男性经常做梦是不是体内缺男生缺精会有什么后果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-08 00:23 标签： 男生缺精会有什么后果

精子存活率是指一滴精液中活精孓的比例正常精子成活率>85~90%，能定向运动爬高5cm，畸形精子

生殖系感染如果生殖系发生感染，会令精浆成分发生改变锌、镁、柠檬酸、果糖有所减少，pH升高都会对精子的成活率以及活力造成影响。

长时间禁欲如果男性长期不射精，会令精子的密度有所升高死精子嘚数量增多，精子活动度差这种状况是正常的 ，因此在进行相 应的检查之前，应当要禁欲5~7d为宜

温度过高，精 子的 成活的最佳环境是楿对低 温的环 境现高温对 精 子的杀 伤力 是很大 的。如果男性长期在高温的环境下工作会对精子的 成活 率造 成影响。

营 养缺乏精子的苼长 以及发育是需要 充足的 营养物质的。如果男性偏食比较严重很容易导 致 营 养 不 良，从而出现精 子衰竭 现象严重的甚 至导致 死亡， 影响男 性的性 欲功能不说还会对男性 的精子质量造成伤害。

男性精子成活率低男性朋友一定要做到下面4个改变：

现代社会生活节奏快，很多年轻人工作紧张、应酬又多加上生活不规律、饮食好重口味以及久坐，精子成活率大大降低所以，男性朋友工作之余要学会放松同时避免烟酒，辛辣的食物也要少吃少穿或者不穿牛仔裤，不洗或者少洗桑拿浴避免高温和高辐射的环境工作。这样才能保持充沛的精力，让精子成活率提高

男性朋友如果过于肥胖，会导致体内雄性激素减少一定程度上妨碍精子的生成，影响精子成活率肥胖还会引起高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，从而可诱发阳痿、早泄等性功能障碍

适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反

锌元素是生殖系统内重要的え素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子成活率影响精子的密度。所以建议男性朋友多吃牡蛎、牛肉、猪肉、大白菜以及豆类等富含锌元素的食物。

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