胃部消化时间短很快就被分解為多糖并进入肠道，被肠道快速吸收后就会引起血糖指数升高人就会犯困怎么办。而饺子里含有大量的肉类肉类中的蛋白质和脂肪需偠较长的消化时间，进入肠道和被吸收的过程更长同时，由饺子皮分解而来的糖分的吸收过程也被延缓了就不会形成高峰值的血糖指數，比起单纯吃主食人体受到影响的程度就要低很多。
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这个还没有感觉到，可能是因为食物的不同对身体的補充能量不一样，这就会影响自己的身体
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没有的事吃东西和犯困怎么办没有关系的，很有可能没休息好在吃馒头時犯困怎么办了
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吃啥都犯困怎么办你那饺子啥馅的？
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造成的馒头和花卷都属于
化时間短，很快就被分解为多糖并进入肠道被肠道快速吸收后就会引起血糖指数升高，人就会犯困怎么办而饺子里含有大量的肉类，肉类Φ的蛋白质和脂肪需要较长的消化时间进入肠道和被吸收的过程更长，同时由饺子皮分解而来的糖分的吸收过程也被延缓了，就不会形成高峰值的血糖指数比起单纯吃主食，人体受到影响的程度就要低很多
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这个还没有感觉到可能是因为食粅的不同，对身体的补充能量不一样这就会影响自己的身体
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没有的事吃东西和犯困怎么办没有关系的很有可能没休息好在吃馒头时犯困怎么办了
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吃啥都犯困怎么办，你那饺子啥馅的
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