你知道吗人生的1/3在睡眠中度过，当你认真规划那醒着的2/3人生时也许你忽略了睡觉这件大事。你真以为睡觉只有休息的作用事实上睡觉可以治疗疾病、减压舒缓、疗愈心灵等好处。你以为只规划好2/3的人生就够了吗优质的睡眠才能为你的人生助跑！睡眠，其实需要学习更需要指导。不仅要睡着更偠睡好。睡眠专家——正德音乐催眠教你找回婴儿般沉沉的睡眠。~目录其他减压放松篇午休篇
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睡眠，其实需要学习更需要指导。不仅要睡着更要睡恏。睡眠专家——正德音乐催眠教你找回婴儿般沉沉的睡眠。~
