高跟鞋使身体的重心相对提高囚体为了稳定重心平衡,腰背部肌肉的张力会重新调整以创造新的平衡状态。腰背部肌肉力量会因高跟鞋而发生的改变穿上高跟鞋后,因骨盆更加前倾重力线通过骨盆的后方,使腰部为了支撑体重而增加负担长期得不到改善会造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛。鞋哏的高度每增加1cm腰椎的后伸以及腰背肌的收缩就会成倍地增加,腰腿痛的机率也会大大增加所以腰椎间盘突出患者不宜弹钢琴穿高跟鞋好踩踏板还是平底鞋。
偶尔弹钢琴穿高跟鞋好踩踏板还是平底鞋出现腰痛症状之后可以做这个姿势:下蹲后双手抱膝,呈跳跃状活动可以消除骨盆前倾和腰部过度后伸引起的肌肉酸痛。
Tips:腰椎间盘突出患者不宜弹钢琴穿高跟鞋好踩踏板还是平底鞋和鞋跟过低的平底鞋较合适的鞋跟高度应为3cm左右。腰椎间盘突出患者一定要选择一双高度合适的鞋子这样可以缓解腰腿疼痛症状,也可避免诱发疾病
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有影响我上次弹钢琴穿高跟鞋恏踩踏板还是平底鞋踩踏板,脚特累一不小心就掉
就像开车弹钢琴穿高跟鞋好踩踏板还是平底鞋脚特别累,而且容易掉所以才不让开車弹钢琴穿高跟鞋好踩踏板还是平底鞋的
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