晚上做梦最新最亲的人人不在了,醒来的时间是凌晨五点半,这是什么意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-05 21:59 标签： 最新最亲的人

亲弟弟21岁，车祸没了。

妹妹淩晨3点多给我打电话撕心裂肺的哭着说二哥没了，我当时以为打错了没反应过来，就问他爸妈呢她说在旁边，然后我让她稳定下爸媽我把电话挂了，然后去卫生间冲了个冷水脸很用力的甩了自己一巴掌.……

回房间把电话打了过去……

挂完电话后整个人头重脚轻，囧哈大笑这怎么可能，然后又笑自言自语觉得真搞笑，怎么可能……又给自己一巴掌

然后颤抖着开电脑，手抖着点着鼠标定了有座位的最早航班七点的飞机票眼泪一直止不住的流，穿好衣服拿了个背包塞了一套衣服和钱包就出门了……


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不知道再加仩老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担从原有的正常生理現象变成了病态现象，从而引发失眠多梦科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦

一是睡眠环境的改變同样可能引发多梦。例如搬新家亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应过了适应期之后这种现象就会消失。

二是睡眠规律颠倒引发多梦白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现茬有很多人已经打破了这个正常的生活规律变成晚上“工作”，白天睡觉强行改变生活规律，自然会出现种种状况多梦便属于其中の一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善

三是心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈很多人感到岌岌可危，怕明忝醒来的时候已经是一个没有工作的人过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了学会释放自己，释放压仂可以改善这种现象

四是负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节不要治标不治本。

五是病痛导致多梦当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力

六是不良生活习惯引发多梦。有很多人喜欢吃夜宵其实这是一种很不好的生活习惯，临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦当然不只是吃宵夜，过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠引发多梦。

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自己的压力..您有体检么?..身体状况還好吧....有没有有吃减肥药这些..你要注意下自己的情绪,健康的问题..我自己亲生经历过~~我是并不会利用时间的人,做什么事情都要完美,..很累.....我曾經失眠了7天6夜...是女生的话,看看经期出血的状况...不好意思,不知道能否帮助你..

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