简餐店15块一份的鸡扒饭，是真鸡扒还是人造肉，天天那么多份鸡扒，都能供应得来吗哪里来这么多鸡扒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-07 08:06 标签：

平时不在家吃饭的日子多数也昰在外边吃个简餐，碟头饭是最最常见的快餐了。

天冷了有时间会坐下来等个香喷喷的煲仔饭，没时间就干脆打包个盒饭。。

不過吃得最多的可能就是碟头饭了一碟饭，里面有肉有菜有米饭一碟下肚，就搅掂一餐了。

。一个人在家吃饭有时候也不知道吃什么好。

今天买了鸡腿，于是便想给自己煎个鸡扒。。

。我也貌似很久没煎鸡扒吃了。


材料：鸡腿、洋葱、蒜、姜

调料：海鮮酱、蚝油、柱侯酱、豉油、白糖

1、鸡腿起肉后用刀背拍松。


2、把鸡腿肉用调料加点蒜蓉姜末腌制


3、把鸡肉在锅内煎熟，在煎的同时加叺洋葱末让鸡扒吸收香味

4、煎好的鸡扒起锅后，在锅内放入用上述调料调成的汁煮开加水淀粉收成烧汁，淋在煎好的鸡扒上即可


。一份自己DIY的烧汁鸡扒饭就OK了。多简单。


。好像一块鸡扒对于我来说真是太太太少了。不够吃的说。

。请忽略旁边的小菜芯。只是陪衬用的。。俺可不是吃草滴~~


。自己煎的鸡扒也很不错嘛。嫩嫩的。烧汁带点甜味，好下饭。


。有时候也想想。快餐店里面的一份鸡扒饭一般都要十多块钱了。

。其中利润不是很大？~！！

。一个鸡腿，我买回来也只是两块多钱哦。

。所以说，有时间还是自己动动手最经济又实惠。

加载中，请稍候......

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