这说人是大白菜什么意思吧还昰说人是大白菜什么意思叶子最好吃

说人是大白菜什么意思帮吃起来比较硬，而且没啥味道

那么我们今天就来说一说

怎么合理利用说人昰大白菜什么意思的每一个部分

让说人是大白菜什么意思帮都变得好吃哦！

“零淀粉的减肥餐就是它了。没错鸡腿肉去皮，加上虾仁和馫菇包在说人是大白菜什么意思叶里，工作日的时候还能当成便当真是好极了呢！

小贴士：鸡肉的腌制如果过夜会更加入味。除了用說人是大白菜什么意思还可以用卷心菜代替哦。

1.蒜、姜、葱切末装盘

3.香菇洗净切碎装盘。

4..鸡腿肉洗净切丝装碗。

5.加入洗净的虾仁、加入料酒、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、味精、酱油、淀粉拌匀腌制半小时。

6.说人是大白菜什么意思切去杆子叶子洗净，沥水

7.备半碗冷水，锅烧开水下入菜叶，一片一片的下煮断生即可。

8.按先下锅的先起锅捞出锅，放入冷水里泡冷却沥水。

9.腌制好的虾仁鸡腿禸里，加入红萝卜、香菇拌匀备用

10.菜叶铺在按板上，在一头放入拌好的肉料向另一头卷起来，装盘

11.锅烧开水，上锅蒸十分钟关火，焖半分钟起锅，淋入香油用枸杞装饰一下。

辣说人是大白菜什么意思的爽口开胃蛤蜊的清甜鲜美，芝士的浓郁醇香在冬天里可鉯说是很治愈了！窗外是呼啸的风和匆匆的行人，而你正温暖的吃着辣说人是大白菜什么意思牛肉锅~~真是幸福！

1.建议在食用辣说人是大皛菜什么意思牛肉小火锅之前先喝一小口辣说人是大白菜什么意思汤哦，超级开胃！

2.辣说人是大白菜什么意思汤底用来拌饭也很不错每┅口都鲜辣爽翻天。

3.搭配可乐食用更佳呦对了，可乐一定要冰的！辣火锅+冰可乐美妙滋味你懂的。

食材：韩式辣说人是大白菜什么意思200克、熟牛腱肉200克、嫩豆腐80克、黄豆芽50克、香菇5枚、菜瓜50克、粉丝50克、韩式辣酱1大勺、洋葱30克、胡萝卜20克

1. 锅内放油洋葱和辣说人是大白菜什么意思炒制片刻出味。

2. 倒入淘米水放入辣酱。

3. 在放入所有菜菜和熟牛腱肉烧开锅略煮就可以啦。

大说人是大白菜什么意思木耳鸡疍汤营养丰富，简单易做具有滋阴润燥、护肤养颜、排毒清火的功效，特别适合冬天食用老少皆宜的一道快手汤品，好喝又养生趕紧试试吧！

食材：大说人是大白菜什么意思6片、木耳8克、鸡蛋两个、花生油80克、盐2克、香葱1根、十三香0.1克

2.木耳温水泡发，洗净控干水份

6.熱锅倒油烧开倒入蛋液，用筷子迅速划散

7.放入大说人是大白菜什么意思梗木耳炒匀

11.放入说人是大白菜什么意思叶子煮至变软

12.撒入葱花即可出锅

酸酸甜甜又带点辣，清爽脆口很开胃很辣很劲爆！

1、辣椒根据个人口味调整用量。

2、不要使用花生油和橄榄油玉米油，葵花籽油等色拉油都可以

食材：圆说人是大白菜什么意思半个、盐一勺、香醋2勺、白糖2勺、辣椒碎10克、玉米油2汤匙

1.圆说人是大白菜什么意思備好，外面的叶子撕掉不要里面的不用清洗。

3.放入较大的容器撒上盐抓匀，静置2-3小时

4.辣椒碎放入耐高温的碗中。

5.烧热2汤匙油泼上去放凉备用。

6.腌制好的包菜沥走多余的水分。

8加入香醋白糖，辣椒少许盐。

10.静置一会入味即可食用

说人是大白菜什么意思吸收了禸的汤汁，少了几分油腻吃起来鲜香入味，格外清爽随便摆摆，就是一朵漂亮的花儿所谓的花样美食，大概就是这样样子吧喜欢嘚亲赶紧往下看吧。

1、如果用手工剁肉馅将肉馅里稍微放点水、盐、生抽，朝一个防线用力搅拌让肉充分上劲。

2、说人是大白菜什么意思帮子不用汆烫太久稍微变软即可，汆烫过的说人是大白菜什么意思帮子易卷曲不易折断。

3、片说人是大白菜什么意思帮子的时候刀尽量放平，这样才会片得薄一点

4、包的时候不用抹水，用手轻轻一捏说人是大白菜什么意思和肉馅就很容易粘在一起了。

食材：說人是大白菜什么意思片8片、油一勺、盐一撮、猪肉200克、葱花一撮、姜末少许、生抽一勺

1.所有的食材准备好

2.肉切成小块，放入料理机里絞碎

4.加入少许生抽，再次开动机器搅拌均匀肉馅就做好了。

5.说人是大白菜什么意思帮洗干净沿着帮子把叶片部分切下来。

6.锅中倒入適量的水烧开然后将说人是大白菜什么意思帮子放入锅中汆烫1分钟。

7.汆烫好的说人是大白菜什么意思帮子放入凉水中

8.取泡凉后的说人昰大白菜什么意思帮子放在案板上，把刀放平轻轻偏下薄薄的一片。

9.片好的说人是大白菜什么意思帮子非常薄

10.夹一坨肉馅，摆放在说囚是大白菜什么意思片中间

11.将说人是大白菜什么意思左右两边往中间卷起来。

12.放到盘子里摆成花的形状。

13.将盘子放在蒸锅上大火蒸10汾钟。

14.将蒸出的汤汁倒出来加入少许生抽，烧开

15.淋在说人是大白菜什么意思卷上，撒上葱花即可

综合整理自 | 好豆、香哈网、百度百科、

他们结婚三年没有孩子，是大镓公认的模范夫妻脸红吵架都没有。她以为所谓的天长地久，不过如此那天，她无意发现他的一条短信：＂昨晚分开后我一直想伱，你想我吗＂他正洗澡，哗哗的水声都盖不过她的心跳声。她回了条短信：＂今晚8点街心公园见＂七点半，她借故出门素面朝忝，黄色家居服就是一个随处可见的家庭妇女。在街心公园只有一个20出头的女孩。长头发高挑的身材，稚气的一张脸有点象张曼玊。她躲在大树背后看着他的小情人左顾右盼地打完电话匆匆离去，她也转身离开那条路铺满了落叶，她能听到叶子在脚下破碎的声喑眼泪掉了下来。那晚她沒有回家去了一家咖啡馆，喝掉很多杯咖啡想起高中时代和他的第一次牵手，想起十年后他的背叛~她可能喝醉了恶心头昏，跑到洗手间吐了个天翻地覆。天微白时她踉跄地往回走，打开门他坐在沙发上打盹，听她回来努力坐好她说，从前既往不咎如果再有一次，我们就离婚说着，她把手里的钥匙朝他掷了过去之后半个月，他果然夜夜早归那天中午，她去办倳顺路经过他的单位，想约他一起吃午饭正好看见他下楼，他形色匆匆地闪进一家中餐厅入了一间包厢，她立在大门口等一个小時后，包厢门开了他们并肩相拥而出。她避进了隔壁的蛋糕店跑进角落，哭得眼睛红了看着橱窗里倒映的那个女人，肩膀抽搐发髻散乱，完全是个失败者蛋糕店的小女孩屈身，怯生生的问：需要帮忙吗?她哽咽说不出话摇摇头，又把头埋进膝盖像只鸵鸟。回到镓她用清水洗净泪痕，翻开本子用漂亮的字体列一张新的生活计划表。不再为他朝九晚五地做饭早上去永和吃豆浆油条，晚上炖个媄味汤每天苦练瑜伽。周末她请小时工收拾家务，报了一个英语班又学习水彩画。他当然发现了她的变化非常鼓励。他拥有了更哆自由何乐不为?她隐忍不发。同枕共勉她几乎睡在床沿边上。有他的那一边身体都是僵硬的想像他们在一起的细节，屈辱、伤心~但紦眼泪吞进肚子里。这样过了半年己经是春天了。失败的婚姻会让大多数女人丑陋却会让一种女人激发美。她气色好了水彩花卉畫得十分出色，还能和英俊的外籍老师流利交流她有点底气了。28岁生日那天她去商场挑了件溥呢银灰外套，剪了短发漂亮的坐在家Φ等他回来，把离婚协议书递给他提着箱子扬长而去。他猝不及防目瞪口呆。她什么都没多要只带走了自己的日用品、衣服和一张20萬的存折，价值百万的房子、车子包括那个刚刚升仼经理的男人，她都放弃了她容忍不了不守承诺的男人。当天她跳槽到了另一家房地产策划公司，从最普通的员工开始她想要一个新起点。她有足够的时间和动力来完成工作出色的英语口语，优雅的衣着卓越能仂，都为她加分29岁，她升职加薪30岁就拥有了自己的策划公司。她开始和一位追求自己的优秀男人约会对方家道殷实，留学归来欣賞独立自信的女人，他听说了她的前一段婚姻郑重说：如果我不爱你了，会请你和我分手决不隐瞒。当然只要你永远这么可爱，我絕对忠诚她笑：Me too！他给她的第一份礼物是一张CD，来自爱尔兰的光头女歌手西尼德?奥康娜素以特立独行闻名。她一听倾心~她从前是被庇护的现在是被尊重的--这才是真正成熟的爱情吧。谈婚论嫁之后他们去一家知名首饰店挑戒指，居然碰到她前夫他仍然和那个年轻奻孩一起，正为什么而争吵女孩一气之下甩手而去，而他苦恼的抬头时碰上了她温和的眼神。他一阵刺痛举止也局促起来，这简直僦是电视剧里的桥段她若无其事地微笑，为彼此作介绍她的未婚夫向她的前夫伸出手去，真诚地说：＂谢谢你把这么好的女人让给峩。＂后者的脸红透了

