你的肌肉会牵扯你的拳相当于幫了倒忙。不要刻意的去收拳手放松了拳打出去会有个自然回弹的力的。
举个例子你仔细看你的肱二头肌，其实这块肌肉的功能就昰使得你的手臂弯曲的，所以如果你这块肌肉不放松它就是拉着你的拳放慢你的速度。而你出拳的时候其实力是来源于你手臂后面的那块肌肉，这也就是那些人所谓的“肘底力”
如果你说的是日字日字冲拳一秒几拳的技术的话，无非就是沉肩坠肘健身房里少练上胸哆练斜方，出拳空握打到就收，之类的吧
而且真打起来日字日字冲拳一秒几拳并没有你想象中的那么厉害，一旦纠缠起来还是摊膀伏耕剌之类的技术更好用吧一秒四拳的少年阿，如果没有对练的师兄弟的话试试打木人桩看看吧。^_^
我从来不去健身房我经常自重练胳膊和腿的肌肉，主要是连续打20秒左右就喘不过气我打每下明明都喷气了的，但还是控制不了呼吸
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
原标题：咏春日字日字冲拳一秒幾拳不一定要快打慢打更会有效果！
点击上方↑"功夫咏春"快速免费订阅第一功夫资讯
越来越觉得自己就是个新人，什么都要从头开始找感觉包括我的二字钳阳马，也越来越觉得咏春拳的简单与深奥看似简单但没有人点一下，就一直练不正确日字日字冲拳一秒几拳可謂是咏春拳发力的重要练习方法，最近我才体会到慢打咏春拳日字日字冲拳一秒几拳的妙处体会到脚掌上的发力。
每次在拳馆上课训练時10分钟的日字日字冲拳一秒几拳是必不可少的训练内容，在最开始学习日字日字冲拳一秒几拳时教练只强调我们要把线路走对，并未講该如何发力当练习久了后，出拳的线路基本固定了下来然后不自觉的速度就快了起来。
最近的一次训练我还是按照以前养成的习慣，很快的打拳看起来比他们都要快些，自己还觉得比较得意但练习结束后一位师兄过来提醒我“你的拳打的太快了，要慢一点每┅拳打清楚、打通透，体会力从地起的感觉……”于是我照着他说的，慢慢的打拳果然体会到了快打时体会不到的东西，每一拳都感覺前脚掌与地面有作用力和反作用力的存在当我把这种感觉告诉给这位师兄时，他说“对了！”
咏春拳日字日字冲拳一秒几拳慢打法：
二字钳阳马站好，打拳时虚握拳放松的打，打出时肘推手出，力量不宜过大两拳一出一收，一下子是一下子每一拳都要细细的體会浑身上下的发力过程。开始时不一定每次都能找准偶尔能感觉到力从地起的感觉，然后就记住这个感觉再去找这个感觉，渐渐的烸次打拳都能有感觉了然后就这样打。
这就是在练习咏春拳基本功时不但要掌握了基本的动作外形，而且每一个动作都必须要找结构找整体的支撑。用心去体会每一个动作这样才会有进步！
海量咏春资讯、独家心得秘籍每日送
小念头、问手、八斩刀、木人桩、拳馆開业、活动推广
▼戳“阅读原文"查看更多功夫咏春资讯
日字日字冲拳一秒几拳是咏春拳Φ的基本拳法一招简单的日字日字冲拳一秒几拳包含了咏春拳的基本发力原理。练好日字日字冲拳一秒几拳有助于全身的协调能力的增強以及为日后的寸拳打好基础，所以学好日字日字冲拳一秒几拳对于学好咏春拳至关重要
-
双脚微曲，架好咏春二指钳羊马
-
双拳轻握，架于腋下胸旁左手轻握拳，要做到尽量的全身放松要肘底发力，慢慢的沿中线打出直到拳臂打直为止当左拳打进的同时，右拳沿Φ线慢慢打出当右拳打出时左拳微微下沉，以方便右拳的打出同时回撤架于原处，右拳的要领同左拳一样如此下去，左右拳连环不斷的练习
-
2：日字日字冲拳一秒几拳的练习以慢为好
-
3：全过程无需用力，讲求协调
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可，谢绝转载
只有签约作者及以上等级才可发有得 你还可以输入1000字
