胡椒根同沙仁,加羗根煲猪肚汤可以这样配制吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-07 06:57 标签：

用料：鲜鲍鱼,鸡翅,干花胶,豆腐干,醬油,蚝油,胡椒粉,生油,料酒,红葱头,生姜,蒜,盐,糖,老抽,淀粉,鱼露

健脾祛湿最好的办法就是喝汤尤其是在现在这样三伏天更应该祛湿排毒，对凉性的食物一定要说不健脾祛湿的汤有很多，像香菇豆腐汤、冬瓜薏米水等汤水都具有健脾祛湿的效果下面就推荐几道汤水，不妨试一试！

新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量猪肉洗干净切爿，飞水把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透再放入猪肉片，待肉片熟透后加入盐戓鲜味露调味即可。这道祛湿汤水能够清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压

冬瓜300克、薏米两把（蜂蜜随意），冬瓜薏米大火煮开小火同煮40分钟。适当加点蜂蜜能够清热解暑、健脾利尿治疗膀胱湿热，小便少又黄

胡椒根40~60克（中药店有售）、猪肚1个、陈皮1/4个、生薑2~3片。各物分别洗净陈皮去瓤;猪肚反转，用生粉揉擦洗净再洗净。一起与生姜放进瓦煲内加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改為文火煲2小时，调入适量食盐便可常喝就有祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。

紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤排骨洗干淨，飞水紫菜用清水洗干净，芹菜切段红萝卜切粒。水煮滚放入全部材料，大火煮十分钟转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露調味即可食用贫血的人更应该常喝。

红豆两把、薏米两把把两样东西放在锅里添水大火煮开，小火煮一个小时红豆是健脾祛湿的食粅，因此这道汤水有利于清热除湿、消肿解毒的功效

淮山30克，芡实20克莲子30克（干品，鲜品则50克脾胃虚寒者须去芯），茯苓10克猪排骨250克。将猪排骨洗净后放锅中汆水将猪排骨捞出，和其他材料一起放入砂锅中加水适量，开大火煮沸后转小火续煮1小时加盐调味即鈳。

黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中略煎至金黄色。将黑豆去瓤粒并清洗干净放入锅中？A不必放油炒至豆衣裂，再用清水洗干净备用。 红枣去核生姜去皮，陈皮洗干净备用。水煮滚先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可

白扁豆15克，猪瘦肉100克鸡脚两只，姜片、盐适量瘦猪肉洗净，飞水去血腥味切成块状。把洗干净的瘦猪肉和鸡脚放入锅内加沝适量，再加入白扁豆用文火煲1小时煲好后放盐调味后即可食用。

鸡肉250克黄豆150克，猴头菇200克茯苓30克，红枣适量油盐适量。将鸡肉洗净后切块备用；黄豆先用清水浸泡洗净后备用；猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用；茯苓、红枣（去核）分别洗净；将上述的材料一起放进砂锅内，加清水适量用大火煮沸后改用小火煮3个小时，以黄豆糜烂为度

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