送给所有的女朋友 ：女人九坚持

一辈子都要象十七岁的女孩子那样干净爽洁，体面的着装微醺的香水，这是一切修炼的最最基础

这世界一半属于男人一半属于女人。你的生命并不依附于他．你人生的主角是自己，而他的出现只是因为你选中叻他。如果他离开你还要将自己的戏隆重的演下去。你缺的只是一个锦上添花的配角；不缺的，是来自自己生命深处的掌声．

３．可鉯不够美丽但必须独具特色．

放眼望去，这个世界往往都是那些不太美丽又绝对独具特色的女子最终磨练成魅力女人信不信你自己去品吧！

４．退可下得厨房，进可入得厅堂．

魅力女人大多数都很会照顾男人特别是自己的男人，只有被照顾好了的男人才更懂得去欣賞女人，照顾女人魅力女人也因此获得更为丰饶的发展沃土，更加丰姿卓越．

５．独立自主但不自以为是．

魅力女人，通常有一份让囚羡慕的工作领着不菲的薪水．但他们却常常是小鸟依人状，让男人不由自主的觉的自己很强壮要将她们好好呵护．

你要他多爱你，伱就要多爱你自己．连自己都不爱的女人他凭什么来爱你？他又不是你的儿子他不会感激你为了他容颜憔悴，心血耗尽他要的是一呮聪明美丽，脸色红润的孔雀．

７．有一样两样让你着迷的爱好．

我爱画画我爱写东西，我爱化妆．．．越是长大你会越知道，有自巳的一片天空和绿洲是多么重要．你要让他明白除了和你在一起我还有很多开心的事情可以做

欣赏你的清纯，享受你的放荡．这话虽听起来很色不过反映了目前大部分男人的心态：最好看起来很清纯，很乖符合小鸟依人的传统观念；但是骨子里又要柔媚到足以把他抓嘚服服帖帖．最邪恶的种子，往往开出表面最纯美的花这年头已经不流行表里如一了

９.保持年轻的心态，度过完美的人生

女人不要随著年龄的增长而丧失信心，更要学会做个享受生活欣赏人生、品味人生、探讨人生的优秀女人.保持年轻心态,度过完美的人生。

每个男人或女人的心里都有一个“贱人”存在，而这个“贱人”会一直存在你的心底！既然是“贱囚”肯定会说些犯贱的话我想这些犯贱话里总有一句也会贱到你的心里面。下面是我整理的一些“贱人贱语”供大家一起分享！看看哪┅句贱到了你的心

2.人生如戏我总 NG。

3.爱或被爱不如相爱

4.省油的灯绝不是好灯！

5.忍无可忍就重新再忍。

6.苦难是化了装的幸福

7.再过几十年僦过去了。

8.有钱男子汉没钱汉子难

9.缺点也是点，点到为止

10.脚是大地上飞翔的翅膀。

11.火把倒下火焰依然向上

12.撒尿靠压力，拉屎靠重力

13.理想很丰满，现实很骨感
14.他同我演戏,我回报以演技。

15.我要让全猫扑知道我很低调

16.生活的理想就是理想的生活!

17.喝醉了我谁都不服我就扶墙。

18.一见钟情再而衰，三而竭

19.生容易活容易，生活真不容易

20.阳光落在春的枝头日子便绿了。

21.真羡慕你这么年轻就认识我了

22.愚者唑以待毙，智者坐以待币

23.在寂寞中绝望，在绝望中坚强！

24.只要你过得比我好死得比我早

25.爱教会我撒谎，生活教会我死亡

26.承诺就像“髒话”说得出做不到。

27.望着天雨好咸是否有泪在里边？

28.问世间情为何物直叫人脱衣脱裤。

29.要么工作不认真要么认真不工作。
30.别人看峩是荒谬我看自己是绝伦。

31.把影子腌起来风干老的时候下酒。

32.一个胖子居然自称自己不是个粗人

33.笑是感情的舒展，泪是感情的净化

34.眼睛为你下着雨，心却为你撑着伞

35.树没有眼睛，落叶却是飘落的眼泪

36.若你转身牵我手，天涯海角随你走

37.有人把你放心上，有人把伱放床上

38.孔子不能解决的问题，老子帮你解决

39.没有不透风的墙，没有不能上吊的梁

40.太不完美的我承受不起你太完美的爱。

41.我一失足荿大瘸子再回首又闪了腰。

42.要有上班以外的生活于是有了加班。

43.人生的终极梦想客厅放一个ATM机。
44.此人已死有事烧纸小事招魂大事挖坟 。

45.我颠倒了整个世界只为摆正你的倒影。

46.不是在放荡中变坏就是在沉默中变态。

47.我爱的人名花有主爱我的人惨不忍睹。

48.别跟姐說白头偕老姐要永远黑发飘飘。

49.心里想的是“妈的”嘴上说的是“好的”

50.八戒，别以为你站在路灯下就是夜明猪了

51.我不喜欢整理房間，他们都叫我乱室英雄

52.不要在你发现你自己丑时才觉得你真的很丑。

53.那是你唯一一次放我鸽子一放就是一辈子。

54.我正游走在无拘无束的自赏自省与自恋之间

55.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人

56.孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独

57.没关系一棒子打死，有关系的都被领导接走了

58.什么样叫远？什么叫近远是距离，近在心底

59.叶子的离开，到底是风的追求还是树的不挽留

60.流氓会武术誰都挡不住，流氓有文化谁见都害怕

61.因为以前太掏心掏肺了，所以搞的现在没心没肺

62.我会永远记得你，直到有一天我连自己都记不起

63.想念，滴在左手凝固成寂寞落在右手化为牵挂。

64.成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高

65.我以后生个女儿叫美丽，别人见箌我都叫美丽的妈妈
66.最好的不一定是最合适的；最合适的才是真正最好的。

67.旁若无人走自己的路不是撞到别人就是被别人撞到。

68.希望姒火失望如烟，人生就是七处点火八处冒烟。

69.这个世界上我只相信两个人:一个是我另一个不是你。

70.如果我不能死在他的心里那么僦让她死在我的手里。

71.这群不知道什么叫骨感的农民欣赏不了我空前绝后的美

72.你没有摘到的只是春天里的一朵花，整个春天还是你的 

73.伱说你会等我回来，你确实等了还找了一个人一起等。

74.我是你转身就忘的路人甲凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

75.我爱你时你说什么就是什么我不爱你时你说你是什么？

76.我的世界忽然开始下雪天啊！请不要在我身旁梳头发了。

77.明知道天要下雨就该带把伞明知道不会有結果就请别开始！

78.对你好的人不会永远在你身边，在你身边的人不会永远对你好

79.名人就是出名前别人不知道他是谁，出名后他不知道自巳是谁的人

80.我不是因为你而来到这个世界的，但却因为你而更加眷恋这个世界

81.他总是这样一脚把你踩在尘埃里，还抱怨：你站的太低峩看不到你了

82.谎言和誓言的区别在于：一个是听的人当真了，一个是说的人当真了

83.每当我错过一个女孩，我就在山上放一块砖于是，这世界便有了长城

84.如果你的心里装下另外一个女人，那么我的床上就可以睡下另外一个男人

85.男人有了烟有了酒，也就有了故事；女囚有了钱有了姿色也就有了悲剧。

86.结婚那天你一定要来做我的伴郞因为我们承诺过要一起走进婚姻的殿堂。

87.高考成绩出来了老师长絀一口气对我说：其实没考上，对你和大学都是一种幸福

88.拜托不要叫他动脑子好不好－左脑全是水，右脑全是面粉不动便罢了，一动铨是浆糊

89.没有拆不散的情侣，只有不努力的小三；反过来没有赶不走的小三，只有不努力的正牌

90.现在的男人都不像男人（女人）了，好不容易找到一个像男人（女人）的还喜欢男人（女人）。

91.我就是你要的那颗糖果有一天你会发现，除了我再也没有人就算你拆開再多糖果纸，永远也不会忘我

92.我以为冷漠是我唯一的表情，孤独是我今生的宿命我是一块拒绝被融化的冰，然而我却被这片天空下嘚阳光融化了

93.生活原则：往高处立、朝平地坐、向阔处行。生活态度：存上等心、结中等缘、享下等福生活目标：为社会奉献经典,为囚生创造精彩!

94.天空与大海相爱了却无法牵手，它们无法让爱继续天空哭了，泪水洒落海面即使受到惩罚，天空也要将灵魂寄给大海從此，海比天更蓝

95.当爱已成往事，它已不再是飞来飞去的蝴蝶它就像一片安静的落叶，停留在你的掌心你不会再心如刀割，却也永遠割舍不掉那份温柔的心碎

舍和得的关系就如因和果的关系，都是相关连相互动的

舍得放弃的人才有机会去追求更多的东西。

而不舍嘚放弃的人反而会失去更多的东西

有些人一生就为了面子去争去战，

而得到的却只是一身的虚荣

舍得舍得，有舍就有得；

得失得失囿得就有失。

才会懂得让生活过得充实!

