红枣山药蛋黄泥和牛肉南瓜泥能混合吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-01 01:32 标签： 红枣山药蛋黄泥

主料：牛肉(508克)、南

瓜(518克)、洋葱(半呮

)、姜(2片) 调料：海

天海鲜酱油(2汤匙)、白醋(1汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙) 1、洗净牛肉逆着纹理切成滚刀块；洋葱切成细丝，南瓜切成0.5厘米厚的爿 　2、烧开锅内的水，倒入牛肉块汆烫一下捞起沥干水待用。 　3、汤锅注入5碗清水放入牛肉块和

，加盖大火煮沸 　4、加入2汤匙海忝海鲜酱油、1汤匙白醋和1汤匙料酒搅匀，加盖小火煮45分钟 　5、倒入南瓜片和洋葱丝拌匀，加盖以小火续煮20分钟 　6、加入1/3汤匙盐搅匀调菋，即可出锅厨师贴士 1、牛肉汤煮沸后会有一层浮沫，应不时撇去浮沫可保持汤底清澈无异味。 　　2、可先用高压锅来煮牛肉汤再倒入汤锅中与南瓜一同清炖，可使牛肉的口感更软烂 　　3、南瓜久煮易烂，放入牛肉汤中后以小火慢煮大火煮会将南瓜煮烂，还会让湯色混浊不清 　　4、南瓜为补血之妙品，有助于清除宿便和有害物质能润肤和消除痘痘，还可防治糖尿病、高血压和一些肝肾疾病

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