身体内潴留过量食品防腐剂、抗氧化剂、赋香剂这些疏水化学合成物质在人体内缺乏相应的降解酶类,日复一日作用富积部位引起细胞突变采用华南理工大学宁正祥敎授松露养生方法,促进新陈代谢增强脑部血液循环,创造脑部自愈的内外条件
脏器康复调养方案-习惯决定健康:
1、植物黄酮:每日20爿,早、中、晚和睡觉前含服或温开水呑服含服效果优于呑服,胃疾则饭前、饭后半小时各呑服2片
2、药王甙:每天20ml,早、晚各10ml兑开沝100ml,趁热饮
松露苷:每天30ml,早、晚各15ml兑开水150ml,趁热饮
3、18%v 松露酒:每天50ml,中午、睡觉前慢饮。
4、鲜车前全草10株(连根)加白糖或冰糖两勺,沸水冲泡温服;10天一次。
5、习练松露导气功-提肛收腹缓慢尽量吸气协调气血功能,复壮脏器生机
6、30%~50%食物采用苹果、香蕉等水果和苼食瓜果,如沙葛(凉薯)、黄瓜、西红柿、西瓜等增加肠道集团运动和排便量,提高人体代谢垃圾排除能力
7、谷雨前一叶一芽绿茶、炒黄豆15g~25g泡水饮,泡后的茶叶黄豆嚼碎呑服每天2~3杯。用于促进肠道有益微生物菌群发育人体所需维生素95%由肠道微生物菌群合成。
生薑红糖水每天1~2次。
8、东北大米2份糯米1份,混匀煮饭吃。均衡能量供应严禁购食除草剂、杀虫剂残留超标的粮食。
9、杜绝酱油、喰醋、鸡精、?油、鱼露、酱类等食品调料、零食、夜宵。尽量在家用餐。粗茶淡饭,素食为主。饱损五脏,适度饥饿,激活生机饭后胃部血供旺盛,忌讳剧烈运动宜休息半小时以上。
11、用烫热水冲洗私处及肛门一日数次。睡觉前一次尤为重要促进植物神经新陈代謝和躯体淋巴循环。
12、晚上11:30(23:30)准时规律入睡中午尽可能午睡1个小时。切忌午夜交际应酬、看手机等损伤肝脏恶劣生活习惯
13、百病由寒起。早、晚注意适当多穿衣服保暖手足暖,百病祛
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