请问一下，八个八拍艺术中心单色舞蹈怎么样学校师资全是北舞吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-23 17:34 标签： 单色舞蹈怎么样

前天的时候单小色在教学栏目发咘了

古典身韵教学之“冲”与“靠”

有宝宝表示期待余下几个元素的视频

这不单小色今天就带来了

古典舞八大元素中的“含”与“腆”

單小色再来强调一下古典舞的八大元素分别是

提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰

· 含：含的过程和沉一样，只不过我们要加强胸腔往内收双肩用力向内合紧。有种胸口被打了一拳处于一种空胸的状态。

空胸、低头后背呈弓形。

我们可以用双手抱肩这样一个动作来找含的感觉。

· 腆：和含是相反的动作腆是在提的基础上把肩往后搬，胸向前探微微向上仰头。初学的宝宝可以通过这个动作来找腆的感觉

不太熟练的宝宝可以尝试像微微老师那样，通过数拍子的方式来进行练习多加练习之后相信会在这个过程中慢慢找到感觉。

在学舞时你有没有遇到一些困难和疑惑？

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