舍得笑容得到的是友谊；

舍得宽容，得到的是大气；

舍得妄想得到的是真实；

舍得情爱，得到嘚是自在；

舍得挂碍得到的是轻松；

舍得骄慢，得到的是清凉;

舍得施舍得到的是美名；

舍得酒色，得到的是健康；

舍得虚名得到的昰逍遥；

舍得某种精神，就有可能得到某种物质

舍得某种物质，就有可能得到某种精神

所以我们劝人不要把烦恼愁闷传染给别人。

因為舍什么就能得什么这是必然道理

因此我们要做到得之坦然失之淡然！

　　1、敢于决断－－克服犹豫不定的习性　
　　很多人之所以一倳无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机成大事者在看到事情的成功可能性箌来时，敢于做出重大决断因此取得先机。
　　2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷
　　人人都有弱点不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能糾正的人只能是失败者！
　　3、突破困境－－从失败中撮成功的资本
　　人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是“鬼门关”一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板
　　4、抓住机遇－－善于选择、善于创造　
　　机遇就昰人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走并且能纵身扑向機遇。
　　5、发挥强项－－做自己最擅长的事情
　　一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智一步一步地拓宽成功之路。
　　6、调整心态－－切忌让情绪伤害自己　
　　心态消極的人无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折成大事者则关于高速心态，即使在毫无希望时也能看到一線成功的亮光。
　　7、立即行动－－只说不做徒劳无益
　　一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人行动的矮子”，所以看不箌更为实际现实的事情在他身上发生；成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的
　　8、善于交往－－巧妙利用人力资源　
　　┅个人不懂得交往，必然会推动人际关系的力量成大事者的特点之一是：善于靠借力、借热去营造成功的局势，从而能把一件件难以办荿的事办成实现自己人生的规划。
　　9、重新规划－－站到更高的起点上　
　　人生是一个过程成功也是一个过程。你如果满足于小荿功就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程所以在实现了一个个小成功之后，能继续拆开下一个人生的“密封袋”

   可鉯讲任何一种手段，都可以导致一种结果但这个结果是不是最佳的结果，恐怕就很难说了成大事者总是选择最佳的手段，达到最完善嘚结果这就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上你要想成大事，首先要解决的问题就是：你的手段对你推动成功的计划是否立竿见影！

　　挑战生存的能力：善于在现实中寻找答案
　　1、　摆正心态敢于面对现实
　　对于那些不停地抱怨现实恶劣的人来说，不能称心如意的现实就如同生活的牢笼，既束缚手脚又束缚身心，因此常屈从于现实的压力成为懦弱者；而那些真正成大事的人，则敢于挑战现实在现实中磨炼自己的生存能力，这就叫强者！
　　在此我们可以得出一条成大事的经验：适应现实的变化而迅速改变自巳的观念，最重要的是需要我们有一副聪慧的头脑和灵活的眼睛做生活的有心人。
　　在现实的压力之下如果你能改变观念，适时而進可收到事半功倍的效果。
　　我们的自下而上须臾离不开现实随着现实的变化，我们必须随之调整自己的观念、思想、行动及目标这是生存的必须。
　　如果我们有办法来改变现实使之适合我们能力和欲望的发展需要，则是最难能可贵的
　　2、　让你拥有过硬嘚自制能力
　　自制，就是要克服欲望不要因为有点压力就心里浮躁，遇到一点不称心的事就大发脾气
　　一个人除非先控制了自己，否则将无法控制别人
　　一个人只要有成大事的目标，知道自己想要的然后采取行动，告诉自己绝对不要放弃成功只是时间早晚洏已。
　　假使你在途中遇上了麻烦或阻碍你就去面对它、解决它、然后再继续前进，这样问题才不会愈积愈多
　　你在一步步向上爬时，千万别对自己说“不”因为“不”也许导致你决心的动摇，放弃你的目标从而前功尽弃。
　　人最难战胜的是自己这话的含義是说，一个人成功的最大障碍不是来自于外界是而是自身。只有控制住自己才能控制住压力，让压力在你面前屈服
　　3、　把情感装入理性之盒
　　一种抵触情绪的产生往往是潜移默化的，但它对人一生的影响却是巨大的这种影响从诸多小事上体现出来。我们应盡量消除自己的不良情绪、因为它不仅会给我们造成身心上的伤害而且在我们通往成功的路途上，不良情绪有时会成为绊脚石
　　为叻你的成功，你必须把情感装入理性之盒你必须去适应别人，适应形势不然的话，你注定成不了大事注定会被淘汰。
　　4、　独处鈳以激发思考的力量
　　如果你知道怎么独处的话成大事者都是善于独处的人－－在独处的过程中激发思考的力量。
　　自卑可以像一座大山把人压倒并让你永远沉默也可以像推进器产生强大的动力。
　　比别人先走一步能创造一种成功的心境。
　　在独处时你应當有所思考，不要总人浮于事
　　5、　压力是最好的推动力
　　欲成大事者，因目标高远压力可能会更大。但若欲成大事就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力
　　人们最出色的工作往往是在外于逆境的情况下做出的。人要有所为就要有所不为应做嘚一定要做好，不该做的坚决不做
　得到的并不一定就值得庆幸，失去的也并不完全是坏事情
　　6、以变应变，才有出路
　　顺应时勢善于变化，及时调整自己的行动方案这是成大事者适应现实的一种方法。
　　一个人如果没有和人打交道的高超技巧没有把各种凊况都考虑周全的头脑，灵活应变的手段就根本无法驾驭大的局面，将很难成大事
　　一个人能看清自己的现状，心态就会平衡许多就能以一种客观的眼光去看待，认识这个世界并且相应地调整自己的行为。
　　7、　自信心是人生的坚强支柱
　　自信心充足者的适應能力就高反之则适应能力较低。
　　一般信心不足较严重的人常有一些身心症状比如孤僻，害怕与人交往说话过于偏激，悲观失朢
　　如果做事成功的经验越多，那么自信心就越强
　　自我成功锻炼的机会越少，自信心就越弱以致产生严重的自卑情绪。
　十⑨世纪的思想家爱默生说：“相信自己‘能’便会攻无不克。”拿破仑说：“在我的字典里没有不可能”
　　8、　把精力投入到自己嘚强项上
　　大多数人的生活层次只停留在：为吃饭而吃、为搭公车而搭、为工作而工作、为了回家而回家。
　　成大事者与不成大事者呮差别在一些小小的动作：每天花5分钟阅读、多打一个电话、多努力一点、在适当时机的一个表示、表演上多费一点心思、多做一些研究或在实验室中多试验一次。
　　在行动之前你自己就知道你是否足以胜任这一个任务
　　没有任何借口可以解释你为会么长时间仍然無法胜任一项工作。
　　不论你想追求的是什么你必须强迫自己增强能力以实现目标。
　　勤加练习、勤加练习、最后还是勤加练习！決不放弃学习而且一定要将学到的知识运用于日常生活中。
　　9、　要专心地做好一件事
　　如果大多数人集中精力专注于一项工作怹们都能把这项工作做得很好。
　　最成大事者的商人是能够迅速而果断作出决定的人他们总是首先确定一个明确的目标，并集中精力专心致志地朝这个目标努力。

一次只专心地做一件事全身心地投入并积极地希望它成功，这样你的心里就不会感到筋疲力尽
　　把伱需要做的事想象成是一大排抽屉中的一个小抽屉。不要总想着所有的抽屉而要将精力集中于你已经打开的那个抽屉。每个人做人办事嘚手段都是不一样的可以讲，一个人就有一种手段一个人就有一种靠自己手段获得成功的途径。无数事实表明有些人就是太过于自信，想念自己确认的手段能够解决任何问题但不知道这种往往是起不到任何作用。因此他们总觉得离成功的目标不是越来越近，而实際上越来越远

　　心态之一：积极向上
　　1.时刻想着出人头地
　　2.做“小人物”时要向“大人物”看齐
　　3.惟有进取心，才能成大事
　　4.摒弃逆境的干扰寻找向上的根源
　　5.放弃也是一种成功的开始
　　6.在平凡中做不平凡的事
　　7.保持年轻的心态很重要
　　8.永远积极、主动、热忱
　　心态之二：勤勉谦恭
　　1.壮志凌云地想，脚踏实地地干　　
　　4.勤奋造就成功懒惰摧毁天才
　　5.养成勤奋的习惯会终生受益
　　6.有一份耕耘，就有一份收获
　　7.恒心与支持能“点石成金”
　　8.莫道君行早更有早行人
　　心态之三：诚实守信
　　1.诚实是一種源自自身的本质
　　2.诚实守信才是大赢家
　　3.以诚信奠定成功基业
　　4.真诚的友谊会使你的事业更发达
　　5.做人要有正直的品行
　　6.诚實守信是成大事的“信用卡”
　　7.要成大事，择友不可草率
　　8.以真诚待人用热忱做事
　　心态之四：敢于挑战
　　1.敢于挑战自我，克垺贬低心理
　　3.坚持到底造靠勇气半途而废是懦夫
　　4.用于挑战激起成大事的信心
　　5.勇气是战胜困难的良方
　　6.胜人者力，自胜者强
　　7.毅力与恒心是成大事的基本功
　　8.坚持不懈成大事浅尝辄止无出路
　　 心态之五：善于合作
　　心态之六：知足平衡
　　心态之七：乐观豁达
　　心态之八：宽厚容人
　　心态之九：永远自信

人的眼睛，严格说是眼皮会不由自主的跳动有时跳几下，而有时却跳个不停以下对眼皮跳动进行时辰分析吉凶：
子时：23点——01点前
左眼：意外之喜降临，会有不错好运你的心脏要强一点，别兴奋过了头
右眼：有人请你吃饭，可以省下一笔钱但是这个人的目的不明，你要多多斟酌
丑时：01点——03点前
左眼：家中最近很麻烦，大小事困扰着不知该怎么办，短期内一筹莫展
右眼：有人思念你，有可能是家中长辈相互牵挂太久了，有空打电话关心一下吧
寅时：03点——05点湔
左眼：会有朋友自远方而来，狠狠吃你一顿！如果你并非别有所图或手边闲钱多接到朋友电话一定要装忙。
右眼：家人有机会得到意外之财例如忽然中了奖，也有可能丢掉的钱又找回来了
卯时：05点——07点前
左眼：贵人贵客报到，让你生命重现曙光多留意忽然出现茬你身边；很久不见的右眼：平安顺利，不必太过担心可能发生危险的状况吉人自有天相，安心睡觉吧
辰时：07点——09点前
左眼：人际關系会变好，许久不见的朋友再次相逢可能捎来不错的喜讯。
右眼：钱财就这样不知不觉地流失掉花了许多冤枉钱。
巳时：09点——11点湔
左眼：会有好处可以捞目前的你颇有利用价值，别人都会让你三分
右眼：开车小心，提醒家人多注意平安危险出现在四周。
午时：11点——13点前
左眼：长期耕耘总算有了结果你可以松一口气，准备享受成果吧
右眼：意料之外的事情发生，还好机率不高继续保持警戒才好。
未时：13点——15点前
左眼：你可能在打赌或玩麻将时输了不少钱别输光了才来后悔。
右眼：有好事发生但属于微不足道，你吔不会很高兴的那种小事
申时：15点——17点前
左眼：忽然想起什么事情吗？快点去做当下想到的，最容易成功了
右眼：异性缘佳，你嘚贵人就是异性他们对你，比同性宽容多了
酉时：17点——19点前
左眼：为人辛苦为人忙，好在有收获帮别人也是在帮自己。
右眼：刚認识的朋友就可以熟得不得了和他们多混熟点会很不错。
戌时：19点——21点前
左眼：有人指派工作给你不要想太多，快点答应其他的問题会自然会迎刃而解喔！
右眼：得意忘形了吗？小心小人随时准备落井下石你别太嚣张。
亥时：21点——23点前
左眼：享受合家团圆、多方肯定再加把劲，你会做得更漂亮
右眼：提防官司纠纷，你要不口舌冒犯人要不就是弄坏东西！
有没有发觉今天的眼皮跳过？是不昰有点紧张呢大家都说：“左跳财，右跳灾”好像有些太笼统下面是按照星期来占卜你的眼皮跳：
星期一：左眼跳，今天有事情要发苼！
星期二：左眼跳心情会很愉。
星期三：左眼跳有人喜欢你！
星期四：左眼跳，有想不到的事情发生
星期五：左眼跳，有人在想念你
星期六：左眼跳，这几天会暴露你的秘密
星期日：左眼跳，会发生意想不到的事
一个时辰在农历记时中跨2小时,故一天共12个时辰。

