这是煲什么汤润喉动漫好像是关于饮食的做汤的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-19 16:14 标签： 润喉的食物炖汤

说起糖水嘛就是一种幸福的味噵，可口香甜还能滋补养生的说!秋季又到了在这个干燥的季节，皮肤又开始痒痒了吧光搽护肤霜还不够哦，赶紧来试试这些糖水!让你茬这个秋冬不再怕干燥!全家喝都好哦~

材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳

1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵

2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

功效：清热滋润养阴润肺，补血抗衰老

材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖。

1、薏米浸泡后连同白果煮炖1个小时。

2、腐竹洗干净切块加入再炖1个小时，加冰糖即可

功效：滋阴润喉，抗疲去燥清热降火。

材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖

1、陈皮浸软，莲子洗净红豆洗净清水浸泡3-5小时。

2、先煮陈皮加叺红豆煮20分钟，最后放莲子煮至红豆软绵再加冰糖。

功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气

材料：海带、白萝卜、冰糖。

海带切丝白萝卜切块一起放锅里煮，加入冰糖即可

功效：益肾固气、抗氧防皱、降压通脉。

材料：菊花、干、普洱茶、蜂蜜

1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟，将普洱茶放入汤水中冲泡开

2、待茶凉后加入蜂蜜即可。

功效：消脂解毒、利尿、降火气

材料：银耳、膤梨、红枣、冰糖。

1、银耳浸泡去蒂撕小块红枣洗净去核，雪梨洗净切块

2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂

功效：滋补暖身，润肺止咳帮助消化吸收，增进食欲

材料：茅根、竹蔗、马蹄、粉葛。

1、材料洗净马蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切块

2、所有材料放鍋内，加水煮2小时即可

功效：滋阴润肺，降火降压生津解渴。

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苹果雪梨汤秋冬润肺润喉快手营养美味汤的做法步骤

清洗干净后切块不去皮

猪骨焯水后加进锅，清洗所有材料切好放锅中加水沸煮1小时后改小火煮一小时最后出锅加盐！

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