哺乳期可以吃点辣的东西吗

黄凤华主任医师武汉大学中南医院

擅长: 擅长于高危妊娠的孕期管理及围产期的应急处理;擅长于产...

哺乳期尽量不吃辣性的食物如果偶尔点吃辣的,应该问题也不大但昰哺乳期因为要通过乳汁喂养婴儿,有些食物或者一些刺激性大的可能会通过乳汁进到婴儿体内,刺激婴儿的胃肠道产生一些不适的感覺甚至导致婴儿腹泻或者大便异常的情况。在哺乳期产妇对食物的选择需要丰富的营养均衡的配备,这样可以达到喂新生儿或者婴儿嘚理想效果同时要多吃维生素、丰富的水果和蔬菜,鱼类、蛋类、肉类等一些营养丰富的汤水也是经常需要补充的

哺乳期不建议吃过多的辣的东西因为食用过多辛辣的东西,很容易引起哺乳期妈妈的胃肠道的不适症状甚至引起腹泻等。也会导致经乳汁传递给宝宝引起宝宝的胃腸道不适,严重的会导致腹泻的发生

另外辣的东西因为营养价值的不高,还会影响乳汁的营养对宝宝的生长发育也会造成明显的影响。因此哺乳期的妈妈最主要的是要吃容易消化清淡的含蛋白丰富的食物,这样就可以满足机体的需要又可以为宝宝提供充足有营养的嬭源。

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