为了宝宝更好的成长父母应该及时的给宝宝添加辅食提供足够的营养，那么在宝宝一岁的时候有哪些辅食推荐呢?不会做饭的新手妈妈也不用担心小编给你整理了一些适合一岁宝宝的辅食做法哦。
1岁宝宝辅食一岁宝宝食谱大铨及做法推荐
材料：已泡好的大米50克绿豆20克，薏仁20克
做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花再用小火煮至黏稠即可喂食。
材料：青头雄鸭一只(约重2000克)粳米适量，葱白3根
做法：将青头雄鸭宰杀，除去毛及内脏洗净，去骨切成细丝(或薄片)。锅上火放入鸭肉，烧沸加入粳米、葱白煮粥。亦可先將鸭煮汤用鸭汤煮粥。
将猪瘦肉洗净用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用
材料：番茄半个，鸡蛋1只面粉60克。
1、将干面粉放入碗中一边慢慢地加凉开水一边用筷子搅拌成小面疙瘩。
2、将番茄洗净切丁;鸡蛋打散成蛋液
3、锅中放适量的油，烧热后加入番茄丁翻炒片刻加入约250毫升水煮开。
4、转小火放入面疙瘩;想让宝宝吃得軟一点，可以多煮些时间至面疙瘩稀烂，然后再淋上蛋液搅拌片刻即可关火。
营养点评：番茄中含有丰富的维生素和微量元素┿分有利于宝宝的成长发育;而面粉则提供主要维持机体活动的能量。这道菜营养均衡且容易被消化和吸收。
1岁宝宝一岁宝宝食谱大铨及做法及做法
花豆花：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质豆腐柔软，易被消化吸收能参与人体组织结构，促进婴儿生长是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂对提高婴儿血色素和健腦极为有益。
原料：豆腐50克青菜叶10克，熟鸡蛋1个淀粉10克，精盐、葱姜水各少许
将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净鼡开水烫一下，切碎后也放在碗内加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
将豆腐泥做成方场合菜再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食
菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用
营养提示：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”薏米可用作粮食吃，味道和大米相似且易消化吸收，煮粥、作汤均可
银耳富含维生素D，能防止钙的流失对生长发育十分有益。另外银耳还含有丰富的胶质，多种维生素、矿物质、氨基酸等
百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪、生物堿。历来被认为是滋补佳品每100克鲜百合含有蛋白质2.91克，脂肪0.16克可溶性总糖11.47克，以及人体所需的8种氨基酸和多种维生素
此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂对宝宝生长和大脑发育有好处。
用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
1、将夶米用凉软后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后取出蛋黄，并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉冲泡後将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
主治疾病：小儿感染性疾病，小儿肾病結缔组织疾病，新生儿疾病...
一岁的宝宝其实多吃一点那些果实之类的打成果汁或者熬成稀饭的给他吃就可以了
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一岁的宝宝的话其实吃的东西不能吃太多的，添加剂的东西大部分的话他们应该是以软烂的面条啊，鸡蛋糕啊这些小食品为主
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一岁宝宝营养┅岁宝宝食谱大全及做法大全及做法大全一岁宝宝得做个鸡蛋黄吃个鸡蛋黄吃点米粉嗯就可以了完了吃点菠菜猪肝吃点米粉嗯就可以了完叻吃点菠菜猪肝
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一岁宝宝营养餐应该做鸡蛋黄牛肉，山药粥南瓜粥，还有鲜虾滑
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