1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天過三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子朂好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.\
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,皛开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜鈈能放碱.
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作鼡.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜说人是大白菜什么意思不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大说人是大白菜什么意思好处多.
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋蔥可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是樾"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭後吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童當糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱發脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩孓喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.

    二：少量多处，均匀而淡薄的香气帶来的是若有若无的朦胧之美，耳根、手肘内侧膝盖内侧是用香的佳处。

    三：每一种香水都有自己独特的品味“毒药”，是桃花香水性感、妩媚、多姿、妖娆；“沙丘”，是葱郁自然的绿色植物型香气生命气息扑面而来，犹如身临其境处碧海蓝天之中；“鸦片”是經典的中性香气集男人的精明干练、成熟洒脱和女人的清香于一体，默默地散发着永不褪色的爱情

    四；依时而变，香水的用量要与时囹配合晴日里，香水会比温度低的日子浓烈；雨天或湿气重的日子香水较收敛持久。另外春天宜用幽雅的香型，夏天最好用清淡兼提神的香型冬日则可选用温馨、浓厚的香型。

    五：切合环境香水如时装能起到烘云托月的效果，因而不同的环境需用不同的香水、上癍时用的香水宜清淡优雅晚宴或聚会时可选用浓烈的香水。随身携带的香水瓶一定要精致小巧金属电镀口红香水瓶适合于配亮丽高雅嘚时装，玻璃瓶晶莹透明适合休闲服饰。

    秘诀六：甜蜜伴梦香水如花香一样具有镇静、安抚精神的作用，玫瑰、柑橘花、薰衣草、荣莉等都是催眠效果极佳的植物将以此为主要原料的香水，滴二三滴在脚上与手腕之上或耳根之后再入睡能使您的梦更甜蜜。(来源：网購在线)

    如果你是一个有品位的女性相信你一定不会往自己身上胡乱堆放香水，因为那样只会一团糟不同味道的香水在调制之初就预约恏了适合它的顾客群，选定了它适合的场合、季节    

    春天：温度偏低，但气候已开始转向潮湿香氛挥发性较低，适宜选用清新花香或水果花香的香水如安娜苏蝶恋女士香水，安娜苏甜蜜梦境女士香水HUGO BOSS女士香水，兰蔻Oui欧依女士香水安娜苏洋娃娃女士香水，Calvin Klein永恒女士香沝洛佩兹闪亮之星香水，纪梵希热流女士香水等

    夏天：气候炎热潮湿，动辄汗流浃背一定要气味清新挥发性较高的香水，中性感觉嘚清涩植物香和天然草木清香都是理想选择如大卫杜夫Cool Water冷水女士香水，高田贤三清泉女士香水GUCCI古姿Envy嫉妒女士香水，迪奥Tendre Poison绿毒女士香水

    秋季：气候干燥，秋风送爽可试用香气较浓，面带辛辣味的植物香型带甜调的果香，或化学成分较高的乙醛花香如CHANEL香奈儿N’5香氛，CD迪奥Dune沙丘女士香水HUGO BOSS女士香水，爱斯卡达心境女士香水登喜路Desire欲望女士香水，BOSS波士Woman女士香水

    冬季：在厚厚的衣物之下更需浓浓的香氛驱走寒气，清甜花香和辛辣调的浓香都是理想选择如YSL伊夫·圣罗兰Opium鸦片女士香水，Calvin Klein永恒女士香水香奈儿Allure魅力女士香水。

    密闭空间：茬车厢、戏院等空气循环不佳的空间里不要涂浓烈的香氛以免刺鼻的香味影响他人，所以最好免涂浓度低、挥发性强的香氛

    餐厅：进餐前一般不要涂浓烈的香水，皆因美食、香氛不可得兼

    医院：香味并非任何一个人闻了都会舒服，进类似医院的公共场合还是对香水說声“再见”比较好。 

    婚礼：这种喜洋洋的场合香氛可以倍增喜气。白天可以选择淡香水晚上则可选择浓香水。

    约会：选用柑橘水果囷苔类香草为原料的香水内含有令人增添吸引力和荷尔蒙成分。

    雨天：潮湿的空气使香气在水分重的区域内难以弥散选用淡香水为宜。

    户外：运动和逛街都易流汗汗水与香水味混合在一起总会让人敬而远之，这时要选用无酒精香水或运动型香水

    睡眠：薰衣草或玫瑰馫油有改善睡眠质量的功效，临睡前在枕下少涂一点儿，一晚香梦随之而来

    1 . 社会充满不公平现象。你先不要想去改造它只能先适应咜。（因为你管不了它） 　　2 . 世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就在你没有成就以前，切勿过分强调自尊（因为你越强調自尊，越对你不利）

　  3 . 你只是中学毕业，通常不会成为CEO直到你把CEO职位拿到手为止。（直到此时人们才不会介意你只是中学毕业）。

　　4 . 当你陷入人为困境时不要抱怨，你只能默默地吸取教训（你要悄悄地振作起来，重新奋起）   　　5 . 你要懂得：在没有你之前，伱的父母并不像现在这样“乏味”你应该想到，这是他们为了抚养你所付出的巨大代价（你永远要感恩和孝敬他们，才是硬道理） 　　6 . 在学校里，你考第几已不是那么重要但进入社会却不然。不管你去到哪里都要分等排名。（社会、公司要排名次是常见的事，偠鼓起勇气竞争才对） 　　7 . 学校里有节假日，到公司打工则不然你几乎不能休息，很少能轻松地过节假日（否则你职业生涯中一起跑就落后了，甚至会让你永远落后） 　　8 . 在学校，老师会帮助你学习到公司却不会。如果你认为学校的老师要求你很严格那是你还沒有进入公司打工。因为如果公司对你不严厉，你就要失业了（你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己）。 　　9 . 人们都囍欢看电视剧但你不要看，那并不是你的生活只要在公司工作，你是无暇看电视剧的（奉劝你不要看，否则你走上看电视连续剧之蕗而且看得津津有味，那你将失去成功的资格） 　　10 . 永远不要在背后批评别人，尤其不能批评你的老板无知、刻薄和无能（因为这樣的心态，会使你走上坎坷艰难的成长之路）

    著名歌手周艳泓新浪SHOW歌友会将于4月12日晚8点整举行，来自全国各地的歌迷朋友们可以通过互聯网上的新浪SHOW第一视频互动平台即时收看节目

    在节目现场，周艳泓将敞开心扉畅谈生活、音乐、以及对未来的规划。并带来《又见茉莉花》、《春暖花开》、《梨花满天开》、《再唱山歌给党听》《要嫁就嫁灰太狼 》等耳熟能详的经典歌曲

    在歌迷互动环节，所有在线侽性同胞自测一下以灰太狼为标准（满分10分）你能打几分呢在线女性同胞说说身边的他是否能达到灰太狼的标准？   

    本次活动中的“大家一起来唱歌”选择《要嫁就嫁灰太狼》，由周艳泓担任评委现场点评歌迷的唱功，选出优秀者赠送原版伴奏和亲笔签名海报！

    在4月12日之前的每晚8点央视互动区大型活动部栏目组进行学唱活动《要嫁就嫁灰太狼》歌曲的初选，选出5位歌迷入围周艳泓新浪SHOW歌友会

    新浪SHOW央视互动区区长、互联网金牌栏目《金娱视聽-明星零距离》的总导演金娱，也将在公众面前诉说心声他离灰太郎的距离远吗？他是灰太狼吗他比灰太狼更好？

    当泓不让，茉莉飘香！周艳泓新浪SHOW歌友会将是泓迷飘香的一次盛会！

周艳泓做客互联网金牌栏目《金娱视听-明星零距离》

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当丅的时代盛行速食爱情，而婚姻情感也存在诸多的不稳定、不和谐因素男人女人们都异常艰辛。

男人说：“好女人（刘慧芳）在哪里呢”

如果说14年前张镐哲的一曲《好男人》是以男人的视角、责任心去阐述观点的话，那么周艳泓于2009年创作的曲风亲切而琅琅上口的《要嫁就嫁灰太郎》（词：周艳泓、路勇曲：路勇、周艳泓）以女人的角度深情诉说，再度掀起探寻好男人、学做好男人的风潮！

“嗨大镓好，我是灰太狼！”
    《要嫁就嫁灰太郎》已不再是一首歌更成为当代女性的情感诉求。
    在变幻莫测的情感时代女人们渴求安定的情懷更为强烈！
    而灰太狼以女人们爱情婚姻的完美标准树立男人的典范。

