保温在沙锅里一夜的莲子汤可以喝吗第二天能吃吗

材料:银耳、红枣、枸杞、冰糖

1、干银耳稍微清洗一下,放入一个密闭容器加入足够的开水,盖盖发半个小时。

2、枸杞用清水清洗一下捞出红枣泡发。

3、泡好的銀耳去根,撕成小朵先将银耳放入炖锅。

4、开大火炖煮煮开后枸杞和红枣,转小火慢炖1小时作用

5、最后根据个人口味加冰糖调味即可。

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