优化食物与食物营养结构相宜相克表

猪肉+(葱蒜/豆苗/竹笋/南瓜/芋头/酸菜/萝

猪肉≠豆类 猪肝≠花菜

猪排+地瓜 猪腰+(木耳/竹笋)

猪肚+(莲子/豆芽) 猪肝+(菠菜/白菜)

排骨+(海带/山楂) 火腿+冬瓜

牛禸+(土豆/芋头/生姜/大葱/洋葱/鸡蛋/芹菜)

羊肉+(香菜/生姜/鸡蛋/米酒)

鸭肉+(山药/金银花/酸菜)

鸡肉+(栗子/红豆/豆角/菜心/花菜/冬瓜/金针菇/绿豆芽/人参/辣椒/洋葱皛酒/柠檬/三七/竹笋/萝卜/枸杞)

兔肉+枸杞 兔肉≠桔子

虾仁+(豆苗/芹菜/韭菜花/白菜/油菜/卷心菜)

鲤鱼+(白菜/米醋) 鲤鱼≠大蒜

鲢鱼头+豆腐 青鱼+银耳

甲鱼+(桂圓+山药/蜜糖/冬瓜)

青椒+鳝鱼 章鱼+猪蹄

墨鱼+黄瓜 海带+(木耳/冬瓜/芝麻)

河虾≠番茄 螃蟹≠(茄子/丝瓜)

蔬菜+红葡萄酒+谷物黄瓜+(西红柿/黄花菜)

黄瓜≠(芹菜/婲生/辣椒)

木耳+（芦荟/莴笋/蒜苔/银耳/黄瓜）

木瓜+（凤尾菇/莲子/带鱼）

大枣+（栗子/核桃） 大枣≠大葱

莲子+（南瓜/红薯） 菠菜+（鸡血/胡萝卜）

苦瓜+（茄子/青椒/鸡蛋）

蘑菇+（花菜/扁豆/青豆/腐竹/韭黄/西红柿）

芦笋+（银杏/沙拉酱）

绿茶+薄荷+西瓜 苹果+茶+洋葱

菊花+丝瓜 莴笋+蒜苗

韭菜+绿豆芽 空惢菜+红辣椒

胡萝卜黄瓜≠辣椒 胡萝卜≠(白萝卜/醋)

豆角+土豆 生菜+大蒜

芹菜+西红柿 黄豆芽+榨菜

芦荟+柠檬 (白萝卜/柠檬)≠桔子

柿子≠白薯 哈密瓜≠香蕉

豆类: 豆类+油脂+蔬菜

豆腐+（蛤蜊/泥鳅/鲜菇/海带/鱼/木耳/萝卜/虾仁/黄瓜/油菜/韭菜/生菜/金针菇/白菜）

豆腐≠菠菜 豆浆,豆腐≠蜂蜜

豆腐皮、豆腐干+（蒜苗/香菜梗/韭菜）

黄豆+茄子 绿豆+南瓜

蚕豆+枸杞 花生+啤酒、红葡萄酒/毛豆/芹菜）

蛋奶类：鸡蛋+（干贝/羊肉/韭菜/百合/菠菜/苦瓜）

鸡蛋≠豆浆 咖啡+牛奶+糙米

牛奶+(木瓜/蜂蜜/蜜枣/橘子)

牛奶≠(红糖/莲子) 酸奶+猕猴桃

酒类： 韭菜≠酒 汽水, 可乐≠辛辣食物

白酒≠茶/咖啡/啤酒 啤酒≠烟熏,烧烤

· 超过53用户采纳过TA的回答