跑步是人们最常采用的一种身体鍛炼方式但是跑者尤其是初跑者往往会遇到如何走、如何跑、如何吃、如何选装备、如何避免伤痛等等问题。简爱呼吸法、简爱走路法、简爱跑步十二周等课程是跑步达人跑者吴栋简介总结多年跑步经验,与公司团队共同协作向广大泛跑步爱好者分享传授爱上跑步的方法,建立起健康、阳光的生活方式
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