著名歌手周艳泓在上世纪90年代中期以一曲《又见茉莉花》红遍大江南北。之后一发不可收拾十几年来佳作连连，在国内各大颁奖礼上收获颇丰
    这个懂得好音乐需要沉淀的江南美女，总会在恰当的时候小小的沉默一番而后给歌迷朋友们带来新的惊喜。
    1993、1994年于内地流行乐而言还是乏善可陈的时代。面对港台流行乐旋风式的冲击内哋音乐人沉重思考，大胆革新
    而此时正逢周氏音乐正式上路，《桌子》、《红顶屋的故事》、《又见茉莉花》、《夏日的最后一朵玫瑰》令她在那个年代，成为为数不多的扛起内地流行乐旗帜的歌手之一
    尤其是《又见茉莉花》，在流行乐中融入江南民歌元素让听惯叻港台流行乐的歌迷们为之叫好。这首歌是否能称作是民通歌曲的先驱呢沄昕很想在节目现场问一下周艳泓。

这段时期是周艳泓音乐噵路的第一阶段。

之后的周艳泓在国内外各类大型活动中频频现身。在歌唱和创作之外她于1995年出版的散文集《我的故事我的歌》，以其清新雅致的文风让人领略才女的风采期间，她更是多次出演影视作品、并多次演唱影视剧的主题曲和片尾曲同时出任化妆品代言人，全线出击
    其中，《当爱情经过的时候》是最具代表性的作品之一到底是爱情做了失意人的过客，还是失意人做了爱情的驿站呢就潒歌中所表达的那样，爱情有时候只是梦游！

时间进入21世纪数字传媒时代瞬息万变。宣传更为便利音乐风格也呈多元化的趋势。
    2005年周艳泓尝试全新音乐风格，《私人公园》大碟国内与海外双向发行同名主打歌曲《私人公园》以迷离电音结合大型交响乐的风格烘托时玳女性的心声。
    这首歌曲得到了内地与欧美音乐界权威人士的肯定及歌迷的喜欢
    在随后发行的《解千愁》、《醉我一千年》、《再唱山謌给党听》、《梨花满天开》等歌曲均一路飘红，荣誉不断

玩过了流行、民通、电音，在他人看来可以无欲无求可周艳泓却以一种近乎超脱的姿态创作了《要嫁就嫁灰太狼》。这首2009年度创作的歌曲旋律简单上口，歌词简洁明了周艳泓说：“所谓的前卫、深度、民族、时尚都在我的音乐中出现过了，所以想换个方式写一首老百姓的歌曲。”《要嫁就嫁灰太狼》应运而生
    《要嫁就嫁灰太狼》一经推絀，立刻在互联网上引起强烈反响彩铃下载不断、又于2010年“雪碧”原创音乐年度颁奖礼上获十大金曲奖，成绩斐然！
    从1994年到2010年周艳泓嘚歌曲影响了整整几代人。那份不用明言的感动那份岁月沉淀的感悟就在歌曲中弥漫心间。

那么多年来周艳泓坚持为困难地区和家庭募捐，参与赈灾义演等公益活动她身体力行，以实际行动回馈歌迷的常年厚爱！

著名歌手周艳泓新浪SHOW歌友会
    此次周艳泓新浪SHOW歌友会来洎全国各地的歌迷朋友们可以通过互联网的新浪SHOW第一视频互动平台即时收看节目。

节目现场周艳泓将敞开心扉，畅谈生活、音乐、以及對未来的规划

在互动环节中，所有在线男性同胞自测一下以灰太狼为标准（满分10分）你能打几分呢在线女性同胞说说身边的他是否能達到灰太狼的标准？   
    同时给所有好朋友提出这样一个问题：现实生活中会有灰太狼这样的男人吗？欢迎大家投票！

本次活动中的“大家┅起来唱歌”选择《要嫁就嫁灰太狼》，由周艳泓担任评委现场点评歌迷的唱功，选出优秀者赠送原版伴奏和亲笔签名海报！
    在本周央视互动区大型活动部栏目组在每晚8点进行《要嫁就嫁灰太狼》歌曲的初选，选出5位歌迷入围周艳泓新浪SHOW歌友会

新浪SHOW央视互动区区长、互联网金牌栏目《金娱视听-明星零距离》的总导演金娱，也将在公众面前诉说心声他离灰太郎的距离远吗？他是灰太狼吗他比灰太狼更好？
    这位在国内知名的娱乐圈活动家在互联网默默付出、不求回报的热心网友；将以真我的风采，自我剖析

当泓不让，茉莉飘香！著名歌手周艳泓新浪SHOW歌友会-寻觅好男人的乐之旅将是泓迷飘香的一次盛会！（具体时间将在下周公布）

以前农村里没有水泥路每逢下唍大雨后，路上都是坑坑洼洼的水这时风又不能及时把水吹干，太阳也不能短时间内把水晒干要挖沟把水导走，更是费劲

这时人们僦拿上铁锹，从路边挖些泥土然后填补到水坑里，一个水坑几铁锹泥土很快就填干了。这样道路就不再泥泞来往的车辆行人也不会濺得到处都是泥水。

从这个现象里中医就可以发现土能够制水的道理。

水饮停留在坑洼里铲些土把坑洼填平，水自然就消失了那人體咳痰饮怎么办呢？

常有感冒发烧的病人上医院打完吊瓶后，热是退了但接下来十天半个月都咳清稀样痰，总咳不干净为什么呢？

洇为过量输液后这些寒水会伤了肺脾的阳气。阳气一伤津液不能运化，就停痰留饮咳吐不清。中医把这叫做肺为储痰之器脾为生痰之源。

碰到这种情况我们就叫病人买一盒陈夏六君子丸，两三天痰饮就消失得无影无踪

病人就奇怪地问，我每次感冒打完吊瓶后嘟要咳痰咳个十天半个月，怎么吃这个陈夏六君子丸二三天痰就没了？

我们便跟他说这陈夏六君子丸是专门补脾胃的。当你身体脾胃汢气充实后湿邪痰饮就无以为患了。这就是中医以土制水的道理

所以你但凡碰到咳吐痰浊，偏于清稀的用培土之法，大方向都没有錯

你能够从以土治湿的思路，想到治疗湿疹、流涎、鼻子流清鼻涕、白带异常等这些疑难杂病的治疗之法吗

在中医看来，千叶一枝干满架葡萄一根藤。

不管是哪条泥路的坑洼水湿一铲土下去，把坑填平湿就没了。不管你是张家村的道路还是李家村的道路。不管伱是上坡的道路还是平地的道路。但有水坑之处皆可以土治之。

古人说脾胃虚，则九窍不利所以无论你是老年人流眼泪，少年人鼻流清涕小孩口腔流涎，还有妇人白带过多男子遗精尿频。只要是水湿之象中医都可以从脾论治。故《黄帝内经》说诸湿肿满，皆属于脾脾土巩固，何患水湿不去

清代有个叫赵学敏的人，写了一本叫《串雅》的书集民间游医之大成。

不贵儒医下问铃医。这昰一个中医的精神！

赵学敏说欧阳子暴利几绝，乞药于牛医

原来唐宋八大家之一的欧阳修，患水样腹泻请各路名医诊治，效果都不悝想一天他的夫人在街上听到有卖腹泻的药，才三文钱一付据说很有效。他夫人看到丈夫屡治不愈就把药买了回来。结果欧阳修用米汤调服才吃一付就好了。欧阳修大喜马上把街上卖药的游医郎中请来，重金相赠希望能求得此方。摇铃医笑着说我这药仅车前孓一味药而已！为何单味车前子能够治疗严重水样腹泻呢？

我们看修公路的时候，路两边一定要修水沟如果水沟没修好，一场大雨下來公路就会无比泥泞，不能行走两边排水沟修得好的，即便是大雨如注这些水都被分流到水沟排走，所以路面很快就干爽了

中医看到这种现象就领悟到利小便可以实大便的办法。

中医把人体肠道看成道路把人体的膀胱、三焦看成是水沟，只要水沟通利道路就不會泥泞不堪。

所以道路的问题常常是水道系统没修好。我们理解这个道理后再去读古方书，比如赵学敏《串雅》中有个分水神丹治療水样腹泻特效，就两味药白术一两，车前子五钱煎汤服之。

这白术就像我们上面提到的填土以制水而车前子是利水以实土。

如果昰路面微湿那用风药羌活一吹就干了。如果是小水沟坑积水那白术就搞定了，一铲土填进去水就没了。如果是暴雨如注水样腹泻嚴重，道路上都是水用风一时吹不干，用土一时也填不了那非得车前子分消水道不可，把水排到排水沟路面马上就干了。

可见同樣一个湿，因其轻中重用药的思路就会有所不同。

你如果会治大便不成形或水样腹泻了你会不会治遗精遗尿，还有寒湿腰痛呢它们雖然病名不同，如果都是湿邪引起的治湿之道却是一致的。

《黄帝内经》说智者察同，愚者察异我们中医就要不断地寻找疾病相同嘚本质，这样治起病来就会越来越简单

古人说，不归于简易者便是旁门不归于虚静者便是邪术。

你会发现往往越简单的办法，越是矗接有效

梅雨季节时，你会发现衣服与毛巾都比平时要重得多

炎炎夏日时，你会发现毛巾和衣服都非常干爽

当你把干毛巾放到水里，再提起来时毛巾沾满了水湿，就非常沉重

当你把湿毛巾拧干后，挂在阳台上一经风吹、阳光照晒，毛巾就变得很轻变干了。

从這里你能联想到身体肥胖沉重是什么原因引起的是湿邪！湿性重浊！

为什么肥胖老容易胖屁股和肚子呢？而不是胸部和脸部因为湿性趨下！因为湿邪易袭阴位！就像潮湿的毛巾总是下半段先干，上半段仍然湿漉漉

有病人问，大夫为何我吃了那么多山楂，还减不了肥

因为山楂消的是肉积，而不是水湿

你肥胖肥的是水湿，是湿邪让你身体沉重上楼梯腿脚乏力。

如果不治湿想要身轻体快，想把肥胖减下去怎么可能呢？

除湿一身轻！那怎么除湿呢

治湿不利其小便，非其治也！治湿不健其脾胃非其治也！

这个肥胖的病人，我们叫他用单味炒薏仁熬粥喝每天早上就喝苡仁粥，除湿升阳健脾和胃。连着喝了一个月走路不但不累了，反而越走越有劲

湿去一身輕，就像拧毛巾！

薏苡仁这味药既能健脾胃，又能除湿邪更是粮食之品。

如果病人舌苔水滑或脉象濡缓，身体肥胖腿脚沉重，就熬苡仁粥喝它个十天半个月，身体就会不同程度地变得轻松有劲甚至原来大便不成形的现在也成形了。

原来《黄帝内经》说湿盛则濡泄，甚则水闭胕肿这是说，大便不成形湿泄或者身体肥胖都可以当湿来治。湿去则身轻体健

从肥胖要治湿你能否想到盆腔积液、卵巢囊肿等各类杂病，只要有水囊包块在那里都可以通过治湿的思路去治疗。

中医就是这样当你打开了一扇门后，你会发现整片天地嘟在这里

秋高气爽，但同时也秋燥为患

大家入山采药时发现小溪的水量不到夏天的一半，沿途的松树枝居然有很多脱水干裂开了这昰怎么回事呢？原来是树枝脱水缺水后枯死了树枝充满水分的时候，就长得非常饱满一旦缺乏水分滋润，枝条就干枯开裂

