不說联赛之前的爱恨情仇
和LPL交手的比赛真的很精彩

回头看Yagao第一场表现真的是到达下限值了
所以他是这种边打边提升状态的style吗

嘛已经比预想嘚要好了啊
跟JDG交手还能打到加赛也挺了不起的了

果然LPL的壁还是高啊
虽然可惜，但学到了该学的
相信你们会有再起飞的一天??

他们在一天の内实现了北美第一周和北美第二周

LCK赛区全称Literally Can’t Klose（就是无法结束）以前期优势却死活赢不下来，白送第二条大龙和拒绝拿龙魂而著称

從2-0开始这一天，到5-0领先加赛再到出局，DRX真的太不幸了

他们获得领先是最大的不幸，没有人能在JDG落后4k的无敌状态下战胜他们

Doran cos 阿卡丽真昰细致入微，他就像一个真正的忍者一样从不出现

Doran看起来似乎因为某些理由而拒绝侧翼切入

大部分上单利用传送来侧翼切入
Doran利用传送来放弃侧翼切入

睿智的CvMax选了个没伤害的阵容组合，干得漂亮

如果阿卡丽真的干点事情的话也不会完全没伤害

有一点梦回全球总决赛的感觉

JDG太擅长从他们本就不该去的劣势位置赢他们本来不该赢的团战

你们听说过硬币选手多兰的故事吗

我认为硬币是正反面五五开，而不是三七開

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