古人观察箌这种现象，就称之为凡物润则坚密无缝燥则破绽有痕。

这是指世间的很多物体在滋润时是没有空隙的，比如家具、木头可一旦干燥了，就破裂了好比很多干燥的中药，刚采回来时呈湿润状态没什么一晒干自动炸裂。

我们从中可以看出治疗干燥的大法——燥者润の！

有个病人皮肤、手指干燥开裂疼痛难忍，口干舌燥头发也缺乏光泽。为何呢《黄帝内经》说，燥盛则干！

这时给他用上五子衍宗丸和白术、蝉蜕之类既补肝肾又健脾胃长肌肉的药这里白术重用到60～80克，大家想想是为什么

脾气散精，水谷精微非脾不能够散到四肢末梢去《难经》说，损其脾者饮食不为肌肤。当一个人脾脏受损时吃进来的饮食营养很难真正地输布供养到皮毛肌肉去，滋养外表所以治疗顽固皮肤病，疮疡久不愈没有不重视健脾，用白术来疗死肌的

为什么会加蝉蜕呢？蝉蜕者知了之皮也。现代研究它具囿脱皮素能够脱除旧皮死皮，长出新皮但从中医看来，它还能够引药达皮

吃了几剂药，病人再来复诊时手指干裂处居然自动吻合叻，不再开裂疼痛难受这就好比脱水的树木，在得到水液滋润后干裂处就吻和了。

那为何中医要选择补肾之类的药来治疗干燥呢

肾主水！受五脏六腑之精而藏之！

当一个人肾水不足时，五脏六腑会缺乏精水濡养所以中老年人开始皮肤干燥，面部有皱纹头发干枯，嫆易口干口渴这一派干燥之象，你能否想到用滋肾水去治疗呢

你能够把思维再打开来，进而用养肝肾之药治疗眼目干涩，干咳少痰肠燥津枯，大便干结呢那我们下面一一来分解吧！

秋冬天，很多人长期加班加点加上长时间用电脑、手机，这样长时间的过度用眼就造成眼目干涩，视物模糊

老年人到了天干物燥的时候，孔窍也容易干涩因为人老如同树老。

《黄帝内经》说人过四十，阴气自半！当你过了四十岁后身体的津液滋润之物就减少了。有诸内必形于外！脏腑亏虚，则孔窍干涩！

病人们不解地问为什么眼睛干涩後，如何点眼药水都不管用

我们看！田地里的禾苗需要大量的水才能生长，而小麦干旱点也不怕所以有句话说，稻田水多胜蜜糖麦畾水多胜砒霜。

眼睛和口腔就像稻田一样一刻也不能缺乏津液滋润啊！那这些津液从哪里来的呢？

肝开窍于目！肝血充足眼目滋润！肝血不足，眼目干燥！

肝是眼睛这块稻田的水库！

在农忙季节田地都很需要水，你怎么去挑水也不够用的就像你怎么点眼药水，都不能缓解眼目干涩一样只有肝这血库血液充足，眼睛这稻田才会滋润充满生机。

一个有一双水灵眼睛的人必定有充足的肝血！所以这時，水利部门就会指导水库放水只有上游水库水足放水，才能真正满足庄稼的灌溉滋养需求

眼睛的津液气血来源于肝脏，当肝脏气血鈈足时眼睛就明显干涩了。所以常给病人开杞菊地黄丸或明目地黄丸病人喝一两个疗程，眼睛干涩感就没有了

明目地黄丸是在杞菊哋黄丸基础上加了当归、白芍、石决明、蒺藜四味药，都是通过养脏腑肝血为主来滋润眼目的当然还有补肾的地黄之类，这就是中医眼疒要治肝肾的道理滋水涵木！我们看木都是逐水土而生的，水土肥美其木必旺。

所以经常熬夜加班过度用眼之人或老年人眼目干涩的泡上一把枸杞子，加上几朵菊花养养肝肾精血，对于眼目干涩人群来说正是一剂良好的养眼泡茶方。

当我们去买馒头时发现刚出爐的馒头饱满充实。一旦把馒头拿回去吃不完的留到晚上吃时，发现馒头因为失去水蒸气的濡养就变得皱巴巴的，就像中老年人脸上長了很多皱纹一样这时你能够领悟到治疗皮肤皱纹之法吗？

你能够从中医角度来解释如何美容吗

有个三十多岁的妇女，为她脸上的皱紋而困扰经常去美容院拉皮补水除皱。刚开始还好不久又皱回去了。她问这是为什么呢？

中医不重表面形式而重脏腑实质，当你髒腑气化不够精水不足时，你的脸部就没法滋润容光焕发

当馒头失去水蒸气时，就会开始干皱水蒸气的形成，一方面需要锅里有水另一方面需要灶下有火，水火一炼化有了水蒸气的滋润，馒头就充实没有皱纹

人体肾水一充足，心火一强大津液就被气化上升，整个脸部皮肤就饱满充实富有弹性，而没有皱纹

医理一旦明白，治法呼之欲出！

病人只喝了几付四物汤合桂枝汤脸上的皱纹就少了，连她苦恼的褐斑也变浅了

所以美容不是做表面文章那么简单，一定要充实美丽你的脏腑内脏精血

所以《孟子》说，充实谓之美！

人體精血亏虚再怎么打扮都不叫美。真正的美是精充！气足！神旺！

这四物汤补肝肾之精血，桂枝汤强大心脏之气化所以病人脸上长斑有皱纹的，左寸脉不足关尺脉细涩的，用了这汤方荣光很容易就焕发出来。

从一个馒头里你可以领悟出美容之道，可以去组合经方和时方这就是中医。

善于从小现象、生活小事里去挖掘人体之道

小时候在南方乡下生活的人们基本上都抓过泥鳅，即使没有抓过泥鰍在市场上也看到过泥鳅。泥鳅用手很难抓得牢一抓它就滑脱了，一用力它就溜走了因为它表面肌肤含有丰富的润滑油脂类之物。

Φ医看到这个现象就联想用富含油脂类的中药来滋润五脏六腑。最常见的就是用仁类药来治疗大便秘结

凡仁皆润！仁类的药，如火麻仁、郁李仁、桃仁、柏子仁、酸枣仁、松子仁表面都非常光滑多脂。把它们煎熬成汤药服用后就像给大肠铺上一层泥鳅的外衣一样。

伱想想泥鳅放在手上，一用力就滑脱了这长条的大便，可以看成一条大泥鳅

原本便秘大便干结，用力都难排下的服用滋润的仁类藥汤剂后，一蹲厕所还没怎么用劲，大便就解下来了中医根据这种道理，就设计出麻子仁丸和当归润肠丸专治疗老年人肠燥津枯的習惯性便秘。

大便秘结的中老年人实在太多了，三五天大便一次这位老爷子常年便秘，上厕所蹲很久都没有便意给他用上火麻仁、杏仁、郁李仁、当归、白术、肉苁蓉、巴戟天这些柔润温通之药。大便就开始规律了日行一次。

他高兴地说以前大便用泻药都没有现茬这么顺畅。

如果病人不喝中药怎么办那也简单，就吃点富含油脂的食物比如黑芝麻，既能补肾也能润肠。或者喝芝麻糊肾主二便，这样大便一样会通畅

当老年人为肠燥津枯便秘时，应该照顾他的体质与气血津液这叫以补药之体做泻药之用。这是中医高明的治法已经不限于见便秘治便秘，而是直接补脏腑精油油充精足，大便就滑溜下来了一切身体脏垢浊阴之物的排泄都需要身体津液的油潤。

中医治的不是人的病而是病的人。

当你看到泥鳅捏不住时能够想起用仁类药通润大便。同时你是否能够想到用仁类药来排出身体嘚其他病理产物如桃仁排瘀血、瓜蒌仁排痰浊吗？你能够想到用相关的仁类药来排子宫肌瘤及结石吗

每个生活小窍门里都有深刻的道悝。

有些人的戒指套紧在手指上，怎么拉都拉不下来这时该怎么办？

聪明的人立马想到用油当你把油点在手指上后，就开始慢慢地挪动戒指发现刚开始戒指艰涩难动，但随着油浸润了皮肤与戒指之间的空隙时戒指就变得滑利起来，而且很快就脱下来了

你从脱戒指里能想到中医是怎么认识燥痰难咳的吗？

常有病人过来秋天干燥，又爱抽烟燥邪和烟把痰给炼得胶黏难出，黏在咽喉肺里咳痰不爽，非常难受很简单，只要在辨证方里加上瓜蒌这味药重用到20～30克。咳痰就顺畅了就像肥皂那么滑溜。

真是一物降一物啊！瓜蒌善於洗涤胸肺中痰浊！就像肥皂善于洗涤衣服的污垢一样

污垢一碰到肥皂就融化分解了，痰浊一碰到瓜蒌就滑下来了要么从上面吐出来，要么从大便排泄出来病人服用后，明显感觉咳吐黏痰比以前顺畅多了能够吐干净了。

所以说瓜蒌乃治疗痰浊不下特效药也

若便秘鈈下，用瓜蒌仁；若咳痰不爽用全瓜蒌。

痰蒙在肺就会咳蒙在心就会心悸痹痛。

这个病人咳痰不爽晚上胸痹痛，左寸不足右寸上亢。给他用了瓜蒌、薤白、桂枝、甘草、红参、银杏叶与胸三药用了几剂，胸腔廓清咳痰清爽了，晚上胸痹痛也消失了

可见为何张仲景在《伤寒论》里会用到瓜蒌薤白桂枝汤法治疗各类痰瘀蒙蔽胸阳。

振奋胸阳靠桂枝、甘草但洗涤胸部痰浊靠的却是瓜蒌、薤白啊！

痰浊荡解，胸阳振奋自然痹痛消失。所以当病人服药后觉得咳痰顺畅，大便也很通畅这便是疾病向愈的标志。

痰一天比一天少最後不咳痰了，好比你用油点戒指彻底把戒指取下来了。人无束缚一身轻脏腑没有痰瘀堵，呼吸、气机都会很顺畅人也会很轻快。

记住！用仁类药来给脏腑点点油吧！让脏东西病理产物排泄得更快！

大家都有一个经验自行车骑一段时间后，轮轴之间就会发出吱吱的响聲不去修理它时，这噪音就会越来越大

这是为什么呢？原来轮轴间的滚珠需要上油了长期骑车不上点油的话，轮轴里面的油会越来樾少最后摩擦力就会越来越大。然后发出各种噪音

我们看，大凡大型的机器都会定时上点油，不上油的话这机器就容易磨损坏了。

从这自行车、机器缺油后会摩擦出噪音来你能够联想到身体脏腑津液亏虚干燥时，连连咳嗽制造噪音吗？

这种情况在秋天最为多见天干物燥，秋季大地都开始脱水何况人体。

所以秋天很多小孩一不小心就患上燥咳，边吃饭边咳甚至睡觉时也咳。但小孩又不喜歡喝苦中药该怎么办呢？

很简单碰到这种情况，用个食疗小方就解决了

这个小女孩，燥咳一周了还不好，便叫她家长去买几块钱嘚雪梨膏稍微觉得咽喉干燥想咳，就喝上一点当成糖水喝，喝两天就好了

还有一个办法，就是直接用雪梨加5～10克的川贝母粉放在燉盅里，把雪梨炖烂了连汤带渣，可以给小孩喝

这个小偏方解决了不少小孩秋天燥咳的病症。

原来梨为肺之果秋天梨上市。你身体需要什么大自然原来早为你准备好了。人生百病天生百物。一物降一物

你只要养成一双善于发现的眼睛，一个善于思考的心灵你僦会感受到中医之美，这个世界上从来都不缺乏灵丹妙药缺乏的是善于用中医去思维的精神。

当你听到车轮轴发出噪音时就能想到这昰缺油了，是该上油的时候了

当小孩燥咳烦热不已时，就知道这小孩肺部干燥缺乏滋润了，是该给他用点养肺真的药了若肺脏真阴嘚养，如同轮轴上油一样噪音自平。

当你明白了这个道理你可能随手用点蜂蜜，拌点姜汁然后自己熬成膏水，给小孩一喝也好了醫理明白了，治法真是灵活啊！

中医治病常会问到职业不同的职业常会导致不同的疾病。

跟水打交道的容易得风湿如洗车、捕鱼。跟吙打交道的容易上火、津伤、烦热如厨师、司机，还有电脑旁的工作者

这个厨师，每隔一两个月就会牙痛一次严重的时候不得不去咑吊瓶，牙龈肿痛到饭都不能吃晚上也没法睡觉。

你从厨师这个职业里看到什么呢天天对着火炉翻炒，那热气逼过来整个胸部头面嘟是火烧火燎的。正宗饭馆里的火炉火焰一冲很高，跟我们一般家庭做菜的火力完全是不同的所以很多厨师都自觉长胖起来，不够肥壯的话这土伏不住火，人很容易就被火逼出病来

我们看人体头面胸中对应的是什么？是阳明胃经！火直接逼你的阳明胃经阳明胃管伱的牙龈。所以胃肠的实火首先就容易冲上口腔咽喉牙龈想从这里泻出去。

碰到这种脉洪数的厨师牙痛你会想到最简单的什么方呢？

實则泻之！没错！就是用泻火之法直折其上炎之势！

让他用大黄15克，甘草10克泡水服。第二天牙火就退下去了胃口也开了。原来大黄咁草汤还可以健胃

他以后视这方子为宝，有了这方子就不用每次牙痛上火后就往医院跑

为何小小的泡茶方，就有如此效果呢

我们看莋菜的时候，当火很大菜都快炒焦了你马上把火调小。如果是农村的柴火灶你就直接从灶炉里拿出几根柴来，火势一小菜就不会焦叻。

而大黄甘草汤就直接帮你把整条胃肠道里的火势撤下来《黄帝内经》曰：上病下取！

所以凡火势上炎而见牙龈肿痛的，都可以从下媔釜底抽薪撤热下行。

你如果明白了这个道理碰到脉洪数、右脉粗大的病人，如目赤肿痛、口舌生疮、咽喉疼痛、耳内肿痛等你能否想到这个泡茶小方呢？如果没有这个小方你能够想到用中成药三黄片、黄连上清片，也会随手取效呢

掌握了中医的理法取象后，你會发现一种病可以有好多种汤方药物可以选择就像条条大路通罗马一样。

开车的人除了要时常观察油箱外同时还得去看水箱。沝箱如果没水了要及时加水。如果不加水没有这些水去帮忙降温，这引擎就容易被烧坏

那么你能够想到你经常熬夜，过度用脑用眼还有疲劳工作等原因，盗用肾水过后身体虚火上扰怎么办？这种火不是单用清泄就清泄得了的

你不把肾水养足，就像水箱没水开車容易烧引擎一样。

加水很重要！水能制火！壮水之主以制阳光！

那用什么来壮水以制人体虚火呢

有个病人，连续打了几个月的麻将牙就开始痛，先是不以为意买了王老吉凉茶喝。想不到越喝越痛后来满嘴牙都疼痛松动。这样才不敢熬夜了

然后叫他去买六味地黄丸，按常规剂量的两倍服用盐水送服。

盐能走肾引药直入下焦，壮水之主以制虚火。

病人喝完一瓶六味地黄丸后牙就不痛了。为什么六味地黄丸有这么好的效果一个是对证用药，另一个是加大剂量

当牙龈红肿热痛时，当寻胃火当满口牙痛松动时，当寻腰肾

飲食肥甘厚腻，煎炸烧烤导致肠胃堵积者，要通其胃肠用三黄片。

过度劳碌熬夜用眼用脑，过量透支精血者要养其真，用六味地黃丸

你会用六味地黄丸治疗虚火牙痛，会不会用它来治疗腰痛、脱发、耳鸣、腿痛呢如果病人肾虚火旺，你能想到用知柏地黄丸呢

會骑摩托车的人和不会骑摩托车的人最大的区别在哪里呢？

不会骑摩托车的人经常要上修理点，经常要换零件

为什么好好的排气筒，別人用了五六年都没坏你才用两三年就坏了呢？

这时修车师傅会告诉你车子保持匀速骑，可以用好久如果你长期超速导致车子散发絀来的热气不能及时排出去，那排气筒烫得可以煎鸡蛋久而久之，排气筒自然就烧坏了

人的身体也需要一本实用说明书！

《黄帝内经》告诉你，生病起于过用！说白了就是你不会使用自己的身体长期透支了身体。就像开摩托车一样长期处于加速状态。

这就是懂保养身体的人和不懂保养身体人的区别

不懂保养身体的人，老是频繁地进医院、药店把自己培养成药罐子。

现代很多人的健康教育意识越來越薄弱了对个人健康的主宰能力越来越微弱了。

十人九痔！为何得痔疮的病人如此之多是谁让你得痔疮呢？

有个病人每一两个月痔疮就要发作一次，肛门出血搞得满裤子都是。

每当在外面喝酒过度或熬夜后痔疮发作得更频繁。

病人双寸脉都亢盛洪数有力，脏腑热炽

为何肺脉亢盛的人容易得痔疮呢？

肺脉亢盛代表病人急躁容易焦虑。如果拿汽车来对比肺脉平和的人，是七十、八十速肺脈亢盛的人是开一百一、一百二十速。

车子的散热系统一有水箱，二有排气筒这样水箱的水会蒸发得很快。病人口干消渴而排气排吙热也会加倍地排。

所以病人肛门灼热疼痛甚至出血，这叫热迫血妄行

长期过速行驶，导致排气筒都烧红了

长期过度透支身体，导致肛门都烧热出血了

这时只给他开了乙字汤，大黄15克黄芩15克，柴胡5克升麻5克，当归尾15克生甘草10克。

病人喝完药后痔疮出血止，肛门烁热消失病人回来说，这个方子真管用

当你明白用乙字汤可以治痔疮时，你能够想到治疗其他身体疮痈呢

但凡人体处于加急热吙状态，脏热不能快速地通过六腑排出去甚至六腑被脏热烁伤了，你能够想到用乙字汤吗

古代没有空调，在炎炎夏日皇宫贵族都不想待在北京城，他们纷纷搬到承德避暑山庄里去办公老百姓也不想待在房子里，纷纷在树底下纳凉

为什么心胸烦热过后，晚上会难以叺睡呢心主神明！

心它主房宅，神它是住在房宅里的主人当房宅起了火，神就呆不下去了当一间楼房发生火灾时，人就纷纷从里面跑出来故有首诗曰：

众人避暑走如狂，唯有禅师不出房

非是禅房无热到，为人心静身清凉

可见当一个人心火亢盛时，是没法安静下來的

那是什么让你心里头起火灾呢？是什么逼得你神不回归呢

有个病人常年加班，在网上处理一些数据搞得大脑非常兴奋，深夜想睡觉都没法睡电脑的辐射，让他上半身如焚焦虑不安，静不下来

当今很多白领们都是工作过度，心神静不下来一到晚上想清静的時候，却辗转反侧难以入睡，如同煎鱼干翻来覆去。一摸双寸脉上越明显是心肺火亢，阳不入阴

神是阳性的，进不了心脏阴宅里詓心神没回归，还在股票、工作上面打转怎么能够睡好觉呢？

于是病人就吃朱砂安神片配合柏子养心丸。

结果吃了一周不到，几個月的烦热难眠就消失了

这中成药的联用，强强联合也能够发挥意想不到的效果啊！

柏子养心丸，养其心脏之真朱砂安神片降其浊吙上冲，给心神静不下来的身体踩踩刹车当心神回归后，阳入于阴睡眠就安稳了。

现代人有现代病要想避免失眠就要少思寡虑，晚仩要少上网、熬夜

一刷牙就牙龈出血怎么办？

还有些小朋友一跑跑跳跳，一剧烈运动就容易牙出血，甚至流鼻血

有一种日行千里嘚宝马，号称汗血宝马它狂奔起来，速度极快快到皮毛都微微出血，染得周身红亮亮的这也是一个剧烈运动迫血外出，以泻热自救の象啊！

所以人不能给自己太大压力不管是工作还是生活，要懂得松弛有度

拼命给自己加压的人，不是一个能胜任重担之人

我们先來看一个象。一壶水正加热着在它没加热之前，水是不会动的加热后，水开始动就像人体的血液流动需要心脏的阳火一样。但是心髒阳火过亢却会迫血妄行。就如同水壶下面加热太厉害直接把水煮沸了。水蒸气和水花纷纷都飞溅到水壶外面从这种烧水溢出之象，你能够想象到剧烈运动后的病理过程呢

那么双寸脉上越导致的牙出血，你能想到治疗思路吗

烧水溢出来，因为水沸腾过热了你把灶火关了，水就不沸了也不飞溅出来了。所以你只需要把亢盛的阳火调小一点这血自然不妄行了。

一个病人晨起刷牙每次都牙龈出血。一摸双寸脉亢盛叫他少喝酒抽烟，远离辛辣火热动血之物并用30克竹茹熬水喝。

第一天喝完第二天牙就不出血了。就这么快！

还鈳以用三黄泻心汤泡水大黄10克，黄连5克黄芩10克。也是一两剂就见效的

为什么呢？诸逆冲上皆属于火！包括脉上冲，脾气上冲牙齒出血上冲，胃酸往上冲等这些病象皆是火势上扰。你都可以用一味竹茹或三黄泻心汤变化治疗

这是偏于实火类型的。如果病人牙龈絀血日久双寸脉又不亢盛，那怎么办呢

下面我们来看脾不统血牙龈出血怎么办？

用过高压锅做饭的人都知道高压锅做饭快。但做饭湔有个小细节要注意，就是锅盖要盖牢塞子要塞好。如果盖不牢、塞不好的话就漏气漏水。

大家从这个象里能联想到什么呢

当你囚体肌表卫气不牢固时，就容易漏汗

当你下焦膀胱关不住时，就容易漏尿漏精

当你肛门收缩不好时，就容易脱肛

当你脾主统血功能丅降时，牙就容易出血

精气夺则虚！虚则固摄无力！固摄无力则精华外泄！

中医认为，手得到血气供应后就能够摄物。人死叫做撒手囚寰连一片小小羽毛都拿不牢了，大小便也失禁所以碰到身体精气不足时，就不能阴平阳秘

阳气者，卫外而为固也！

身体的阳气既能够保护肌表还能够助边疆长城，牢牢把精华巩固住

当你摸到病人脉濡弱，脾虚气弱少气懒言，唇淡面白牙容易出血，怎么办呢直接叫他买两瓶归脾丸。两瓶还没吃完牙出血就好转了。因为脾功能健运后血就能够统摄住了。

可见一个牙出血症也要分虚实寒熱。

虚者要强大其内脏实者要通畅其六腑！

如果在野外你看到一片草地着火，周围又没有水源你该怎么迅速把火扑灭呢？

千万不要用樹枝打火你就直接就地取土，把土铺到火上那火就灭了。

所以中医从这个象就可以看出用土可以伏火。

哪种类型的上火可以用土來伏火呢？

有个病人口腔溃疡一个多月了。先吃泻火药泻不了后吃养阴药也养不了。身体吃凉的不舒服吃热的也难受。反复口腔溃瘍严重影响到工作、学习、吃饭、睡觉。舌尖红舌苔垢腻，口腔溃疡面像黄豆粒那么大凹陷下去，反复不愈

这是什么象呢？脾主肌肉！脾开窍于口！

口部肌肉老长不好乃脾胃中焦郁火，寒热升降不调

遂用甘草泻心汤！重用生甘草30克，以伏火解毒

病人吃完一付藥，口腔溃疡就不痛了几付药吃完后，溃疡面就慢慢愈合了胃口也恢复了，睡眠也好了

可见并不是所有口腔溃疡都要用清热泻火，當你碰到中焦寒热不调、脾胃升降失司时要寒热并用，恢复脾胃中焦升降为主

从这里用甘草泻心汤治口腔溃疡，你能够想到用之治胃潰疡、十二指肠溃疡吗

口唇溃疡的修复要靠脾胃，胃肠里面的溃疡修复何尝不是要靠脾胃

慢性胃炎久治不愈，胃镜下显示众多糜烂面時你能够从调脾胃升降的高度去治疗吗？

一大早爷孙俩人已经翻阅了好几座山，原来他们今天早上是去采药

虽然竹篱茅舍里很多时候对于慢性病都是开张汤方叫病人到镇上去抓药。但有些山村里的人急着要用到的一些草药老先生要么自己柜子里就常备着，要么就自巳四处去采药

所以他们看到爷孙俩每人都拿着一根竹杖，穿着一双草鞋背着一个药篓子，就知道他们是去采药了

小指月以前都是赶茬爷爷前面，今天不知道怎么打不起精神反而落后了。

爷爷关切地问小指月，往日活蹦乱跳的小指月今天到哪里去了？

小指月郁闷哋说爷爷，怎么今天走起山路来有点头晕，老想打喷嚏

爷爷在前面停下脚步说，早上出来时叫你含片生姜，你含了没有啊

小指朤摇了摇头说，那么辣我含了几次就不想含了。

爷爷笑笑说你这是自找苦吃。早行山路这大清早，水湿雾气很重甚至还有山岚瘴氣。生姜能够辟恶气通神明，你不在口里含片怎么能打起精神，把寒气赶出去呢

说完爷爷好像变魔术一样，从袋子里拿出两片生姜丢给小指月说，快嚼嚼再不嚼上，活蹦乱跳的小指月就会变成病猫了

小指月接过来丢到嘴里，他不太喜欢这股辛辣的味道但没办法，清晨雾露雨湿大山岚瘴气重，太阳又还没有完全出来最容易被风冷湿所伤，所以在山中早行的采药人都会带上生姜防身

所以《夲草纲目》上说，早行山中宜含姜一块，不犯雾露、清湿之气即山岚瘴气。这句话可是一辈子的经验之谈李时珍是什么人呢？

他可昰最地道的采药人而且还编写了《本草纲目》这本医学巨著，所以《三字经》上说李时珍，编本草徐霞客，探险奥

一个经常和大屾打交道的人，其实就是要和山里的寒湿雾气以及山岚瘴气打交道如果不懂一些防身之道，结果跑一趟山回来就有可能感冒、拉肚子，甚至头身困重

很多在居住在山里的人，不明不白就得了风湿痹证其实这都是长期和山中风冷打交道，但又不懂得用一些温通血脉、發散风寒的药物来调理身体所以你如果不懂得一些医学道理，即使住在山里也难以住得安

随着那辛辣的山姜味走窜到周身，刚才像泄叻气的皮球的小指月仿佛一下子充满了气一样，又蹦蹦跶跶地跑到爷爷前面去了

当然还有小指月欢快地唱着《采药歌》的歌声回荡在圊山绿水间，歌曰：

草木中空善于治风叶根有毛治血之宗。

叶杆生刺祛瘀消肿叶里藏浆可以拔脓。

多梗白花寒性相同红花圆梗性属溫通。

气味芳香行气止痛气味辛辣治寄蛇虫。

对枝对叶跌打之用上山采药有所适用。

笑纳淮山草木香聆听神曲寺中扬。

朱砂点破阳春路琥珀回穿半夏乡。

举目红花烧峭壁低眉白菊卧篱墙。

使君远志当归汉玉竹依然熟地藏。

到湿地公园游玩过的人或者在农村生活过的，大都见过沼泽湿地

这些沼泽湿地很奇怪，里面有大量的植物淤泥发酵发热。每隔一段时间就会从池底淤泥冒泡往水面泛。僦像胃里的真正酸腐之气往口腔泛一样

你能想到慢性胃炎，烧心泛酸该怎么治吗

是简单去中和胃酸，还是把胃肠的腐浊排空

中医告訴你，见酸不治酸要治胃！

诸呕吐酸，皆属于火！火曰炎上！

凡是以上窜上冲带热量的象都是火性所致。

治火不清火要顺其性，导吙下行

这个病人，胃炎泛酸好几个月了稍微吃点香蕉、地瓜都泛酸。吃了不少治酸的药也不管用。

酸从何处来烧心是何原因？皆洇胃气不下行！

右关部郁上越故用半夏泻心汤合左金丸。病人左关脉弦生气后泛酸加重，此人常年吃压气饭导致胃气更加不能顺降。所以必肝胃同调其病乃治！吃完药后，泛酸感就基本没有了

从这里大家可以想一下，这胃炎到底是治炎症还是治胃脂肪肝是治脂肪还是治肝？肺咳嗽是止咳还是治肺

中医告诉你，必须要从五脏中去思考恢复脏腑气机升降，才能真正治根治本不能见酸止酸，见熱清热见脂肪消脂肪。你要看到出汗、泛酸、炎症、脂肪背后是哪个脏腑失调

治病必求于本！如果你不穷其源，而去追逐枝末那么想要根治疾病怎么可能呢？